潮見坂を使っての200m10本2セットの練習会、レースで上り坂が苦手な私には良い練習になりました。
坂道での走り方を教えていただき、自主ダウンジョグで皇居で試したところ走りやすかったです。

さいたまマラソン前の練習にと参加しました。なかなか１人では長い距離は走れませんが、参加者のみなさんと楽しく走れました。フルマラソンの走り方のコツやフォームなども教えていただき、大変満足の内容でした。

ガイドさんに着いて、お話をしながら長い距離を歩けます。
おいしいパンやさんに、寄ってもらえて、おいしくて気分があがりました。

マラソン後、シャワーでのアイシングのおかげで、筋肉痛少なかったです。シャワーを浴びて気持ちよく新幹線で帰ることができました。受け付けの方も丁寧で、電車の情報様々教えてくれました。ありがとうございました。

ペーサーの方がとても親切で大変いい刺激と練習になりました！疲れてきた時のわたくしのクセで肩が上がってきたり、フォームなどもアドバイスいただきました。
次回もぜひ参加させていただきたいです。

さいたまマラソン前の30キロ走で参加しました。キロ７分クラスの練習会はあまりないので、嬉しかったのですが、ペーサーさんにはがっかりしました。皇居周りはアップダウンがあるので、多少のペース配分の誤差は仕方がないとはいえ、下りでは6”15ペースとなったり、上り区間でも6”30とハイペース気味でした。苦しながらも5周まではついていきましたが、6周目は離脱させてもらい、自分のペースでゴールさせてもらいました。こういう練習会はなかなかないので、これからも参加したいとは思いますが、考えてしまいます。もう少しペース配分を考えて頂けると嬉しいです。

みんなと一緒だから達成できた35キロでした。正直、これほどのロングランは大会以外では1人で走るなんてできず^^;とても有難いです。東海道の景色は古い古民家や寺院が多く楽しかったです。またよろしくお願いします。

固定メンバーの結束が固く、新しい人が加わるのはかなり難しい。ただの練習会をイメージして参加したら大間違いでした。

フルマラソンを1ヶ月後に控え、30Kは1人で走るのは難しいと思い、こちらのイベントを見つけました。日比谷ライドは駅近く便利で施設も旅行しやすく、運営もわかりやすくてあたたかい雰囲気でした。ペース走もペーサーさんが頼りで同じペースの参加者もいて元気づけられ、最後まで楽しく走れました。参加前は開始時刻が早いかなと思いましたが、昼前に終わってのんびり休めたのでちょうどよかったです。また参加したいなと思います。

フルマラソンに向けて、または怪我明けのリハビリにも最適でした。普段使う筋肉とは違い脚が鍛えられてる感じで良かったです！天気も気持ち良く楽しく走れました。また参加したいです。

長距離は初めてでしたが、丁寧なサポートや休憩を入れて頂き無事に完走できました。ありがとうございました

11年ぶりに東京マラソンに当選しました。最近は脚よりも先に気持ちが疲れてしまい、後半歩いてしまうことが多かったのですが、今回のイベントに参加して「後半も走れるぞっ！」と自信を持つことができました。
本番も頑張ります。

集合場所に旗とかイベント名を書いた紙などを掲げてくれたら助かります。

完走できましたが、ちょっと僕にはオーバーペースでした。

初参加となる東京マラソンに向けて参加しました。
下見が出来てこんな良いコースを本番走れるんだとモチベーション上がりました。
1人で参加しましたがコーチや一緒に走った方とモチベーションあげながら完走出来て喜びも一緒に味わえました。
アドバイスもありがたかったですし当日に活かします。
途中食べたみたらし団子もサイコーでした～
苦しいところもありましたが一緒のメンバー全員で鼓舞しながら最後まで走れました。ランステも最高ですね!
荷物も運んでいただきシャワー浴びてスッキリして終わりました。コーチと当日ご一緒した皆様に感謝です。

青梅マラソンの前に坂トレーニングと思って参加しました。いつもながら、楽しいまたランを展開してくださるよっしー先生ですが、今回も絶妙なタイミングでの様々な坂が仕込まれていました。そしていったい何カ国回ったんでしょう。沢山の美しい大使館巡りありがとうございました。

当日は２つのチームに分かれての試走となりましたが、私のチームはコーチのペース配分もよく1人残らず完走することができました。コースの全容も理解でき、レース本番に向けていい試走となりました。また機会があれば参加したいと思います。

一人でいたら気づかずに通り過ぎてしまうようなものから、外観含めて大きくてカッコイイものまで、20カ国の大使館を巡りました。都内は坂も多いので適度なアップダウンもあり、いいトレーニングになりました！

東京の有名観光地をまわりながらゆっくり走れました!
ガイドさんから東京マラソンのアドバイスも受けられ良かったです。
ペースは６分２０秒/km位でしたが信号が多いため休み休みで走れます。

30K以上のロング走を単独でやるのは難しく、ペーサーの方がいらっしゃるこの練習会は最適です。皇居は、適当にアップダウンがあり、ノンストップ5kmの周回コースで気に入っています。
ランニング開始時間が7:30〜と早めですが、その分午前11時前には解散なので、午後の時間を有意義に使えます。ランニング後のシャワーも使えるので、スッキリして帰れます。

よっしーさんのイベントに5年振りに参加しました！
久しぶりの山手線一周ランでしたがペース配分もちょうど良く、3月のフルに向けての足作りにぴったりでした！
転居してしまうのでまた機会があったら参加します！

一人では中々難しいロング走も、仲間が居れば心強いですね。天候も良く、気温が低かったので快適に完走できました。今回参加された皆様のレベルがまちまちでガイドランナーさんもご苦労されたと思います。また来年も参加させていただきたいと思います。ありがとうございました。