マラソン3週間前の練習として参加しました。
初めての皇居ランでしたが参加者の皆さんと切磋琢磨できました。
ペーサーの方は優しくきっちりとペースを刻んでいただき良い練習になりました。
練習後にランステを利用できるので大変便利。

今回キャンセル待ちの繰り上がりで参加させて頂きました。
初心者でもついて行けるペース配分やサポートのスタッフの方もおられて安心して参加できます。
今回、キョリも負荷もちょうど良く、天気にも恵まれ、気持ち良く野山を駆けることができました。
また参加したいと思います

いつも参加させて頂いています。1人では絶対に挑まないような新しい道、目的地へ向かうためたくさんの発見があります。みなさんと一緒のランは楽しく、辛い距離もなんとか乗り越えられます。

山の手から山下公園まで、とっても素敵なクリスマスの街をLSD。タクシーでもこんなに観光出来ないと思う程の充実したコースでした。坂トレも混ざりつつ楽しくランさせて頂きました。

年内最後のトレラン練習会に参加させていただきました。
12月のトレランは、空気が澄んでいてとても良い景色が楽しめました。
全部で6つの山を5時間程度で周りましたが、ペースも無理なく、途中で山の走り方の指導など、きめ細かいアドバイスを頂けました。
またぜひ参加したいです。

MINATO CITYが辛くて、もう走るの無理かも？と思い、凹んでましたが、ポジティブな話を聞いて元気貰った気分です。楽しかったです。しばらく無いのが残念ですが、また参加したいと思います。鯛焼き美味しかった^_^

日比谷を出発して、最初はひたすら西へ向かうのですが、途中の道が車も通れない細い道を歩いたりして、逆に面白かったです。目的地の一つである井の頭公園は、池に紅葉が映りとても綺麗でした。
キョリ測というアプリを見ながら歩いたのですが、途中、道があれ？っと思う所もあり、多少改善点があるのかなと思いました。
チェックポイントの写真をLINEで送ると、応援を返してくれるのが励みになりました。
全体的には、とてもいい練習ができたと思います。

夏のナイトウォーキングに参加させていただいた時に10時間近く歩きながら、ガイドさんや参加者の方々とお喋りしながら楽しかったので、今回は秋の静かな朝から夕刻まで、都内の秋を大満足の1日を過ごさせてもらいました。
日比谷公園から井の頭公園まで、神宮外苑のイチョウ並木、明治神宮では七五三さんや海外からの方々も、国立競技場、井の頭公園ではお天気も良かったのでスワンボート待ちの方々
ランとは違い、ゆっくりと要所要所で写真を撮ったり、休憩しながら予定より少し早めに日比谷公園に楽しい1日になりました。
また参加したいと思います。
ありがとうございました。

早朝からオープンしてくれたので、レースに必要なものだけを会場に持ち込めました。当日は暑かったですしレース後にシャワー浴びられるのも良いです！

走れない時のトレーニングを探していたので、参加しました。室内でピラティスの動きは難しくなくスムーズにできました。また、ケガをしている側の別の箇所で不調が見つかり、整えなければいけない箇所がわかって、とても助かりました。
その後は外でフォームチェックをし、自分のクセを直すためトレーニング方法を丁寧にに教えていただきました。ケガをして気持ちが沈みがちでしたが、原因が分かったので前向きに考えられるようになったので、参加してよかったです。

メイン練習では一人では出来ない負荷のスピード練習が出来てます。

メイン練習前の動き作り、練習後の整理体操も効果を感じています。

一人だとペースが上がったり途中で飽きたりしてしまいLSDが出来なかったのですが、こちらのイベントに参加して楽しく走ることができました。コースも考えなくていいのも助かりました。まさにお気楽LSDでした！

少人数であさ早めのスタートでとても走りやすくペーサーの人も臨機応変のとても良い練習になりました，1人での30k走はなかなか出来ないのでまた機会があれば参加したいと思いました。

今回も盛りだくさんの楽しいスポットめぐりしながら、あっという間に30km走れました。宗谷丸、ガンダム、選手村、湾岸スポーツ施設、もんじゃストリートから築地市場、ベテランランナーも初心者ランナーも楽しくみんなでラン。ありがとうございました。

３０キロ走を走って、フルに向けたかったのですが、２０キロ過ぎて撃沈。昔はこうでなかったのですが。。。
まだ間に合います。２月１６日のレースに向けて、練習の目標ができました。頑張ります。

久しぶりに30kmのペース走に参加しました。
皇居6周は3年ぶりだったので、途中離脱しないで走ることが目標でした。
ペーサーの方、共に走ったランナーがいたので、最後まで走ることができました。
ありがとうございました。
また参加したいと思います。

ほんといつもお世話になってるLSDです。
３時間走り続けるという練習、ひとりでは無理なので皆さんとペチャクチャおしゃべりしながら、脚作りに活用させてもらってます。

直近の進捗報告、マラソン大会の情報交換、シューズのオススメとか。色々話しが尽きないまま、あっという間に３時間走ってます。
また、よろしくお願いいたします。

キロ5のグループで参加しました。
ペーサーの方から足元の悪い場所は声掛けがあり安心して最後まで走れました。
ペースも安定しておりリラックスして走れました。
ありがとうございます。

１人ではなかなか走れない距離が、皆さんと一緒に無理のない一定のペースで走れたことで、時間が短く感じられ楽しく走ることができました。
先導くださったコーチの方も、すごく細かくアドバイスを頂けて有意義でした。
できれば、もう少しこのようなイベント開催頻度を増やして頂けたらと思います

他にも30キロの大会や練習会は色々ありますが、自分は5:30/キロのペース設定があったので参加しました。集合場所がランステなので河川敷大会あるあるのトイレや荷物預け問題もなく快適でした。レース前調整という目的がはっきりしている方には非常にコスパが高いと思います。わたしのグループは7名でしたのでペーサーさんにこまめに目配りしていただけました。開始時刻が7時半頃と少し早いですがその分早く終わるので皇居へのアクセスが良い方にはお勧めです。