10ｋｍを70分かけてゆったりと走ります。コースは１周2.1ｋｍ。ゆるいアップダウンがありますので、坂道攻略のちょっとしたコツなどをレクチャーしながらジョギングします。
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- 開催日
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2018/4/15(日) 受付開始 06:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/4/8(日)00:00～ 2018/4/14(土)22:00
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- 申込者/定員
- 1/10人
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- 会場
- 富山県総合運動公園 クロスカントリーコース
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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初級ランニングコース: -
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100円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://ratrace2015.jimdo.com/
- 年齢制限
- 23歳以上60歳まで
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ラットレースランニングクラブ（担当：金山祐太）
montblanc_sinn@yahoo.co.jp、090-1391-7487 - イベントID
- E0016545
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
この度は【魚津しんきろうマラソン】が近いということもあり、
１０ｋｍを7分/ｋｍのペースでゆったりと調整がてら走るランニング会を
開催したいと思います。
走る場所は富山県総合運動公園のクロスカントリーコース。
集合は北口駐車場側の元気ひろば付近とします。
１周2.1ｋｍの周回コースです。
ゆる～いアップダウンもあるのでちょっとした坂道攻略のコツみたいなこともレクチャーしながら走りたいと思います。
前半４０分は動的ストレッチを行い体を慣らしてからの１０ｋｍラン。
その後は１ｋｍのスロージョグでを行って走りの改善点などのお話までしたいなと考えております。
雨天の場合は中止とします。当日判断となりますのでその点ご了承くださいませ。
全部で3時間と長めの練習となりますが、
興味のある方はご参加ください。
タイムスケジュール
2018/4/15(日)
- 06:45 - 07:00
- 受付
- 07:00 - 07:15
- ウォーミングアップ・準備体操
- 07:15 - 07:40
- 動的ストレッチ
- 07:45 - 09:00
- 10ｋｍランニング
- 09:00 - 09:20
- スロージョグ1ｋｍ
- 09:20 - 09:45
- クールダウン・ストレッチ
- 09:45 - 10:00
- 質疑・応答・雑談
イベント主催者
2022年よりランニングの活動を再開しました。
ランニングをはじめた・はじめてみたい・まだまだ初心者の方と一緒に楽しくランニングできるような活動をしていきます。
主催者の主な資格
・ランニングマイスター初級(アールビーズスポーツ財団）
・ジョギングインストラクター３級（日本ライフタイムスポーツ協会）
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