ランニング

東京都(渋谷区)

ランステ公認練習会:よっしーと目指そう サブ4&4.5 18年7-9月期 単発(6) 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず
4.00

自転車通勤に便利なバイク施設「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)を拠点に、吉原譲コーチ(よっしー)と一緒に明るく・楽しくサブ4を目指しましょう!

  • 開催日
    2018/8/7(火) 受付開始 18:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/7/1(日)00:00~ 2018/8/7(火)11:45
  • 申込者/定員
    2/5人
  • 会場
    代々木公園陸上競技場(織田フィールド) ※ 受付場所
  • 開催場所
    東京都渋谷区神南2-3-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【8月7日】よっしーと目指そう サブ4&4.5 18年7-9月期 単発 :
      1,300円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

Reds17

5.00

つくばに向けて

キロ5のグループで参加しました。 ペーサーの方から足元の悪い場所は声掛けがあり安心して最後まで走れました。...

Seiki

5.00

ヒビヤライド30キロペース走

1人ではなかなか走れない距離が、皆さんと一緒に無理のない一定のペースで走れたことで、時間が短く感じられ楽しく走ることができました。...

tmyy

5.00

一人では難しい30キロ走が気軽に出来る

他にも30キロの大会や練習会は色々ありますが、自分は5:30/キロのペース設定があったので参加しました。集合場所がランステなので河川敷大会あるあるのトイレ...

biwako

5.00

最後まで、がんばれました。

レース翌週&ちょっと暑かったこともあり、いつも以上にゆっくりと走りました。まなゆうさんや早いグループの方々が声をかけてくれるのが嬉しいです。おかげで、私で...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2018/8/7 23:45まで
URL
http://runsta.jp/index.html
年齢制限
18歳以上75歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
東京都千代田区
イベントID
E0017860
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

ランニングはゴルフやテニスなどと違い、習わなくても子供さんからお年寄りまで走ることはできますよね。ところが、体幹を使い、故障のない効率的なランニングフォームというのはなかなか作れません。性別・年齢・レベルは問いません。いいフォームを作ってみんなで楽しくレベルアップしましょう。

ランナーズでもおなじみのよっしーがお手伝いします。
通期生のほうがお得で継続しやすいですが、単発でも参加可能です。
こちらからお申込み下さい。

【実施概要】

  日時:2018年 8月 7日(火)
         18:15~  受付・準備
         19:15    トレーニング
         20:45頃   ラン終了(予定)・解散
         ※トレーニング時間はメニューにより若干異なります。

  練習メニュー(予定):
   レッスンでは、まず体幹を使って故障しない効率的なフォームを作ります。
   動きづくり・身体づくりをしっかりやりながら、主にスピード練習メインで
   レベルを上げていきます。

    8月  7日 【織田F】 5,000mタイムトライアル
    8月14日 【織田F】 800m×4本
    8月21日   補強祭り
    9月  4日   芝公園にて追い抜き走
    9月11日   皇居外苑にてペース走
    9月18日   リレー形式インターバル
    9月25日   皇居1周タイムトライアル
     ※ 毎回、補強や各種ドリルをメインの前後に行います。
     
  受付場所:織田フィールド

  参加料:単発参加 1,300円(当日支払い)

  定員:5名(単発枠)
      ※ 通期生(35名)との合同練習となります。
      ※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
        方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
        参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、
        参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
        申し受けますので予めご了承下さい。
      (電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も同様です)

  その他ご注意:
    ・当日は着替えて入口付近でお待ちください。
    ・給水は各自でご準備いただきます。
    ・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
     当日朝に開催可否をFBやツイッターなどで告知します。
    ・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPやFBなどに
     掲載する場合があります。
    ・ご記載いただいたメールアドレスにランステの練習会などの情報を
     配信させていただく場合があります。
  
  吉原穣コーチ プロフィール
   1955年生まれの現役ランナー
   2011・12年 関東マスターズロード選手権 年代別優勝
   2012年   一関国際マラソン10kmの部 年代別1位
   現在もフルマラソンサブスリー・5000m17分台をキープしています。
   市民ランナーの視点で皆様に親身にアドバイスをさせていただきます。

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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