ランニング

2026/1/18(日)

愛媛県（松山市）

★第4回「新春伊予路ごきげん走（北条コース15～22km編）」 ※坂道対策オプション教室もあり受付中

イベント、練習会～29人初心者OK

イベント主催者: μ（みゅう）さん

4.78
311

毎年好評いただいている年末恒例の「忘年伊予路ごきげん30K」。この新春ごきげん走は、忘年走では走らぬ愛媛マラソンの北条区間コースを駆け巡ります。お好みに応じ、15～22kmの間で、走る距離の調整可能。マラソン対策（風対策も？）はもちろん、みんなで和やかご機嫌に、新春RUNを満喫いたしましょ。愛媛マラソン2週間前、突貫対策もお伝えいたしますよ。坂道対策オプション教室もご用意。上手にご活用ください。

開催日

2026/1/18(日) 受付開始 08:30 ～
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申込受付期間

2025/8/30(土)17:35～ 2026/1/17(土)21:30
申込者/定員

2/18人
開催場所

愛媛県松山市夏目
支払方法

会場払い
参加費
新春伊予路ごきげん走（北条編） :
2,200円

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イベント主催者への過去のレビュー

ダリア

2025/10/17

4.00

少人数で行き届いたイベント

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2025/10/13

だいだいだいだいだいだいだいだいだい

2025/07/15

5.00

ランナー同志の交流の場

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★第57回「伊予峠巡走」（砥部ミステリー山編） ※上り対策オプション教室あり

2025/7/13

つぐいえ

2025/07/05

5.00

夏のトレーニングに

夏の暑い中、1人ではなかなか走りきれない距離と坂道のトレーニングにと思い参加させていただきました。...

★宇和島市初開催！第56回「伊予峠巡走」（九島編）※上り坂対策オプション教室あり

2025/6/29

坊ちゃん

2025/07/01

5.00

坂道練習に最高

距離も15 キロ前後とちょうどよかったです。山道で木陰もあり１人ではなかなか走る機会のないコースを案内してもらいいい練習となりました。

★宇和島市初開催！第56回「伊予峠巡走」（九島編）※上り坂対策オプション教室あり

2025/6/29

KAZUZAP

2025/01/21

5.00

愛媛マラソン直前練習には最適

スタートは朝早いですが、本番に近い気温で練習出来た様に思います。直前ですが、レッスンでは走り方を再チェック出来て良かったです。私は練習不足でアップアップし...

★第3回「新春伊予路ご機嫌25km走（北条コース編）」 ※マラソン突貫対策レクチャーつき

2025/1/19

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2026/1/17 21:30まで
URL: https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: イベント、練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者OK
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ランナーズμ（愛媛松山・東京世田谷・東温・お四国）（担当：村上　卓（ムラカミ　タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市
イベントID: E0131838
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

■開催日： 1/18(日) 　8:30 - 13:30までには終了予定

■集合場所時間：　フジ夏目店への入口付近　8:30 集合　
※下記地図の赤印地点へお集まりください。

■走行コース：北条地区の愛媛マラソン大会コース（中盤の一部）
※ 15km～22kmの間で、当日どれだけ走るか距離調整は可能としています。

■定員： 18名
※総人数にもよりますが、2～3グループに班分けし、
時間差スタートや別歩道通行もしながら、配慮走行いたします。

■参加費： 2,200円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■参加者限定オプション「坂道の上手な走り方教室（40分）」
開講時間：　7:40 - 8:20　（開始5分前には集合場所へお越しください）
受講費：　800円

ハッキリ言います。坂を上るも下るも、ラクになるコツがあるんです。
心肺や筋力の強化、鍛えればラクになるなんて発想、しなくていいんです。
いまでも坂嫌いで筋力弱めの私が、それなりに得意にはなれる術を、
お伝えさせていただきます。「坂は嫌いでも、得意にはなれる！」

※ご要望の方は、オプションチケットのお申込みも忘れずお願いいたします。
　参加費と合わせ、恐れ入りますが釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■概要：

おかげさまで年末恒例行事として、2025年末にも第14回をすでに終え、
ご好評をいただいている「忘年伊予路ごきげん30K」の忘年走イベント。

この新春ごきげん走は、そのスピンオフともいえる練習会です。
年末の忘年走では走らない、愛媛マラソンの北条区間コースを駆け巡ります。

マラソン対策（風対策もできるかも？）はもちろんのこと、
みんなで和やかご機嫌に、2026新春RUNを満喫するといたしましょ。

愛媛マラソン当日（2/1）まで、残りあと14日。でも、まだ間に合う！
「マラソン突貫対策」も、少々レクチャーさせていただきます。

なお、トイレやコンビニへ立ち寄るなどの休憩もお取りしますし、
当日の体調に応じ距離短縮も可能です。過度なご心配は無用ですよ。

そして、参加総人数にもよりますが、
走行時はキロ6分～キロ7分強ほどのペースで、2～3グループに班分けし、
時間差スタートや別歩道通行もしながら、配慮走行いたします。

また、各自おまかせペースでのフリーラン区間もご用意はいたします。
その区間は、あなたのお好みペースで、心地よ～くお駆けくださいませ。

ご案内役は、ランナーズμ（みゅう）主宰、「Let's play Running コーチ」
自称：脱力ズボラ系ミニマランニングプレイヤーである私、そして、
愛媛マラソンを知り尽くす、ランナーズμ松山メンバーがサポートいたします。

■参加資格：
基本、10kmを75分以内相当で走ることのできる市民ランナーさん。
ただし、ご自身の判断で途中リタイアやワープなども自由ですので、
このくらいのペースで走ることができれば問題はございませんよ。

※なお、この練習会は、競技志向の強いランナーさん向きとは言えません。
フリーランの区間はおとりしますが、休憩タイムもしっかりとります。
走力レベルの高いランナーさんにおかれましては、息抜きRUNや
極ゆるLSDとするつもりで、ご参加いただきますようお願いいたします。

■持参品：飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど

■注意事項：
・荷物預かりや着替え場所は特にご用意はしておりません。
リュックやウエストポーチなどを身につけて走られるかと思いますが、
できるだけ身軽な格好、手荷物でお越しください。
ただし、貴重品は必ず身につけていただき、
すべてご自身での管理ということでお願いいたします。

・原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は
すべてご自身の判断におまかせといたします。
もし急遽不参加とされました際は、当日朝のAM 8:00頃までにでも
こちらまで（09034790945）お電話いただければ幸いです。

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