『月刊ランナーズ』でお馴染みの井上真悟コーチによる、小田急線 鶴巻温泉駅からなだらかなハイキングコースを駆け抜ける約15㎞の初心者むけトレイルランニングイベントです。

展望台での昼食休憩では珈琲をいれて山の魅力を満喫。
山の危機管理の基本から、むりなく減速する走り方
までが学べ、これからトレイルランニングを始めたい方にぴったり。
 

【実施スケジュール】

-- 7/１７（日）--

  8:45　小田急線 鶴巻温泉駅 受付開始
  9:00　コース説明、準備体操
  9:20　ランニング　スタート  
  9:40　吾妻山　トレイル走り方指導　、地図読み講習
10:00   トレイルランニング　スタート
12:30   昼食休憩　、ケアストレッチ
13:15　トレイルランニング
14:00   吾妻山　一日のまとめ　、下山
15:00   小田急線 鶴巻温泉駅 解散
（解散後、日帰り温泉までご案内）

【料金】

１day参加 4000円
(指導料、スポーツ保険料) ※イベント中の飲食、入浴代は含まれません。

※当イベントは180分練習会・共通チケット２回分、または90分セミナー・共通チケット３回分でもご参加いただくことが可能です。

共通チケットでのご参加希望の際はコアランニングスクール各セミナー/練習会ページよりお申込みの後、「お名前」「イベント名」「参加希望日」明記の上、info@corerun までご連絡ください。

コアランニングスクールで予定されている全イベント情報はスケジュールカレンダーにてご確認ください。


※雨天時や急な体調不良などによる当日欠席の際は次回参加分へ振替え対応いたします。

【持ち物】

【イベント特典】

コアランニングスクールは“足元からカラダの骨格バランスを整える中敷き”SUPER feetを日本で唯一、試走できるランニングセミナーです。
セミナー中の無料レンタルを希望される方は[走歴、故障歴、レース目標、シューズサイズ]を申し込み時にご記入下さい。

※レンタル用サンプルに限りがあるため、希望者のサイズが重なった場合は先着順となりますのでご了承ください。

なおコアランニングスクールでSURER feetをご購入された方は一回分の９０分セミナー参加費が無料となります。
骨格の歪みからくる故障でお悩みの方はセミナーにてご相談下さい。

詳しくはコチラ▼
[インソールが故障を改善し、快適に走るきっかけに！？]
http://blog.livedoor.jp/run_alive/archives/27022970.html

【講師プロフィール】

  井上 真悟コーチ

◆コーチ歴10年
　月刊ランナーズ・ウルトラマラソンチャレンジ企画コーチ
◆ストレッチトレーナー歴４年
◆シューズフィッター歴４年
◆東海道五十七次ウルトラマラニック大会アンバサダー
◇フルマラソン　2時間29分12秒
◇サハラ砂漠マラソン 日本人1位（2006、2007）
◇24時間走競技・世界選手権 優勝（2010）
◇台湾一周1100km、台湾横断246kmウルトラマラソン 優勝（2013、2016）

【他の180分練習会】

--平日コソ練☆ 多摩で緑道120分LSD ＆コアトレ--

--平日コソ練☆ 稲城 2時間起伏走--

日程　：　６月３０日（木）
時間　：　１０：００～１３：００
場所　：　京王稲城駅　集合/解散
内容　：　起伏コース２時間走（各自ペース）
担当　：　幅野のり子コーチ
詳細・お申込は　→　https://moshicom.com/880

‐‐周回１ｋｍコースで少人数制・ランニング指導‐‐

日程　：　７月１４日（木）、７月２１日（木）、７月２８日（木）
時間　：　１０：００～１３：００
場所　：　京王/小田急多摩センター駅　徒歩5分　極楽湯　集合/解散
内容　：　参加者のレース目標をヒアリングし、最善の練習メニューを実施します
担当　：　井上真悟コーチ
詳細・お申込は　→　https://moshicom.com/885/

※180分練習会は随時日程が追加されることもありますので詳細はスケジュールカレンダーをご確認ください。