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ランニング
5.00

コアランニングスクール納涼企画☆多摩を駆け抜けて♪「走ってビール工場にゆこう」

大人気企画☆コアランニングスクールの大真面目な180分セミナーの♪今回はゴールが「ビール工場を見学」出来立て生を堪能しましょう。

開催日

開催日

2019/7/21(日)
チケット

チケット

  • 支払方法
    クレジットカード払い 、 コンビニ払い
  • 1day参加チケット :
    2,000円
  • 180分練習会共通3回チケット ※3ヶ月間・利用可能 :
    5,000円
  • 180分練習会共通5回チケット ※5ヶ月間・利用可能 :
    7,500円
  • 180分練習会共通7回チケット ※7ヶ月間・利用可能 :
    9,500円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会
    募集規模
    ~29人
    レベル
    初心者OK、中級者向け、レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    特典有り、ダイエット

この主催者のレビュー

イベント詳細


「多摩の起伏を駆け抜けて、目指すはサントリー武蔵野ブルワリー☆」

今回は、多摩センターに 7:10 に集合して府中まで起伏のあるロードを走り、「サントリー武蔵野工場」がゴールです。

途中、ドリルなど筋肉と神経への良好な刺激を入れて、ラストのビール工場付近にて 疲労回復などに効果が期待できる、各アミノ酸やビタミン、ミネラルが高い次元でバランス良く含まれている「モリンガ茶」を試飲&お着換えしていただきます。

☆当セミナーはゴールまで 1WAYなため、お荷物預かり等はございません。走れる服装でご参集の上、小さめのバックパックなどで走行ください。

■コアランニングスクールの幅野のセミナーはファンランではありませんが「共通項は120分のスローjog」だから、レベルが異なっていても大丈夫なのです。

都心からほど近い多摩地区の公園や自然豊かな緑道でそれぞれの目的をお持ちのランナーに対応したトレーニング効果を狙います。日頃のトレーニングで疲れてしまった方など、お気持ちの切り替えにみえる方もおいでです。*季節や目的により開催場所やコースを変えています。☆他のスポーツのサイドトレーニングにも。ゆっくり起伏を走りたい男性もご参加されています。

対象:ウルトラマラソン〜サブ3.5~サブ4~概ねハーフマラソン以上のレースを目指したい方/90分以上のジョギング経験者
☆リディアードの考え方をベースに当日集まられた方の目標や時期を考慮させていただいて内容をアレンジする場合がございます。臨機応変なプログラム内容をご了承いただける方。マラニック的な要素もありますが、いわゆるファンランではありません。

【練習会内容】

・準備運動/猫背改善アドバイス/フォームへの意識付けドリルなど。
・キロ7-8分ペースでの約120分スローロングジョグ(途中休憩あり)
・ストレッチ
・コアトレーニング

※季節により毎回異なるワンポイントアドバイスをおこないます。

【実施スケジュール】

☆前日にご案内確認メールをお送りしています。
保険や安全確保のため、必ず、ご本人の携帯電話のメールアドレスと電話番号をrunning_project_alive@yahoo.co.jpあてか、サイト内のアンケートにてお知らせください。お知らせのない場合はご参加不可の場合もございます。 

集合:
多摩センター徒歩5分・LAWSON 丘の上パティオ店 受付開始
7:10受付 (予め、走れる服装でご参集ください)
7:15 練習開始
    起伏コースでのおよそ12kmのジョグ(途中休憩有り10:15 = 練習会終了 = 郷土の森体育館(予定)で着替え&移動(工場のトイレにてお着換えの場合もあります)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    ↓ここからはイベントの保険対象外となります。

10:35 サントリー武蔵野工場 到着
10:45-11:55
     ~ 工場見学 70分間予定 (試飲含む)

解散 
 

【持ち物】

飲み物 500ml以上、ハンドタオル、クエン酸塩飴など。
ご自身の紫外線対策(キャップ、ほか)、小腹が空きますので見学の前に口にできる食べ物少量。

コース中、給水ポイントやトイレには立ち寄ります。
貴重品はバックパックなどで自己管理をお願いします。

ご帰宅時のお着替えをセミナー中にご自身で背負える量で。(お着替えはセミナー終了後、体育館およびトイレなどになります)
 【悪天候時の対応について】
雷以外の小雨は決行いたします。なんらかの理由で中止の際はご相談させていただき、申込手数料を除いた全額のご返金対応または別セミナーへの振替対応を致します。

【料金】

1day参加 2000円

★お得な回数チケット★
180分練習会・共通3回チケット 5000円
180分練習会・共通5回チケット 7500円
180分練習会・共通7回チケット 9500円

※180分練習会・共通チケットは週末練習会のほかにも、チケット数回分の使用で週末の1dayイベントにご参加いただくことが可能です。
1dayイベントでのチケット使用回数はイベント毎に異なりますので詳しくは各イベントページよりご確認ください。

※雨天時や急な体調不良などによる当日欠席の際は次回参加分へ振替え対応いたします。

 

【コーチ紹介】

はばの NORiKO

◆リディアード・ファウンデーション公認コーチ
◆日本ランニング学会認定指導員
◆GARMIN running school 修了認定
◆ランニングマイスター
◆陸上競技800m経験/登山/環境共育ファシリテーター
◆e-Athletesにてマラソントレーニングの基礎を学び実践。(e-Athletes正会員)
◆2015神宮外苑24時間走競技女子8位173.432km走破。(JUA公認大会)
◆コアランニングスクール(井上真悟代表)にて コーチ歴5年目。
主に「平日コソ練シリーズ」にて、その方の「目的と今のギャップ」を埋めるアドバイスを柔軟に行う少人数制セミナーを開催。ランナーである前に動物本来の動きをとりもどす、考え方を導入しています。

  自己紹介:こどものころ、徒競走がすべてビリだった、走ることが大嫌いだった、、、。そのわたしがひょんなことから陸上競技800mを志し、大人になって市民ランナーに。2015年日本国内での厳格な24時間走競技大会で世界を目指した。
「年齢は関係なく、いつもわくわく挑戦し続けていたい、チャレンジャー Habano」です。動物本来の
からだの動きをもとにいつまでも楽しく、変りつづけるあなたに♪

【他の180分練習会】

※共通回数券でのご参加希望の際は「お名前」「セミナー名」「希望日」明記の上、セミナー実施前日16:00までに 
running_project_alive@yahoo.co.jp
までご連絡ください。

※180分練習会は随時日程が追加されることもありますので詳細はスケジュールカレンダーをご確認ください。
 
支払い方法 クレジットカード払い 、コンビニ払い
申込受付期間 2019/7/3 14:52 〜 2019/7/19 16:59
キャンセル受付期間 キャンセル不可(主催者応相談)
会場 ローソン 丘の上パティオ店
住所 〒206-0033 東京都多摩市落合1-45-1
受付開始時間 7:10 ~
URL http://corerun.jp/category/%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83...
年齢制限 25歳以上
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ、ウルトラ)
イベント種別 練習会
募集規模 ~29人
レベル 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込 -
計測 -
その他の特徴 特典有り、ダイエット
主催者連絡先 コアランニングスクール (担当:(担当:幅野典子))
running_project_alive@yahoo.co.jp
イベントID E0031404
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

イベント主催者

コアランニングスクール

コアランニングスクール代表の井上真悟です。

当スクールでは、ひとりの練習では気付きづらい身体のコア(体幹)を活かしたランニングフォーム作りとトレーニングのコア(核心)をコーチと共に学びながら、参加される全ての方が故障なく達成感の持てるランニングライフをめざしています。

共通の回数券で参加が可能な様々な練習会を実施しておりますので貴方の走る目的にあわせてご参加ください。

コアランニングスクール代表の井上真悟です。

当スクールでは、ひとりの練習では気付きづらい身体のコア(体幹)を活かしたランニングフォーム作りとトレーニングのコア(核心)をコーチと共に学びながら、参加される全ての方が故障なく達成感の持てるランニングライフをめざしています。

共通の回数券で参加が可能な様々な練習会を実施しておりますので貴方の走る目的にあわせてご参加ください。

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