マラソン大会が近づいてきて、ちょっと不安な方におすすめのレッスンです。
レースが近づいたら、疲労をとって身体を整えていく事が必須。
快適に、そして少しでも速くゴールできるための、ボディメンテナンスをご自宅で行います。

こんな方にオススメ
・走り切れるか不安
・身体が硬いので、少しでも可動域を広げたい
・自信を持ってスタートラインに立ちたい
・レースまで走る距離を減らしていると不安

日時：11月15日(土)10:30~11:15

会場：ご自宅でzoomを使って

参加費：2,500円　※PayPayか銀行振込

どんな事を行うの？：
マットの上で、ストレッチや筋トレを行うイメージです。zoomを使って行います。画面越しに、動きのフォローを行いますが、画面をオフでの参加もOK
　　　

その他：お申し込みが2名に満たない場合は中止にさせて頂きます。
こちらのサイトからのお申し込みの方は、フォームにレッスン日をご記
　　　　　入ください。
前日21:00以降のキャンセル、当日ご連絡なしで欠席された方は全額お
　　　　　支払い頂きます。
　　　　　期限内にキャンセルされた方で銀行振込の方は、手数料をお引きした
　　　　　額を返金いたします。
　　　　

タイムスケジュール

2025/11/15(土)

10:30 - 11:15: 10:30 イベント開始 11:15 イベント終了予定

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<blockquote class="moshicom-widget">レースを快適に走るためのコンディショニングby元マラソン日本代表 - マラソン大会が近づいてきて、ちょっと不安な方におすすめのレッスンです。
レースが近づいたら、疲労をとって身体を整えていく事が必須。
快適に、そして少しでも速くゴールできるための、ボディメンテナンスをご自宅で行います。

こんな方にオススメ
・走り切れるか不安
・身体が硬いので、少しでも可動域を広げたい
・自信を持ってスタートラインに立ちたい
・レースまで走る距離を減らしていると不安<a href="https://moshicom.com/135787/" target="_blank">https://moshicom.com/135787/</a></blockquote>
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