株式会社マタドールさんのレビュー一覧
こじしげ
実践したい。練習後のケア。
当日の練習メニューは、ペース走８km（名城公園1.3kmコース６周）前後に流し１００mを３本ずつ行いました。
その後、集合場所付近の屋外でケア教室を行いました。
股関節のストレッチをはじめとした数種類のケアでしたので、普段の練習会後のストレッチ以外の内容も多く、今後のトレーニング後のケアに役立つように思いました。家で実践します。私はひざ痛に悩んでいるので、今後はひざ痛予防に特化した教室等もお願いします。
株式会社マタドールからの返信
こじしげ様
レビューありがとうございます。
ストレッチにも様々なやり方があります。膝への痛みは筋力、柔軟性、機能性様々な要因が関り、痛みを引き起こしていると考えられます。一つずつ原因を解消していくための手段としてもご利用ください
また、ストレッチは毎日やるべきケアとも言えます。いつも頑張っている身体を労わってあげてください
来月もストレッチ教室行う予定です
またご参加お待ちしております。
阿部寛之
こじしげ
マラソンシーズンに向けた練習会
今回は大会を間近に控え結構厳しめの追込みとなりました。
最初に流し２本で、ストライド、ピッチ、フォームを自己解析し、その後は本番のペースのー３０秒／km程度で約８kmのペース走。
ここでは最初の流しで確認した３点を意識して臨みました。
最後は１km走２本。確認した３点をかなりオーバーさせて試しました。５７歳、まだまだ前向きに頑張れます。１時間４５分の短い時間ですが個人練習にも活かしたいです。
株式会社マタドールからの返信
こじしげ様
いつも練習会ご参加いただきありがとうございます。
大会を直前に控えたランナーが多く、皆様の気持ちが伝わってきます
練習時間は決して多くはありませんが、必死についていく姿、頑張る姿を見て嬉しく思います
寒くなりますが、練習頑張りましょうね！
sora0524
仲間がいると楽しい！
いつも1人で走っていましたが、ネットでマタドールさんを知って無料体験に参加しました。知らない人ばかりで不安でしたが、トレーナーさんから優しく声をかけていただきました。最近入ったという方からも声をかけていただき、アッという間に時間が過ぎました。同時に少し続けてみたくなり正規に申し込むことにしました。
株式会社マタドールからの返信
sora0524
体験ありがとうございました！
マタドール阿部です
1人では限界があります。
だからこそのマタドール！
ワイワイ楽しい中でも頑張る所が我々の特徴です
会員としてのご参加頂きありがとうございます！
練習会含めて試走会なども沢山開催していますので、一緒に走りましょう！
今後ともよろしくお願いいたします
イン
走り込みに向け、いい練習でした！
いい練習でした。金華山含む坂ありコース、終了後のお風呂と参加費以上に満足でした。また参加の際は宜しくお願いします。
株式会社マタドールからの返信
イン様
ご参加ありがとうございました
坂の多いコース、本当にお疲れさまでした！
しっかり走り込めて、良いトレーニングになりましたね
金華山を含むアップダウンは脚づくりにも最適です。
お風呂も含めて満足いただけたようで嬉しいです
またのご参加をお待ちしております！
メルトントン
マラソンシーズンに向けて
マラソンシーズンに向けてフォームの改善点を教えてもらえて良かった。走るのに大事な筋肉の付け方も教えてもらえたのも良かった。
株式会社マタドールからの返信
メルトントン様
ありがとうございます
フォーム改善や筋肉の付け方など、マラソンに直結するポイントをお伝えできて良かったです！
今回学んだことを少しずつ練習に取り入れていただければ、より効率よく走れるようになると思います。
これからのマラソンシーズンに向けて一緒に頑張っていきましょう
アーノスケ
楽しくランニング
1人では走れないけどみんながいるから頑張れた
株式会社マタドールからの返信
アーノスケ様
この度はご参加ありがとうございました。
みんながいるから頑張れますよね。
またイベントご参加お待ちしております。
なるみっち
普段ロング走が出来ない人には良い練習です
当日は晴天で日差しが当たると暑かったですが、ほぼ日陰を走ることができ風も強かったので気持ちよく走れました。キロ約7分〜7分半ペースで、コンビニ休憩も多かったのが良かったです。
みんなで話しをしながら楽しく走れました！
また他のイベントにも参加したいです。
株式会社マタドールからの返信
なるみっち様
この度はご参加ありがとうございました。
天気よかったですね。
日陰は快適に走れていたと思います。
話ながら走れるときつさも紛れ頑張れますよね。
今後もご参加お待ちしております！
Tomo7715
LSD走り切れた
自分だけでは
暑い中のLSD 難しいですが
途中しんどかったけれど
みんなで頑張れて
20キロ走り切れました(^^)
ペースも丁度良かったです
コンビニ休憩の回数多かったので
水分補給も都度出来て荷物少なくて済みました
株式会社マタドールからの返信
Tomo7715様
この度はご参加ありがとうございました。
1人じゃ20キロLSDはなかなか気が向かないですね。
「みんながいるから頑張れました。」
この声がいちばん嬉しいです。
イベント開催してよかったなと思えます。
コンビニの距離ちょうど良かったですね。
来月は18日金華山20km
19日名古屋港20km
是非お待ちしておりますね！
こじしげ
安定して早く走るためのフォームを維持
ランニングドリルはランニングクラブのアップ時にどれかはやったことのあるドリルでした。今回は特に意識するポイントを説明頂いた後ドリルを行いましたのでよく理解できました。繰り返し実践することや正しく行うことが大事で、走る前に実施して取り組みたいです。
すぐに忘れるのでどこかに保存しないとだめですね。
株式会社マタドールからの返信
こじしげ様
ご参加ありがとうございました
クラブでやったことのあるドリルでも、意識ポイントを知ってやると全然違いますよね！ 忘れないうちにメモしたり動画で残すのはすごくいいと思います
アップの習慣にすると走りやすさが変わってくるので、ぜひ続けてみてください、また一緒にやりましょう！
Say4
ランニングエコノミーの前に
走りにつながる動きづくりを教えていただきました。
走りを分解して、遊脚側の腰上げ、足の振り戻し、Aスキップ、Bスキップなど走る動作の元になる事をやりました。後は、自分の走り方にどう落とし込めるかを考えながら練習に活かしたいと思います。
株式会社マタドールからの返信
Say4様
ご参加いただきありがとうございました！
走りを分解してドリルで体に落とし込むことで、普段のランニングの動きがよりスムーズになります。特にAスキップ・Bスキップは走りの基礎動作としてとても大事なので、ぜひ練習に取り入れてみてください。次回は実際のランニング動作とのつながりも一緒に確認していきましょう
こじしげ
ラダーもあって刺激になりました。
今回は筋トレだけでなく、ラダーも使ってトレーニングしました。
普段使ってないところを刺激するので、翌日は激しい筋肉痛になってしまいました。普段から意識をしないと、どんどん弱っていきますね。筋力不足はフォームが崩れていく原因にもなりますのでしっかり練習したいと思います。次回も宜しくお願い致します。
株式会社マタドールからの返信
こじしげ様、今回も講座へのご参加とご感想をありがとうございます！
普段使わない筋肉を刺激するラダーのトレーニングは、体幹や脚の安定性だけでなく、ランニングフォームの改善にもつながります。翌日の筋肉痛は、しっかりと体に刺激が入った証拠ですね。
ご自身で「筋力不足はフォーム崩れにつながる」と気づかれたのも、とても素晴らしい視点だと思います。
次回は、今回最後に行ったリレー形式の種目をさらに増やしていきますので、楽しみにしていてください！
仲間と一緒に取り組むことで、普段以上に集中できて効果も高まりますよ。
今後も無理なく続けていただけるようサポートしていきますので、一緒に強い身体づくりを進めていきましょう！
もしもしかめ
早起きして走ってモーニング
たまにはフォームを確認しながらゆっくり歩くのもいいですね。朝早く起きる習慣がないので、みんなで走ってモーニングのために起きるのはいい機会でした。特に今は朝でも暑いから、早朝に走るのはいいかも。
株式会社マタドールからの返信
コメントありがとうございます。
子どもたちもいて和やかな雰囲気でしたね。
またのご参加お待ちしております。
こじしげ
久しぶりのフォーム撮影
久しぶりのフォーム撮影でした。最近膝痛もあり少しフォームが変わったような気はしましたが、今回その外にも腕の使い方など様々なご指摘と、筋トレとドリルを推奨頂きました。定期的にフォーム撮影はお願いすべきと実感しました。
株式会社マタドールからの返信
こじしげ様
ご参加ありがとうございました
久しぶりのフォーム撮影で、ご自身の変化を確認できたのはとても良い気づきになったと思います。膝の痛みや腕の使い方といった細かなクセも、トレーニングやドリルでしっかり改善できます
定期的にフォームをチェックすることで、ケガ予防や効率的な走りにつながりますので、ぜひ今後も一緒に取り組んでいきましょう！
こじしげ
初めての金華山
初めての金華山でした。山頂付近は少し岩場がありちょっと厳しかったですが楽しくトレイルできました。ありがとうございました。
株式会社マタドールからの返信
こじしげ様、いつもイベントにご参加いただきありがとうございます。
初めての金華山はいかがでしたでしょうか？山頂付近は岩場もあり少しハードに感じられたと思いますが、その分景色や達成感も特別なものだったのではないかと思います。楽しんでトレイルを走っていただけたとのお声を聞き、私たちもとても嬉しいです。次回お会いできるのを楽しみにしております！
雰囲気の良いランニングサークル
初めてマタドールさんの練習会に参加しました。
コースの金華山は登山はした事は何度もありましたがトレイルランは初めての体験。特に登山道の下りはトレーナーさんの後を見様見真似でついていけたので大変勉強になりました。また、ドライブウェイをランニングしたのも初めてでした。自主練にも出来そうなメニュー＆コールを学ぶ事が出来て参加費以上の価値ある練習会だったと思います。
トレーナーさん３人とも好感がもてる人柄で楽しく参加出来ました。メンバー達もそれぞれのペースで楽しんでいるのが良かったです。
株式会社マタドールからの返信
タイサク様、この度は練習会にご参加いただき、素敵なご感想をありがとうございます。
初めてのトレイルランを楽しんでいただけて、また下りやドライブウェイでの新しい体験が自主練にもつながったとのこと、とても嬉しく思います。
私たちトレーナーやメンバーも、それぞれのペースで一緒に走れる時間を大切にしていますので、そうした雰囲気を感じていただけて良かったです。
またぜひお気軽にご参加ください。次回も一緒に楽しく走れることを楽しみにしております！
こじしげ
必要だけど苦手
やっぱり苦手。
ランジも全部苦手です。トレーナーさんが、もう少し深く とか的確に指導されます。厳しいです。でも、自分にとって一番大事なトレーニングと分かっています。次回はもっと厳しいとの事。頑張ります。
株式会社マタドールからの返信
こじしげ様、この度も講座へのご参加、そして率直なご感想をありがとうございます！
苦手なランジにも真剣に取り組んでくださり、本当に素晴らしい姿勢だと思います。体幹や下半身の安定性が求められる種目だからこそキツさもありますが、それだけ効果も大きく、ランニングには欠かせないトレーニングですね。
厳しさの中にも、しっかりと目的を持って取り組まれているこじしげ様の姿勢に、私たちも刺激をいただいています。次回はさらに強度が上がるかもしれませんが（笑）、無理なく一歩ずつ、一緒に頑張っていきましょう！
不安なことやフォームで迷うことがあれば、講座時はもちろん、LINEなどでもいつでもご相談ください。これからも全力でサポートさせていただきます！
いっしー☆
たまには球技もありかも
フットサルは初めて、かつサッカーは学校の授業以来でした。最近はすることがなくなった球技は新鮮であり、みんなとワイワイ楽しめました。ランニングの時とは異なる部位が鍛えられ良い練習になりました。次回のフェスタも楽しみにしてます。
株式会社マタドールからの返信
いっしー様
この度はご参加ありがとうございました。
急停止、急加速、キック、ドリブルなどランニングにはない要素ですが、ランニングにも必要な腸腰筋や大臀筋を多く使うため、必ず活きます。
また、メンバーの新たな一面が見れ、楽しくできたのではないかと思います。
なかなかスポーツをできる機会は限られていると思います。
スポーツの楽しさを皆さんと共有したいと考えているため、様々なスポーツを今後も行っていきます。
またのご参加お待ちしております！
こじしげ
マラソンとは全く違う筋肉
気分転換に参加しました。
サッカーボールなどは遠い昔に蹴ったことがありますが、もう忘れていました。でも非常に楽しかったです。参加賞のアイスは溶けていましたがおいしかったです。
株式会社マタドールからの返信
こじしげ様
フットサルフェスタご参加ありがとうございました
いつもはランニングしか我々もやらないので、たまには球技もいいですね！
ナイスプレー沢山ありましたよ。ハイライトにしてる所なので、少し待っててください
次回はバレー？バスケ？ボーリング？
企画中です。お楽しみに！
こじしげ
今回もふらふら
今回もトレーニング中にバランスを崩してしまう場面が多く、体幹が弱いと痛感しました。次回も自分の弱い部分を補えれば、故障も減ると思います。
株式会社マタドールからの返信
こじしげ様、この度は講座へのご参加、そしてご感想をありがとうございます！
バランスの崩れからご自身の体幹の課題に気づかれたとのこと、とても前向きで素晴らしい気づきだと思います。
まさに、ランニングにおいては体幹の安定がケガ予防にもタイム向上にも直結しますので、今回の気づきは今後の大きな一歩になるはずです！
次回以降も、弱点の補強を無理なく継続していけるようなトレーニングをご用意しておりますので、一緒に少しずつ改善していきましょう。
ご不安な点や気になることがあれば、講座時はもちろん、LINEなどでもお気軽にご相談くださいね。
引き続き全力でサポートさせていただきます！
