東京都(千代田区)
ランステ公認練習会:木曜夜「皇居外苑400mインターバル×10~12本」(サブ330以上狙い) 受付終了
- イベント主催者
ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とした、ランステの公認練習会です。スタート時間もチョイ遅め。サブ330向けです
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- 開催日
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2018/8/23(木) 受付開始 19:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/7/1(日)00:00~ 2018/8/23(木)11:59
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- 申込者/定員
- 6/15人
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- 会場
- HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) ※受付場所
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 【8月23日】木曜夜の皇居外苑インターバル :
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800円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/8/23 20:00まで
- URL
- http://runsta.jp/index.html
- 年齢制限
- 18歳以上75歳まで
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462 - イベントID
- E0018888
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- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
皇居まで700mのHIBIYA RIDE(ヒビヤライド)を拠点として、ランステのサポーターとともに定期練習をしませんか?
8月23日は皇居外苑にて400mを10~12本(98秒~108秒、レスト200m)走ります。
夏の暑い時期は、高温のため心拍数が情報しやすく、短時間のトレーニングで疲労を蓄積せずに心肺機能を高めることができます。
暑い時期は辛くても、涼しくなってくればどんどん楽に走れるようになり、いつの間にか夏前より力がついていることがよくあります。
この練習会の参加者の中には、フルマラソンの記録が30分近く更新された方もいます。
給水は各自ご用意ください。
スタート時間を20:00に設定しました。
8月の夜はまだ暑いですが、サクッと練習して帰れます。
設定ペースは、天候を考慮して調整する可能性があります。
担当は、ランステサポーターの「ワタナベユウコ」と
サブ3ランナーの古谷章です。
【実施概要】
日時:2018年 8月 23日(木)
19:30~ 受付・準備
20:00 ランスタート
21:20頃 ラン終了(予定)
受付場所:HIBIYA RIDE (ヒビヤライド)
着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。
参加料:800円(当日お支払い)
※HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)のシャワー利用料は含みません。
当日別途お支払いをお願いします。
ビジター料金700円が練習会参加当日の割引500円となります。
定員:15名
※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、
参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
申し受けますので予めご了承下さい。
(電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も
同様です)
その他ご注意:
・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
当日16時までにFBやツイッターなどで告知します。
・ご自身で給水などの準備はお願いします。
・主催者がマラソン保険に加入します。
・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPや
FBなどに掲載する場合があります。
・記載いただいたメールアドレスに、ランステの練習会の情報などを
配信させていただきます。
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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているもの
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールア
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担当サポーター:
●渡部サポーター(ランステサポーター ワタナベユウコ)
・フルマラソン3時間7分13秒(2017年東京マラソン)
・ハーフマラソン1時間28分42秒
(2016年手賀沼ハーフマラソン)
走歴11年
●古谷章サブ担当
・自己ベスト フルマラソン 2時間57分45秒
(2012年11月つくばマラソン)
ハーフマラソン 1時間22分55秒
(2014年11月いわい将門ハーフ)
・走歴7年、4シーズンサブ3。
イベント主催者
日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/
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