支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2021/11/26 19:00まで
スポーツ: ランニング
イベント種別: 練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 出張スポーツ指導　トータルボディーサポート（担当：松木陽康）
makky_pt4321@yahoo.co.jp、090-4321-8334
イベントID: E0061523
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イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

ランニングを初めた頃は、体力もなく長く走れなかったりタイムも遅かったりしてたと思います。
しかし、慣れてくると自然に走る距離が増えて体力もついてタイムも向上してきましたね。
そして、もっとタイムを伸ばしたくて追い込むような練習をすることが増えてきます。
強度が上がればどこか身体を痛め、タイムだってなかなか向上しなくなってきます。
そんな経験をしたことないですか？

私も陸上選手(短距離)でしたから、走り込みだったり筋トレだったり追い込む練習をいっぱいして、怪我をして、タイムだって伸びなくなってきて、という経験があります。

そこで気がつくのは、筋力トレーニングや走り込み練習、陸上のドリル練習だけじゃダメってことでした。

引退をして、フィットネスクラブで指導をしてきましたが、トレーニングについて色々と疑問が出てきます。
そして、色んな先生やトレーナーに会い行き、そこで出会ったのが「身体の使い方」です。

身体の使い方(身体のポジション、力の方向、感覚)が土台としてあって、筋力や技術が活きてきます。
単純な走る動きにも土台が大切です。

ここの教室の目的は、土台をしっかりと作って走力アップを目指すことです。

練習は、テーマを1つ決めて繰り返し練習をしていきたいと思っています。
速く走ることはしません。
走ってもゆっくりです。

今まで基本を無視して走る練習(ただ走ってきた、追込み練習ばかりだったなど)をしてきたなって思う人に、受けてほしい練習会です。

■日時■
11月26日(金)　19時30分～21時

■場所■
環水公園

■集合場所■
天門橋前の北側広場
(中央にある大きい橋の北側)
http://www.kansui-park.jp/access/
場所をご確認ください。

■参加費■
1500円

■定員■
12名

■雨天時の場合■
富山市総合体育館　室内走路
(施設使用料240円必要になります)

※集合場所は、受付前のバスケの銅像あたり

雨天の場合は、19時ごろまでにコメント欄にてご連絡しますので必ずご確認下さい。

■ランネット会員以外の申込み■
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前・連絡先・「11/26環水公園ナイトラン」と入力して申込みください。

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イベントについての質問・コメント

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出張スポーツ指導トータルボディーサポート

3年前

本日の教室ですが、雨天のため体育館でします。
集合場所は、体育館受付前あたりです。
よろしくお願いいたします。

トータルボディーサポート
松木陽康

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<blockquote class="moshicom-widget">走力アップ、怪我の予防改善！速く走るための身体の使い方練習会。(環水公園ナイトラン) - 走力アップに、怪我の予防改善に。テーマを1つ決めて身体の動き方を意識し繰り返し練習する会。<a href="https://moshicom.com/61523/" target="_blank">https://moshicom.com/61523/</a></blockquote>
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