９月10日（日）に２５ｋｍランニング会を行います。 内容としてはフルマラソンに向けた脚作りとして、 準備体操→11ｋｍ坂道ロードワーク→１ｋｍ周回コースｘ１４周といった内容で行います。 辛いなと思われた際は、途中で休憩や抜けるのも各自の判断にてお願いします。
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- 開催日
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2017/9/10(日) 受付開始 06:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/9/7(木)04:15～ 2017/9/10(日)05:00
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- 申込者/定員
- 7/10人
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- 会場
- 五福陸上競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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25ｋｍランニング会: -
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無料
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- URL
- https://ratrace2015.jimdo.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ラットレースランニングクラブ（担当：金山）
montblanc_sinn@yahoo.co.jp、090-1391-7487 - イベントID
- E0011044
富山市で細々と活動しておりますラットレースランニングクラブと申します。
この度、25ｋｍ走を行います。
目的：フルマラソンに向けての脚作り・距離への慣れ
ランナー同士の交流
本クラブのメンバー約5名も参加予定です。
練習内容：準備体操→動的ストレッチ→
１１ｋｍ坂道ロードワーク（7分/ｋｍ）→
１ｋｍ周回コースｘ１４周（7分～7分30秒/ｋｍ）→
ストレッチ・雑談
といった流れでランニング会を行っていきます。
動的ストレッチや坂道でのポイントなど簡単にですが説明しながら行っていきます。
時間や体力的にきつい場合などは自己判断にて途中で休憩や抜けることも可能とします。
富山でのハーフ・フルマラソンの時期になってきましたので、距離に慣れておきましょう♫
興味のある方、時間に都合がつかれる方はご参加ください！
タイムスケジュール
2017/9/10(日)
- 06:30 - 06:45
- 準備体操・動的ストレッチ
- 06:45 - 08:00
- １１ｋｍロードワーク
- 08:00 - 09:45
- １ｋｍ周回コースｘ１４周
- 09:45 - 10:00
- ストレッチ・雑談
イベント主催者
2022年よりランニングの活動を再開しました。
ランニングをはじめた・はじめてみたい・まだまだ初心者の方と一緒に楽しくランニングできるような活動をしていきます。
主催者の主な資格
・ランニングマイスター初級(アールビーズスポーツ財団）
・ジョギングインストラクター３級（日本ライフタイムスポーツ協会）
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