こんなお悩み抱えていませんか？

・怪我をして走れない事が多い
・いつもどこか痛みを抱えながら走っている
・フォームを改善したいけど、無理やりやっている感じがする
・もっとラクに長く走れるようになりたい
・走る距離はもう増やせないけど、速くなりたい

走らないトレーニングが解決の鍵。
姿勢の改善、正しいストレッチ法、ランニング動作に有効な筋トレで、走りが変わります。
初心者ランナーからベテランランナーまで身体の変化を感じて頂けます。身体の硬い人、体力のない人も安心してご参加頂けます。
イベント終了後は、一番湯をお楽しみ下さい。

(会場)
萩の湯〒110-0003 東京都台東区根岸２丁目１３−１３ https://haginoyu.jp

(内容)
身体を緩める(呼吸、ストレッチ)
正しい姿勢の確認
インナーマッスルを使って体幹の強化などのエクササイズ

(参加料)
3,000円税込　※別途入湯料550円をお支払い頂きます。

(その他)
ヨガマットかバスタオルをご持参下さい。
※前日20:00以降のキャンセル、当日ご連絡無しで欠席された場合は全額請求させて頂きます。
※先着12名様
※お申し込みが2名に満たない場合は、中止とさせて頂きます。

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タイムスケジュール

2026/2/22(日)

09:45 - 10:55: 9:45 イベント開始 10:55 イベント終了予定一番風呂をお楽しみください

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・怪我をして走れない事が多い
・いつもどこか痛みを抱えながら走っている
・フォームを改善したいけど、無理やりやっている感じがする
・もっとラクに長く走れるようになりたい
・走る距離はもう増やせないけど、速くなりたい

走らないトレーニングが解決の鍵。
姿勢の改善、正しいストレッチ法、ランニング動作に有効な筋トレで、走りが変わります。<a href="https://moshicom.com/139754/" target="_blank">https://moshicom.com/139754/</a></blockquote>
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