※伸び悩みランナー必験！「その誤解、早く払拭しちゃいましょ。」 誤解払拭でブレイクスルー（現状打破）シリーズ！ こだわり払拭編Part1。一般論での正しいフォームとか、理想のフォームとかでなく、あくまでも自分が求めるランニングスタイルに必須となる、自分最適・自分仕様のランニングフォームづくりという目的に焦点を絞った、フォーム養成レッスンイベント。
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- 開催日
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2016/10/9(日) 受付開始 08:20 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/8/6(土)19:38～ 2016/10/9(日)00:00
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- 申込者/定員
- 8/10人
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- こだわり払拭編 :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2016/10/8 19:00まで
- URL
- http://www.meyousun.com
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランナーズμ（愛媛松山・世田谷・表参道）（担当：村上 卓（ムラカミ タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
東京都世田谷区宮坂 - イベントID
- E0002175
■定員： 最大10名
■集合時間場所： 城山堀之内公園
※愛媛マラソンゴール地点あたりに、 8:20集合
■参加費： 2,000円 ※釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
■概要：
「その誤解、早く払拭しちゃいましょ。」
誤解払拭でブレイクスルー（現状打破）シリーズ！ こだわり払拭編Part1。
一般論での正しいフォームとか、理想のフォームとかでなく、あくまでも自身が求めるランニングスタイルに必須となる、自分最適・自分仕様のランニングフォームづくりという目的に焦点を絞った、フォーム養成レッスンイベント。
★☆★ 固定観念・こだわりという誤解をしたままで走ることは、そりゃ遠回りでもったいない ★☆★
効率よく今より速く今より長く走れるようになりたいなど、自分に相応しいランニングフォームを身につける過程において、知らなきゃ損する、知ってなきゃ遠回りする、こだわり過ぎて誤解につながる３つのポイントを、まずは皆様へご伝授。
その後、あなたが今最も優先したいフォームに関する要望ポイントを確認した上で、
個別にお一人づつ、フォームチェック＆アドバイス（5分以内/人）をさせていただきます。
さらにさらに、今回はと～っておきの 「愛媛限定スペシャル極楽テクニック走法」 もご用意。愛媛ランナーさんにしかできぬ、レースで使えるスペシャルバージョンをお伝えいたしますので、おっ楽しみにぃ。（笑）
フォームのことはわかりづらいと、フォームそっちのけで単純に安易に、走行距離を延ばしたり、坂道を走り込んだり、スピード練習で追い込んだりといったトレーニング系に頼るのではなく、自分ならではの、自分にピッタリのランニングフォームを試行錯誤しながら取り入れ、磨き続けることこそが、実は、あなたの夢目標への一番の近道！ です！！
いわゆる自分にハマったフォームを発見すると、それだけでも十分、これまでの走りに劇的変化をもたらしますよ～。
講師は、自身も大きなブレイクスルー（現状打破）を3度体験、東京世田谷区と愛媛松山市にて、地域密着会員制ランニングコミュニティ「ランナーズ μ（みゅう）」を主宰している誤解払拭！BT（ブレイクスルー）ランニングアドバイザー。
記念すべき第55回大会「愛媛マラソン2017」へも、もちろん5年連続出場するぞなもし。
これを機に自分最適フォームを再追求し、普段でもレースでも、いつでもどこでも、ごっ機嫌に爽快疾走いたしましょー！
＜＜ 伸び悩みなど、現状打破を願うランナー様へ ＞＞
サブ○など、レースでの目標タイム達成を目指して練習に励んでいるものの、ここんとこ行き詰まりを感じ、なんとかそろそろ現状打破（ブレイクスルー）したいとの思いが強まってきている、あなた！
あるいは、タイムはそれほど意識しないけど、生涯スポーツとしてのランニングを継続する上で、故障だけはご勘弁、故障しづらく、今よりもっと楽に効率よく走れる自分最適のフォームを身につけたいと願う、あなた！
固定観念（こだわり）という、中堅ランナーさんが陥りがちな誤解をしたまま走っているとすれば、そりゃ遠回りでもったいない。
あることへのこだわり過ぎが原因で、もし伸び悩んでいたとしたら…。 今の自分の常識を、一度疑ってみては？
トレーニングでの打開でなく、ちょっとした意識改革でのフォーム改善による現状打破（走力一気にステージアップ）、そのチャンスも、実は大いにありですよ。
今立ちはだかっている壁は、突き破るでなく、乗り越えるでなく、ス～ッとすり抜けちゃいまひょ。（笑）
＜＜ 日々トレーニングに励まれているベテラン中高年ランナー様へ ＞＞
抱き続けた目標をひとつひとつクリアしながら、日頃からコツコツと練習を積み重ねてきた、ランニング経験豊富な、あなた！
生涯ランニングを続けるのなら… さらなる成長を目論んでいるのなら… 若手ランナーにまだまだ対抗しようとするのなら…
「無事これ名馬」、健康のためって大原則を忘れずに、フォームを磨き極め続けることが大切ってことはご存知のはず。
スピードの速い遅いなんて関係なし、フォームがその人に適して洗練されているかどうかがポイントですよね。
そんな自分最適フォーム悟りの境地ランナーさんへとお仲間入り。未来を見据え、フォームをコツコツぴかぴか磨きましょ。
身体への負担を極力少なく、いかにして目標達成するかってのも、大の大人のランニングの楽しみのひとつってもんです。
人生経験豊富な大の大人のランナーは、いわゆるランニングエコノミーの高い走りを極めようとしなきゃ、もったいない！（笑）
ちなみに、誤解には三つあり。
一つは先入観（思い込み）、一つは固定観念（こだわり）、そしてもう一つは…。
今回は、 ■思い込み払拭編Part1 ■こだわり払拭編Part1
この二つのレッスンを下記日程で開催いたします。
※お申込みの際は、このイー・モシコムにそれぞれ日時別の専用サイトを掲載しておりますので、ご希望の日時のサイトよりエントリー手続きのほどよろしくお願いいたします。
●入門～初級ランナー必験！ 思い込み払拭編 「ランニングフォーム自分最適化クリニック」
※各日最大定員10名
・城山堀之内公園にて
10/2(日) 12:50 - 14:20 10/5(水) 17:50 - 19:20 10/9(日) 10:00 - 11:30
・松山中央公園にて
10/8(土) 10:00 - 11:30
●伸び悩みランナー必験！ こだわり払拭編 「ランニングフォーム自分最適化クリニック」
※各日最大定員10名
・城山堀之内公園にて
10/2(日) 14:30 - 16:00 10/5(水) 19:30 - 21:00 10/9(日) 8:20 - 9:50
・松山中央公園にて
10/8(土) 8:20 - 9:50
※注意事項
2016.5/末～6/初に開催いたしました「誤解は遠回り！フォーム改善ランニング教室 入門～初級ランナー必験！」へご参加いただいた皆様（33名）におかれましては、今回エントリーいただく場合、「思い込み払拭編」に関しては、前回と内容がダブる部分がございますので、日時の都合に問題なければ、この「こだわり払拭編」への参加をご推奨いたします。
また、定員オーバーや今回日程が合わないといった場合など、別日でのフォームチェック＆アドバイスなどご希望であれば、個人レッスン（基本60分4,000円）やグループレッスンという形での実施も可能（但し、期間限定10/3-10/11）ですので、その際は直接お電話でご相談ください。
■レッスンの流れ（全90分）
・誤解払拭３ポイントのレクチャー 25分
・個別フォームチェック＆アドバイス（お一人5分以内程度） 50分
・まとめ質疑応答＆愛媛限定スペシャル極楽テクニック伝授 15分
※個別フォームチェックの時間を優先確保したいため、全員でのウォームアップ・クールダウン・集団走はいたしません。なお、個別フォームチェック中、他の皆様には、課題をもってマイペースで走っていただきますので、必要な方は各自でのウォームアップ＆クールダウンをお願いいたします。
■持参品：
水分補給用飲料、タオルなど
■注意事項：
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。運動のできる身軽な格好・手荷物でお越しください。貴重品は必ず身につけるなど、すべて自己管理でお願いいたします。
原則として雨天決行。 悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、すべてご自信の判断におまかせいたします。
イベント主催者
ランナーズ μ（みゅう）とは、脱力ズボラ系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私（Let's play ランニングコーチ）は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ！、そこだけに一点集中し、がんばるフリして愉しみ続けて16年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン（2016.3.13、53才）にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー！」が、マラソンのモットー＆極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする？」
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