今シーズン最初のトレランでした。
天候にも恵まれ、桜も菜の花も楽しめるコースを選んでいただきました。
そういうコース選択も含めて、毎回楽しく無理のないスピード感でほどほどの疲労感を味わえるのが、いつも満足感が高いイベントです。

5分30秒のクラスに参加しました。
無事に走りきることができてよかったです。
また参加させていただきます。
ありがとうございました。

花粉症も加り、体調最悪。走るという意識もなく、練習に身が入らない中、気持ちを切り替えるため、参加させていただきました。
25キロまでやめましたが、ペーサーや練習参加の皆さんの意識の高さに触れ、自分なりにエンジンがかかるきっかけの練習会になりました。タイミングが合えばまた参加させていただきます。ありがとうございました。

少人数でマイペースで走れるので、仕事帰りにちょうどいい運動になります。晴海大橋の坂道を往復したり、皇居外苑でインターバルをしたりとメニューもバラエティに富んでいます。また来週もお願いします。

今まで我流だったので、姿勢や取り入れると良いトレーニングメニューはとても良かったです。タイムが3回目が最も良くて、コーチほか参加メンバーに助けてもらい、楽しませて頂きました！

2回目の参加でしたが、今回はシーズンオフの練習法を素人にも分かりやすく指導頂いた。

今回はアップ5キロ(6分ペース)で並走しながらコーチからフォームチェック、そしてビルドアップ走 5キロ x2本、 はじめ6:30ペースから3キロ毎にペースをあげ5:20で、最後の1キロは自由

また、体力作りとして筋トレ(下半身、腹筋、腹斜筋)、ドリル(ステップ数種、腿上げ等)、練習メニュー(LSD,ポイント練習、レース活用)について丁寧に教わった。

最後のドリンクで甘酒が先に無くなり大人気(笑)
次回もよろしくお願いします。

フルマラソンで汗をたくさんかいて電車に乗って帰宅するのは、不快と考えていましたが、ゴールの近くで荷物の預かりを含めてシャワーも浴びられ、更に安価で良かったです。今回初めて利用しましたが、また利用したいです。

荷物預けは利用せず、ゴール後のシャワー＆着替え用に予約しました。
13時前にゴール予定で、17時から打ち上げだったので、一度帰宅できる時間がありましたが、保険でまあ予約しておいてもいいかなと思える価格でした。
実際、ゴール地点からダウンがてらちょうど良い距離だし、シャワーを浴びたおかげでアイシングもできたし、きれいになったのでその後電車に堂々と座って乗れました！思っていた以上に予約しておいてよかったです。
この大会に出る時は、また利用したいと思います。

以前の東京マラソンで、着替えの混雑と雨冷えに苦しんだ反省から利用しました。
今回はシャワーでさっぱりでき、何よりゴール後の移動負担が減ったのが一番の収穫です。大会側に荷物を預けると、完走後のボロボロの体で、さらに10分以上歩くことになり非常に堪えます。
施設に預ければスムーズに帰路につけるので、多少料金はかかっても、フルマラソン後のリカバリーには代えがたい価値がありました。

東京マラソン初参加で利用させて頂きました。
前日から預けられるのが素晴らしいですね。

前日の12時から受付だったのですが、前日の午前中から預けられたらもっと良かったです。

本人確認にゼッケンが必要でしたが、ゼッケンの写真だけでも、OKにして頂けると嬉しいです。ゼッケンに名前も書いてありましたし。

今後も利用させて頂きます。

キロ五分ペース組に参加です。 ペース作り、他者とのすれ違いや障害物で注意喚起、どちらも最適です。
次回も参加したくなるイベントです。

ラン前にストレッチとドリルをしっかり実施。
正直、それだけでなかなかの運動量でした。

また5kmアップ（キロ6分）にてコーチが丁寧に並走指導。おかげで2キロインターバル走x4本（5’20〜40）も安定。怪我なく、質の高い練習ができました。
（参加費1,000円で恐縮するほどの内容）

教えて頂いたストレッチやドリルを忘れてしまったので、
復習も兼ねやった内容を教えて欲しい。

今年2回目の参加です。TOKYOは出場しませんが、来週さいたま本番前の試走でした。
帰りの日比谷ライドでリタイアしました。

まず
①ストレッチ
約1キロのJogで移動。
②毎回違う基礎練習
③2、3本の流し
④メインのトレーニング(毎回違う)
Jogで戻り
⑤ストレッチ
それぞれユニークでメインのトレーニングは、自己の120%のパフォーマンスを発揮できるとても楽しい練習会です。

サブ4達成に必要なメニューを提案し、動画撮影のうえフォームの細かなチェックをしていただけました。練習後に動画と備忘録も送っていただき助かりました。

フルマラソンの全てを試走してくれるイベントは中々ないので、参加出来て良かったです。朝の荷物預かり、本当に助かりました。ありがとうございました。集合場所も分かりやすかったです。ゴールからランステまで帰って来れて、とても自信に繋がりました。歩行者への配慮等、ガイドさんの案内があって、参加者の皆さまも安全にマナーを守って走ることが出来ました。コンビニやトイレの配慮もありがとうございました。途中の門仲あたりで団子が食べたくなって困りましたが、ガイドのお二人、参加者の皆さんのおかげで走り切ることが出来ました。本当にありがとうございました。

ガイドさんの案内が丁寧でありがたかったです。集合場所がちょっとわかりづらかったです。

都内に住んでいても知らないところばかり。アメ横の近くにもあるとは。驚きました。午年にちなんだ場所にも連れて行ってくださりありがとうございました。また、1年ぶりにお会いできた方々もいらして、嬉しい限りです。次もよろしくお願いします。

リーダーの先導がとてもスムーズで楽しく走ることができました。荷物を運んでくれるのも助かります。ランステ使用料も含んでこの料金はリーズナブルだと思います。

参加者15人に主催者のガイドさん３人ついてくれました。都心の混雑しているところを走ることを考えるとこの人数が限界もしくはもうちょっと人数少ない方がいいかも。
激しい混雑のところは歩きを入れたり、接触防止の声掛けがあったりガイドさんの気配りがあり、また東京マラソンの話やトレーニングの話をしてくれたりと楽しく走ることができました。