キタさんの「祝日街ラン：都内で銀杏を見ながら新嘗祭めぐり」23km 開始前

11月23日は全国の神社で、五穀豊穣を感謝する「新嘗祭」が行われます。
キロ7分程度で途中補食や休憩をとりながら、神社の新嘗祭や銀杏並木を
めぐります。
工事などにより、コースの変更があった場合、距離が延長・短縮する
可能性があります。また、途中で離脱可能です。

練習内容：街ラン(23km予定：キロ7分程度、休憩あり）
　※現在のところ日枝神社、明治神宮、靖国神社の新嘗祭や、
　　国会議事堂や神宮外苑の銀杏並木をめぐる予定です。
　　途中休憩所やコンビニなどに立ち寄り、離脱も可能です。
　　お金やドリンクなどを持参下さい。

　　　　　
【実施概要】
　　● スケジュール　
　　　　　2026年11月23日（月祝）9:00スタート　
　　　　　　8:30　受付・着替え・準備
　　　　　　9:00　ランスタート
　　　　　　15:00　練習終了（予定）
　　　　　　　　    　　　　　　　　　
　　● 参加料
　　　　単発　1,500円（当日支払い）
　　　　※ HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）のシャワー利用料は含みません。
　　　　　 ビジターの方はシャワー利用の有無に関わらず、ヒビヤライド
　　　　　 の利用料（イベント時の割引-200円が適用されます）を
　　　　　お支払いください。
　　　　　 会員の方はチェックインをお願いします。　　
　　　　　
　　●定員　単発　10名　　
　　　　男女18歳以上 上限なし
　　　　
　　●受付場所
　　　　　HIBIYARIDE（ヒビヤライド）
　　　　　ランナーにも使いやすい自転車駐輪場です。
　　　　　更衣室やシャワー設備があります。
　　　　　着替えて荷物を保管していただけます。
　　　　　http://hibiya-ride/jp
           　  　メトロ日比谷駅１４番出口　徒歩２分

　　●その他
　　　　・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
　　　　　場合は、前日の16時に判断しご連絡します。
　　　　・主催者がマラソン保険に加入します。
　　　　・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
　　　　　紹介する場合があります。　　
　　　　・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
　　　　　お知らせを配信させていただきます。

　　●北原拓也コーチ　プロフィール

　　・資格・略歴等
　　　　日医ジョガーズ公認ランニングドクター
　　　　ランナーズマイスター中級
　　　　ランニングアドバイザー
　　　　内科専門医、消化器病専門医、肝臓専門医、
　　　　ビアソムリエなどなど
　　・ベストタイム
　　　　フル　2時間50分31秒（2019湘南国際マラソン）
　　　　ハーフ　1時間20分38秒（2018年仙台国際マラソン）
　　・その他
　　　　2023年2月～2025年9月までYAHOO!ニュースで情報を
　　　　発信していました。現在はNOTEで情報発信しています。
　　　　NOTE→https://note.com/takuyanorth

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、
これらは全くの任意グループです。
利用することを義務付けるものではありません。
SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス
（緊急の場合は携帯電話）に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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