ランニング

富山県(富山市)

きときと25km走 受付終了

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK
イベント主催者

橋や緩斜面の攻略をメインに行う25km走です。内容としては、 ①準備体操  ②10kmロードワーク  ③4.5km周回コースx3 ④ストレッチ といった流れで行います。ペースは7分30~45秒/km。 周回間の休憩は3分。 辛くなったら途中退場も可能です。 今回は初心者応援としてペースを厳守します。秋のフルマラソンに向けた足作りにいかがでしょうか?

  • 開催日
    2017/9/17(日) 受付開始 05:45 ~
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  • 申込受付期間
    2017/9/12(火)00:00~ 2017/9/16(土)21:00
  • 申込者/定員
    0/10人
  • 会場
    287
  • 開催場所
    〒939-8252 富山県富山市秋ケ島
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    25km走 :
      200円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://ratrace2015.jimdo.com/
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ラットレースランニングクラブ(担当:金山)
montblanc_sinn@yahoo.co.jp、090-1391-7487
イベントID
E0011168
きときと25km走やります。
富山空港付近に拠点を置いて走ります。
  
集合場所は【空港スポーツ緑地の駐車場】
集合時間は5:55までには集まっていただきたいです。

ランニング会の内容としては、
①準備体操
②10kmロードワーク(橋の攻略)
③4.5km周回コースx3(緩斜面の攻略)
④ストレッチ
 
上記の流れで行います。
走るペースは7分30~45秒/km。
周回間の休憩は吸水の為の3分とします。
 
後半は4.5kmの周回コースなので辛くなったら自己判断で
途中退場も可能とします。
今回の25kmはマラソンコースにあるであろう、
橋や緩いアップダウンの攻略に重点を置きます。
 
秋のフルマラソンに向けた足作りにいかがでしょうか?
興味のある方はご参加ください。

タイムスケジュール

2017/9/17(日)

05:45 - 06:00
集合・受付
06:00 - 06:15
準備体操・動的ストレッチ
06:15 - 07:30
10kmロードワーク
07:30 - 08:15
4.5km周回コース 1周目
08:15 - 09:00
4.5km周回コース 2周目
09:00 - 09:45
4.5km周回コース 3周目 +α
09:45 - 10:00
ダウンジョグ・体操の後、解散

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イベント主催者

2022年よりランニングの活動を再開しました。
ランニングをはじめた・はじめてみたい・まだまだ初心者の方と一緒に楽しくランニングできるような活動をしていきます。

主催者の主な資格 
・ランニングマイスター初級(アールビーズスポーツ財団) 
・ジョギングインストラクター3級(日本ライフタイムスポーツ協会)

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