ランニング

兵庫県(神戸市中央区)

5/19(土)10~20kmペース走 サブ4~サブ3 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け
5.00
イベント主催者

kusu

4.79
1,827
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

スピード持久力養成のための練習会です。ご自身の走力レベル、目的にあわせて距離を調整してください。

  • 開催日
    2018/5/19(土) 受付開始 07:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/3/25(日)08:07~ 2018/5/19(土)12:15
  • 申込者/定員
    11/20人
  • 会場
    HAT なぎさの湯
  • 開催場所
    〒651-0073 兵庫県神戸市中央区脇浜海岸通1-3-3
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    練習会参加費(8:00~) :
      1,500円
    練習会参加費(10:00~) :
      1,500円
    練習会参加費(12:15~) :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

テランニング

5.00

力試しに良い

まず、1人ではできない強度の練習ができる。参加者のレベルが高く10本目ぐらいまでは何名も残っているので集団走で頑張ることができる。...

リクニャン

4.67

ハーフ以上の距離を走るには最高

1人で走るのは心折れてしまうハーフ以上のの距離。 ペーサが必ずついてくれるから頑張れます。

Shogo papa

5.00

とくしまマラソンに向けて

ランニングのイベント参加したのが初めてです。 サブ4を目指して役に立てばと思い申し込みました。...

ねてるくん

5.00

色んなレベルの方が参加できる

ビルドアップで参加・終了するタイミングも自由なため、各々の総力やその日の体調によって調整がしやすいなと感じました。...

StevenSensei

5.00

レース当日の準備に最適な方法

これらのグループランは、私のマラソン強化のハイライトです。 グループで走ることは、コースを学び、栄養補給やメンタル戦略を実践する良い機会です。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2018/5/19 00:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
楠本 正輝
kusumasars@gmail.com、090-1584-0654
イベントID
E0016060
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
【日時】
5/19(土)
・3時間30分から3時間20分目標(⑤5分00秒⑤4分55秒⑤4分50秒⑤フリー)
7:45~受付
8:00~事前説明、各自ウォーミングアップ、10~20kmペース走
9:45 解散 
・4時間から3時間45分目標(⑤5分40秒⑤5分35秒⑤5分30秒⑤フリー)
・3時間45分から3時間30分目標(⑤5分20秒⑤5分15秒⑤5分10秒⑤フリー)
9:45~受付
10:00~事前説明、各自ウォーミングアップ、10~20kmペース走
12:00 解散
・3時間20分から3時間10分目標(⑤4分45秒⑤4分40秒⑤4分35秒⑤フリー)
・3時間10分から3時間目標(⑤4分30秒⑤4分25秒⑤4分20秒⑤フリー)
12:00~受付
12:15~事前説明、各自ウォーミングアップ、10~20kmペース走
14:00 解散
【集合場所】
HAT神戸 「なぎさの湯」正面入り口前
【参加費】
1,500円
【募集人数】
各クラス10名
【概要】
15kmまでペースメーカーが先導いたします。残りの5kmはフリーペースとし、各自のペース感覚を養っていただきます。10kmのハイペース走や5kmタイムトライアルなど練習を自身でアレンジすることも可能です。HAT神戸1往復5kmのコースで10km~20km走ります。走る距離は当日のコンディションを考えて各自で判断してください。給水については、給水テーブルを設けますが、ドリンクやエネルギージェル等、必要なものは各自ご用意お願いします。5km毎に給水する時間を設けます。
【注意事項】
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーなどをご利用ください。
※アクセスについてhttp://www.nagisa-u.com/access.html
※本イベントはHATなぎさの湯とは関係ございませんので、問い合わせ先を間違わないようお願いします。
※基本的に雨天決行となります。天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコムイベント詳細にて中止の旨を掲載いたします。
問い合わせはkusumasars@gmail.comまでお願いします。
 

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

kusu

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2021年防府読売マラソン(2'23"06)
神戸・大阪を拠点として活動しています。練習会のスケジュールはこちらから→https://linktr.ee/running_workout

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【8時スタート】11/4(月祝)神戸マラソン後半試走 【1km7分ペース】

兵庫県神戸市垂水区

神戸マラソンの後半試走を行います。JR舞子駅からゴール地点まで走ります。1km7分前後のペースで走ります。適宜休憩を挟みながら20km程度を予定しておりま...

ランニング

【平日10時スタート】10/30(水)神戸マラソン後半試走 【1km7分ペース】

兵庫県神戸市垂水区

神戸マラソンの後半試走を行います。JR舞子駅からゴール地点まで走ります。1km7分前後のペースで走ります。適宜休憩を挟みながら20km程度を予定しておりま...

ランニング

10/27(日)20~30km走練習会@HAT神戸(神戸マラソン、奈良マラソン等に向けて)

兵庫県神戸市中央区

フルマラソンに向けての20~30km走の練習会です。25kmまではペースメーカーがリードし、last5kmはfreeペースでペースコントロール力を養います...

ランニング

10月度 sub3.5~3練習会 20~30kmロング走(金沢マラソン、神戸マラソン等に向けて)

兵庫県神戸市中央区

5'30/kmから4'20/kmまで5km毎に10秒刻みでビルドアップしていきます。最初から最後まで走ると40km走にもなります。目標...

ランニング

【8時スタート】10/19(土)神戸マラソン前半試走 1km7分ペース

兵庫県神戸市中央区

神戸マラソンの前半試走を行います。神戸市役所をスタートして、折り返し地点を過ぎJR舞子駅まで走ります。1km7分前後のペースで走ります。適宜休憩を挟みなが...

ランニング

【平日10時スタート】10/16(水)神戸マラソン前半試走 1km7分ペース

兵庫県神戸市中央区

神戸マラソンの前半試走を行います。神戸市役所をスタートして、折り返し地点を過ぎJR舞子駅まで走ります。1km7分前後のペースで走ります。適宜休憩を挟みなが...

ランニング

10/13(日)20~30km走練習会@HAT神戸(金沢マラソン、神戸マラソン等に向けて)

兵庫県神戸市中央区

フルマラソンに向けての20~30km走の練習会です。25kmまではペースメーカーがリードし、last5kmはfreeペースでペースコントロール力を養います...

ランニング

10/6(日)20~30km走練習会@HAT神戸(金沢マラソン、神戸マラソン等に向けて)

兵庫県神戸市中央区

フルマラソンに向けての20~30km走の練習会です。25kmまではペースメーカーがリードし、last5kmはfreeペースでペースコントロール力を養います...

ランニング

9/29(日)20~30km走練習会@HAT神戸(金沢マラソン、神戸マラソン等に向けて)

兵庫県神戸市中央区

フルマラソンに向けての20~30km走の練習会です。25kmまではペースメーカーがリードし、last5kmはfreeペースでペースコントロール力を養います...

ランニング

【7~9月毎週土曜日18時30分から】大阪城公園ナイトマラソン練習会

大阪府大阪市中央区

1kmのインターバル(restは1本毎に90秒)を行います。4'35/kmペース(2本毎にペースアップ)から徐々にペースが上がっていきますので、...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

マラソンオンラインサポート

マラソンは「忍耐のスポーツ」ではなく「知恵のスポーツ」。がむしゃらに練習しているだけでは速くなりません。大切なのは、練習の意味を理解し適切な強度で練習を継...

違反報告

注目のイベント

PR

紫波あづまねトレイル2024

岩手県紫波郡紫波町

こりゃ多摩ラン20km10km5km in 8月

東京都調布市

第10回しまなみ海道ウルトラウォーキング2024

広島県尾道市

あなたにおすすめのイベント