こわだ君とゆきのまるちゃん主催の練習会です。
皇居の二重橋で20km（800m×25周）走ります。
５周（4kmごと）に小休憩、途中抜けや休憩も可能。
ペーサーがいますので安心して参加ください。
分割参加、インターバルとして参加もOKです！
【サブ３】4分20秒前後ペーサー：こわだ君
【サブ3.5】5分10秒前後ペーサー：ゆきのまるちゃん
※サポートペーサーと一部変更の場合あり
-
- 開催日
-
2025/12/20(土) 受付開始 08:05 ～
-
- 申込受付期間
- 2025/12/5(金)14:33 ～ 2025/12/20(土)00:00
-
- 申込者/定員
- 18 / 26人
-
- 会場
- 公衆トイレ前
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- サブ3（4分20秒前後） :
-
-
3,000円
- サブ3.5（5分10前後） :
-
-
3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル)
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- リバランこわだ
kowada.1192@gmail.com、080-6925-3769 - イベントID
- E0137567
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【参加特典】
・調整中
みんなで距離走頑張ろう！練習会です。
20km目安ですが、21kmまで行っていただいても構いません。
距離はケガをしないようハーフあたりで設定しました。
距離走は週間走行距離の1/3がいいといわれています。
一回で沢山走りすぎるのではなく、腹八分目でしっかり継続して距離走を行っていきましょう。
【注意事項】
・給水は各自でご準備ください（約4kmごと目安に給水）
・不慮の事故などの補償は致しかねます。
・他の来園者に配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。
サブ３：4分20秒前後
サブ3.5：5分10秒前後
古和田響(こわだ君)
○経歴
上林中→綾部高校→神奈川大学→RSLAB
○実績
・第95回箱根駅伝９区出走
・高校インターハイ3000SC出場
○自己ベスト
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン１時間4分54秒
・フルマラソン２時間22分55秒
1997年4月19日
神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン２時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中
【ゆきのまるちゃん】
元神奈川大学陸上部マネージャー
フルマラソンベスト3°44'21
明るく天真爛漫に会を盛り上げてくれます！
【参加特典】※変更になる場合があります。
タイムスケジュール
2025/12/20(土)
- 08:05 - 10:30
- 8時5分～8時15分：集合・受付・各自準備 8時15分～30分：こわだ君の体操・動きづくり、集合写真撮影 8:35分スタート サブ3➡10時10分ごろ終了予定 サブ3.5➡10時30分ごろ終了予定
イベント主催者
どうも！リバランこわだです！
神奈川大学→ランニングYouTuber
・2020箱根駅伝9区出走
・フルマラソン2時間26分
・ハーフマラソン1時間4分56秒
この主催者の他のイベント
一覧を見る
【サブ3・3.5向け】15kmビルドアップ走練習会in代々木公園(ペーサーあり)
東京都渋谷区
マラソンYouTubeこわだくんと (赤髪の『マラソン YouTuber』) その助手のたけちゃんの (マラソン2...
【高尾山】こわだくん×白川ゆうと 紅白トレイル合戦(初心者向け20キロ)
東京都八王子市
初心者向け「ゆるトレラン20㎞」。楽しく、少し上達も目指して走りましょう！！定員20名(先着)
【サブ3・3.5向け】距離走練習会in代々木公園(ペーサーあり)
東京都渋谷区
マラソンYouTuberこわだ君主催の練習会です。 代々木公園で21km（1km×21周）走ります。 ...
【サブ3・3.5向け】距離走練習会in代々木公園(ペーサーあり)
東京都渋谷区
マラソンYouTuberこわだ君主催の練習会です。 代々木公園で21km（1km×21周）走ります。 ...
雨天決行！【名古屋】こわだ君&ゆきのまるちゃんマラソン講習会！
愛知県名古屋市北区
こわだ君とゆきのまるちゃん主催のマラソン練習会です。 マラソンフォームや、走りが楽になる動きづくりを行います。 その...
※場所変更【サブ3・3.5向け】距離走練習会in代々木公園
東京都渋谷区
※場所が代々木公園の内周に変更になります。 こわだ君とゆきのまるちゃん主催の練習会です。 20km（約1km&t...
【まかラン&こわだ君コラボ】日立シーサイドマラソン前日イベントゆるラン
茨城県日立市
日立シーサイドマラソンのゲストを務めるまかランさんとこわだ君のゆるランイベントです。 2人からマラソンに使える体操...
【サブ3・3.5向け】距離走練習会in代々木公園(ペーサーあり)
東京都渋谷区
※雨予報ですが開催します！ こわだ君とゆきのまるちゃん主催の練習会です。 代々木公園で21km（1km×...
【サブ3・3.5向け】距離走練習会in代々木公園(ペーサーあり)
東京都渋谷区
マラソンYouTuberこわだ君主催の練習会です。 代々木公園で21km（1km×21周）走ります。 ...
【サブ3・3.5向け】距離走練習会in葛西臨海公園(ペーサーあり)
東京都江戸川区
こわだ君とゆきのまるちゃん主催の練習会です。 葛西臨海公園で25km（2.5km×10周）走ります。 そ...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
注目のイベント
PR
あなたにおすすめのイベント
箱根ランフェス2026
神奈川県足柄下郡箱根町
申込者
- 宇野佳明
- Reds17
-
てんぺる
よろしくお願いします
-
mas@ki
よろしくお願いします。
-
MAKOTOKO
ご無沙汰しております！ ようやく少しずつ走れるようになってきたの 久しぶりに監督に引っ張って頂こうと思います！ よろしくお願いいたします。
-
よっこ@1981
別大に向けて少しずつ状態を上げていきたいです。(今はサブ3.5強？)
-
つるさんん
宜しくお願いします！
-
G800
Beyondに向けてよろしくお願いします。
- オカダユウキ
-
たむもも
練習会等参加するのが初めてで、1人では追い込みができないと思い、勇気を出して申し込んでみました。 刺激を貰いつつ楽しんで完走したいです、よろしくお願いします。
-
yamato.m
よろしくお願いします。
-
moto0805
-
おでぶちゃん
よろしくお願いします！
-
Tatsuya Otake
よろしくお願いします！
-
TOM９
いつも楽しい練習会をありがとうございます よろしくお願いします
-
ghost777
-
Kei.Nana
サブ3.5目指してます！
-
namihei _29
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。