こわだ君とゆきのまるちゃん主催の練習会です。
皇居の二重橋で20km（800m×25周）走ります。
５周（4kmごと）に小休憩、途中抜けや休憩も可能。
ペーサーがいますので安心して参加ください。
分割参加、インターバルとして参加もOKです！
【サブ３】4分20秒前後ペーサー：こわだ君
【サブ3.5】5分10秒前後ペーサー：ゆきのまるちゃん
※サポートペーサーと一部変更の場合あり
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- 開催日
-
2025/12/20(土) 受付開始 08:05 ～
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- 申込受付期間
- 2025/12/5(金)14:33～2025/12/20(土)00:00
-
- 申込者/定員
- 18 / 26人
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- 会場
- 公衆トイレ前
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- サブ3（4分20秒前後） :
-
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3,000円
- サブ3.5（5分10前後） :
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-
3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル)
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- リバランこわだ
kowada.1192@gmail.com、080-6925-3769 - イベントID
- E0137567
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【参加特典】
・調整中
みんなで距離走頑張ろう！練習会です。
20km目安ですが、21kmまで行っていただいても構いません。
距離はケガをしないようハーフあたりで設定しました。
距離走は週間走行距離の1/3がいいといわれています。
一回で沢山走りすぎるのではなく、腹八分目でしっかり継続して距離走を行っていきましょう。
【注意事項】
・給水は各自でご準備ください（約4kmごと目安に給水）
・不慮の事故などの補償は致しかねます。
・他の来園者に配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。
サブ３：4分20秒前後
サブ3.5：5分10秒前後
古和田響(こわだ君)
○経歴
上林中→綾部高校→神奈川大学→RSLAB
○実績
・第95回箱根駅伝９区出走
・高校インターハイ3000SC出場
○自己ベスト
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン１時間4分54秒
・フルマラソン２時間22分55秒
1997年4月19日
神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン２時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中
【ゆきのまるちゃん】
元神奈川大学陸上部マネージャー
フルマラソンベスト3°44'21
明るく天真爛漫に会を盛り上げてくれます！
【参加特典】※変更になる場合があります。
タイムスケジュール
2025/12/20(土)
- 08:05 - 10:30
- 8時5分～8時15分：集合・受付・各自準備 8時15分～30分：こわだ君の体操・動きづくり、集合写真撮影 8:35分スタート サブ3➡10時10分ごろ終了予定 サブ3.5➡10時30分ごろ終了予定
イベント主催者
どうも！リバランこわだです！
神奈川大学→ランニングYouTuber
・2020箱根駅伝9区出走
・フルマラソン2時間26分
・ハーフマラソン1時間4分56秒
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