第３弾！２５ｋｍ走を行います。 場所・時間は、空港スポーツ緑地に６：００までに集合。 コースは、１１ｋｍコース・ ４．５ｋｍの周回コースｘ２種類 といった３コースを周回して２５ｋｍ走ります。 コース間毎に３分の給水の為の休憩。 ペースは7分３０秒/ｋｍをキープ！ ３０ｋｍはまだ怖い！という方や、斜面に苦手意識を持っている方。一緒に走りましょう♫
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- 開催日
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2017/9/24(日) 受付開始 05:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/9/19(火)00:00～ 2017/9/23(土)22:00
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- 申込者/定員
- 3/10人
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- 会場
- 287
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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25ｋｍ走: -
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無料
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://ratrace2015.jimdo.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ラットレースランニングクラブ（担当：金山祐太）
montblanc_sinn@yahoo.co.jp、090-1391-7487 - イベントID
- E0011305
第３弾！２５ｋｍ走やります！！
９月に入り走りやすい気候になってまいりました。
富山県では、１０月末に【富山マラソン】が開催されるため、
そこに合わせたランニング会を開催したいと思います。
日時：９月２４日（日）６：００スタート
場所：空港スポーツ緑地駐車場集合
内容：分割２５ｋｍ走（ペース7分３０秒/ｋｍ）
対象：３０ｋｍはまだ怖いという方
坂道に苦手意識のある方
一人では長い時間走れないという方
詳細
A・B・Cの３コースを用意。
A・１１ｋｍコース（橋の攻略）
B・4.5ｋｍコース（緩斜面の攻略）
C・4.5ｋｍコース（緩斜面の攻略）
の３コースを周回して２５ｋｍを目指します。
コース間は３分の給水タイムを摂ります。
（水分はある程度クラブで用意しますが、各自でもご用意おねがいします。）
当日の流れ
５：４５～ 受付
６：００～ 準備体操
６：１５～ １１ｋｍスタート
７：４５～ 4.5ｋｍ①スタート
８：２５～ 4.5ｋｍ②スタート
９：０５～ 4.5ｋｍ③スタート
９：４５～ ダウン・体操
１０：００ 解散
上記の予定で進めていきます。
辛くなったら各自で休憩しても構いません。
長い距離への脚慣らし程度のランニングの為、ペースは上げません。
当日、質問がございましたらお答えできる範囲でお答えさせていただきます。
雨天の場合は中止とさせていただきますのでその点ご了承くださいませ。
興味のある方はご参加くださいませ。
タイムスケジュール
2017/9/24(日)
- 05:45 - 06:00
- 受付
- 06:00 - 06:15
- 準備体操
- 06:15 - 07:30
- １１ｋｍコース・ランニング
- 07:30 - 08:15
- 4.5ｋｍコース・ランニング１回目
- 08:15 - 09:00
- 4.5ｋｍコース・ランニング２回目
- 09:00 - 09:45
- 4.5ｋｍコース・ランニング３回目
- 09:45 - 10:00
- ダウン・体操・ストレッチ→解散
イベント主催者
2022年よりランニングの活動を再開しました。
ランニングをはじめた・はじめてみたい・まだまだ初心者の方と一緒に楽しくランニングできるような活動をしていきます。
主催者の主な資格
・ランニングマイスター初級(アールビーズスポーツ財団）
・ジョギングインストラクター３級（日本ライフタイムスポーツ協会）
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