富山県(富山市)
環水公園ナイトラン(8月24日) 受付終了
- イベント主催者
-
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
ゆっくり走る「スロージョギング」で身体の動きを意識した走り方練習会。
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- 開催日
-
2018/8/24(金) 受付開始 19:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/8/6(月)23:12~ 2018/8/24(金)00:00
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- 申込者/定員
- 2/15人
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- 会場
- 環水公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 環水公園ナイトラン(8月24日) :
-
-
1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/8/24 19:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート(担当:松木陽康)
makky_pt4321@yahoo.co.jp、090-4321-8334 - イベントID
- E0020030
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ゆっくり走るからこそ、身体を意識して走ることができます。
走っているときの姿勢はどうですか?
足の接地や腕の振り
姿勢や力の方向など
速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動きを
この環水公園ナイトランで練習していきます。
今回のテーマは、「腹圧」です。
普段のお腹の感覚はどうでしょうか?
腹圧をかけて姿勢を意識しながら走りたいと思います。
お腹に力をかけるといっても、股関節が動きやすい腹圧があります。
また、お腹に力をかけても股関節が動かないかけ方もあります。
腹圧をテーマにするのは、環水公園ナイトランでは初めてです。
ゆっくりとトレーニングをしましょう。
ナイトランのレッスン中に、自由に質問などして下さいね(^^)
また、参加者の皆様で色々と話すことも大切です。
運動をする輪が広がればと思います。
身体の基本動作練習はどこから始めてもいいと思っています。
ですので初めて参加される方でも気軽に参加できます。
<日時>
8月24日(金) 19時30分~21時
<練習内容>
動的体操→身体の意識練習→スロージョギング→体操
地味になりますが、少し身体を意識する練習をしてから
ゆっくりと歩くペースで続けて走ります。
<参加費>
1人 1000円
<場所>
環水公園
※雨天時
富山市総合体育館の室内走路
(施設使用料が別に220円必要になります)
・車で来られた方は体育館の駐車場をご利用下さい。
・走路使用で2時間無料になりますので駐車券を持ってきて下さい。
<集合場所>
環水公園 泉と滝の広場
http://www.kansui-park.jp/guide/
※雨天時の集合場所
富山市総合体育館 受付前にある銅像の前あたり。
<講師>
松木陽康(トータルボディーサポート)
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。
NPRI.(なみあし)動作改善普及センター1級インストラクターです。
ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/
フェイスブックページ
https://www.facebook.com/totalbodysupport.matsuki/
< 注意>
気候に合わせた服装で参加下さい。
タオル・水分等の準備をお忘れなく。
環水公園にはロッカーはありません。
貴重品などはご自身で管理下さい。
遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334
ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、環水公園ナイトラン参加希望と書いて申込み下さい。
〈雨天時について〉
18時30分頃にはメッセージを送りますので、ご確認下さい。
また、コメント欄にも書き込みますのでご確認下さい。
<キャンセルについて>
キャンセル料は頂いておりません。
キャンセルをされる場合は、1時間前にはご連絡下さい。
皆様と楽しく走れることを楽しみにしております。
ご参加お待ちしております。
イベント主催者
富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。
イベント(教室)も開催していますので、気軽にフォロー下さい。
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