イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：その他)
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- -
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- 株式会社マタドール
nagoya@matadors.co.jp、052-265-6364 - イベントID
- E0142744
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
■ スピード強化トレーニング＆ペース走＠稲沢ぽかぽか温泉(温泉、ランチ付）
日程： 2026年4月4日 (土) 9時〜11時
（参加人数により終わり時間が前後します）
場所：稲沢ぽかぽか温泉
料金：2000円 （入浴代込み）
内容：スピード強化トレーニング＆ペース走
※雨天中止
タイムスケジュール
8時40分 受付開始
9時00分 イベント開始 筋トレ
9時50分 ペース走
10時30分 ダウンジョグ
10時45分 ストレッチ
11時00分 イベント終了
スピード強化トレーニングは股関節周りを重点的に行っていきます。トレーニング時間は40分ほどを予定しております。
トレーニング後は1周1600ｍのコースでペース走を行います。筋トレを行った後のペース走ですので股関節周りの筋肉を意識しやすい状態で走りますので普段と違った感覚で走れます。
イベントで行う筋トレ内容を一部ご紹介！
フロントランジのやり方
- 足を揃えて立ち、片足を大きく前に1歩出す
- 上半身をまっすぐにしたまま股関節膝関節を曲げていく
- 前足の膝が90度まで曲がったら前足で地面をけって元の姿勢に戻る
- この動作を左右交互に繰り返す
注意点
膝がつま先より前に出ない、つま先と膝の向きを正面に向ける
動きを動画でチェック
分からないことや不安なことがあればぜひトレーナーにお聞きください。
イベント後は、温泉にて汗や疲れを癒してからお帰り下さい！
イベント主催者
マタドール・スタイル・ランナーズは、名古屋で唯一のパーソナルトレーニングジムが運営・指導するランニングクラブです。
ケガや痛みに対して専門知識を持つスポーツトレーナーが、パーソナルトレーニングやストレッチなどを組み合わせたメニューを作り、皆さんの目標に合わせて練習をサポートします。
ランニングトレーニングの習慣が10年後のあなたのカラダと健康を作ります！
ランニングは正しいランニングフォームで走ることで楽しくなり、また楽しく走り続けることで習慣化していきます。
名古屋ウィメンズマラソンや、お花見ラン、夏のBBQ、名古屋リレーマラソンなどのマラソン大会へのエントリーや様々なイベントを企画しておりますので、ランニングクラブメンバーと楽しみながらランニングができます！
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