ランニング

2016/10/8(土)

愛媛県（松山市）

★誤解は遠回り！「ランニングフォーム自分最適化クリニック（こだわり払拭編）」※伸び悩みランナー必験！受付終了

講習会・セミナー～29人中級者向け

3.50

イベント主催者: μさん

4.78
303

このイベントは終了しました。

※伸び悩みランナー必験！「その誤解、早く払拭しちゃいましょ。」　誤解払拭でブレイクスルー（現状打破）シリーズ！こだわり払拭編Part1。一般論での正しいフォームとか、理想のフォームとかでなく、あくまでも自分が求めるランニングスタイルに必須となる、自分最適・自分仕様のランニングフォームづくりという目的に焦点を絞った、フォーム養成レッスンイベント。

開催日

2016/10/8(土) 受付開始 08:20 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2016/8/6(土)19:19～ 2016/10/8(土)00:00
申込者/定員

7/10人
開催場所

愛媛県松山市松山中央公園
支払方法

会場払い
参加費
こだわり払拭編 :
2,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

KY-yoyo

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5.00

いい練習

とっても走りやすかったです。おもてなしもあり、なお、よかったです。

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

Tamiya

2023/12/31

5.00

楽しくグループラン

非常に楽しく走れるイベントです。

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2016/10/7 19:00まで
URL: http://www.meyousun.com
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 中級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ランナーズμ（愛媛松山・世田谷・表参道）（担当：村上　卓（ムラカミ　タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
東京都世田谷区宮坂
イベントID: E0002170

■開催日時： 10/8(土) 8:20 – 9:50 　（90分）
■定員：最大10名

■集合時間場所：　松山中央公園
※坊ちゃんスタジアム隣のテニスコート南側にある電話BOXあたりに、 8:20集合
■参加費： 2,000円　　※釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■概要：
「その誤解、早く払拭しちゃいましょ。」
誤解払拭でブレイクスルー（現状打破）シリーズ！こだわり払拭編Part1。

一般論での正しいフォームとか、理想のフォームとかでなく、あくまでも自身が求めるランニングスタイルに必須となる、自分最適・自分仕様のランニングフォームづくりという目的に焦点を絞った、フォーム養成レッスンイベント。

★☆★ 固定観念・こだわりという誤解をしたままで走ることは、そりゃ遠回りでもったいない ★☆★

効率よく今より速く今より長く走れるようになりたいなど、自分に相応しいランニングフォームを身につける過程において、知らなきゃ損する、知ってなきゃ遠回りする、こだわり過ぎて誤解につながる３つのポイントを、まずは皆様へご伝授。

その後、あなたが今最も優先したいフォームに関する要望ポイントを確認した上で、
個別にお一人づつ、フォームチェック＆アドバイス（5分以内/人）をさせていただきます。

さらにさらに、今回はと～っておきの「愛媛限定スペシャル極楽テクニック走法」もご用意。愛媛ランナーさんにしかできぬ、レースで使えるスペシャルバージョンをお伝えいたしますので、おっ楽しみにぃ。（笑）

フォームのことはわかりづらいと、フォームそっちのけで単純に安易に、走行距離を延ばしたり、坂道を走り込んだり、スピード練習で追い込んだりといったトレーニング系に頼るのではなく、自分ならではの、自分にピッタリのランニングフォームを試行錯誤しながら取り入れ、磨き続けることこそが、実は、あなたの夢目標への一番の近道！です！！
いわゆる自分にハマったフォームを発見すると、それだけでも十分、これまでの走りに劇的変化をもたらしますよ～。

講師は、自身も大きなブレイクスルー（現状打破）を3度体験、東京世田谷区と愛媛松山市にて、地域密着会員制ランニングコミュニティ「ランナーズ μ（みゅう）」を主宰している誤解払拭！BT（ブレイクスルー）ランニングアドバイザー。
記念すべき第55回大会「愛媛マラソン2017」へも、もちろん5年連続出場するぞなもし。
これを機に自分最適フォームを再追求し、普段でもレースでも、いつでもどこでも、ごっ機嫌に爽快疾走いたしましょー！

＜＜　伸び悩みなど、現状打破を願うランナー様へ　＞＞

サブ○など、レースでの目標タイム達成を目指して練習に励んでいるものの、ここんとこ行き詰まりを感じ、なんとかそろそろ現状打破（ブレイクスルー）したいとの思いが強まってきている、あなた！
あるいは、タイムはそれほど意識しないけど、生涯スポーツとしてのランニングを継続する上で、故障だけはご勘弁、故障しづらく、今よりもっと楽に効率よく走れる自分最適のフォームを身につけたいと願う、あなた！
固定観念（こだわり）という、中堅ランナーさんが陥りがちな誤解をしたまま走っているとすれば、そりゃ遠回りでもったいない。
あることへのこだわり過ぎが原因で、もし伸び悩んでいたとしたら…。今の自分の常識を、一度疑ってみては？
トレーニングでの打開でなく、ちょっとした意識改革でのフォーム改善による現状打破（走力一気にステージアップ）、そのチャンスも、実は大いにありですよ。
今立ちはだかっている壁は、突き破るでなく、乗り越えるでなく、ス～ッとすり抜けちゃいまひょ。（笑）

＜＜　日々トレーニングに励まれているベテラン中高年ランナー様へ　＞＞

抱き続けた目標をひとつひとつクリアしながら、日頃からコツコツと練習を積み重ねてきた、ランニング経験豊富な、あなた！
生涯ランニングを続けるのなら… さらなる成長を目論んでいるのなら… 若手ランナーにまだまだ対抗しようとするのなら…
「無事これ名馬」、健康のためって大原則を忘れずに、フォームを磨き極め続けることが大切ってことはご存知のはず。
スピードの速い遅いなんて関係なし、フォームがその人に適して洗練されているかどうかがポイントですよね。
そんな自分最適フォーム悟りの境地ランナーさんへとお仲間入り。未来を見据え、フォームをコツコツぴかぴか磨きましょ。
身体への負担を極力少なく、いかにして目標達成するかってのも、大の大人のランニングの楽しみのひとつってもんです。
人生経験豊富な大の大人のランナーは、いわゆるランニングエコノミーの高い走りを極めようとしなきゃ、もったいない！（笑）

ちなみに、誤解には三つあり
一つは先入観（思い込み）、一つは固定観念（こだわり）、そしてもう一つは…。

今回は、　■思い込み払拭編Part1 　 ■こだわり払拭編Part1
この二つのレッスンを下記日程で開催いたします。

※お申込みの際は、このイー・モシコムにそれぞれ日時別の専用サイトを掲載しておりますので、ご希望の日時のサイトよりエントリー手続きのほどよろしくお願いいたします。

●入門～初級ランナー必験！思い込み払拭編「ランニングフォーム自分最適化クリニック」
※各日最大定員10名
・城山堀之内公園にて
　10/2(日) 12:50 - 14:20　　10/5(水) 17:50 - 19:20　　10/9(日) 10:00 - 11:30
・松山中央公園にて
　10/8(土) 10:00 - 11:30

●伸び悩みランナー必験！こだわり払拭編「ランニングフォーム自分最適化クリニック」
※各日最大定員10名
・城山堀之内公園にて
　10/2(日) 14:30 - 16:00　　10/5(水) 19:30 - 21:00　　10/9(日) 8:20 - 9:50
・松山中央公園にて
　10/8(土) 8:20 - 9:50

※注意事項
2016.5/末～6/初に開催いたしました「誤解は遠回り！フォーム改善ランニング教室　入門～初級ランナー必験！」へご参加いただいた皆様（33名）におかれましては、今回エントリーいただく場合、「思い込み払拭編」に関しては、前回と内容がダブる部分がございますので、日時の都合に問題なければ、この「こだわり払拭編」への参加をご推奨いたします。

また、定員オーバーや今回日程が合わないといった場合など、別日でのフォームチェック＆アドバイスなどご希望であれば、個人レッスン（基本60分4,000円）やグループレッスンという形での実施も可能（但し、期間限定10/3-10/11）ですので、その際は直接お電話でご相談ください。

■レッスンの流れ（全90分）
・誤解払拭３ポイントのレクチャー 25分
・個別フォームチェック＆アドバイス（お一人5分以内程度） 50分
・まとめ質疑応答＆愛媛限定スペシャル極楽テクニック伝授 15分

※個別フォームチェックの時間を優先確保したいため、全員でのウォームアップ・クールダウン・集団走はいたしません。なお、個別フォームチェック中、他の皆様には、課題をもってマイペースで走っていただきますので、必要な方は各自でのウォームアップ＆クールダウンをお願いいたします。

■持参品：
水分補給用飲料、タオルなど

■注意事項：
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。運動のできる身軽な格好・手荷物でお越しください。貴重品は必ず身につけるなど、すべて自己管理でお願いいたします。
原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、すべてご自信の判断におまかせいたします。

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