ランニング

2025/8/15(金)

東京都（渋谷区）

【サブ3・3.5向け】距離走練習会in葛西臨海公園(ペーサーあり) 受付終了

練習会 30人～49人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

4.50

イベント主催者

リバランこわだ君

4.88

104

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

マラソンYouTuberこわだ君とゆきのまるちゃん主催の練習会です。
葛西臨海公園で25km（2.5km×10周）走ります。

5kmごとに小休憩、途中抜けや休憩も可能。
分割参加、インターバルとして参加もOKです！

【サブ３】4分30秒前後ペーサー：こわだ君
【サブ3.5】5分20秒前後ペーサー：ゆきのまるちゃん

※サポートペーサーが入り途中交代の場合もあります。

開催日

2025/8/15(金) 受付開始 07:50 ～
申込受付期間

2025/8/5(火)19:23～2025/8/15(金)00:00
申込者/定員

29 / 30人
会場

代々木公園の地図の地点
開催場所

〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
支払方法

会場払い
参加費
サブ3ペース(4分30秒前後)20km :
3,000円
~~サブ3.5ペース(5分20秒)20km~~ :
3,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

おじい

2026/09/28

5.00

動き作りを正しく楽しく学べます

お二人のイベントは4度目の参加となります。動き作りの基本的な考えは共通していますが、パターンは様々あり、4度参加しても毎回新鮮な気持ちで取り組めます。また、お二人の掛け合いが楽しく、時間が過ぎるの...

こわだ君&ゆかばやし　旭川ハーフ前日イベント

2026/9/26

(ま)

2026/09/16

5.00

走りの基本講座

走る前の準備運動や走り方について教えて頂きました。とてもためになりました。ありがとうございました。

【こわだ君教える】ひたちシーサイドマラソン事前練習会④

2026/8/22

ばくりん

2026/09/14

5.00

最後にびっくり

練習会最終回でした。動きづくり後に1時間のペース走。自分の目標ペースに合わせて、複数名で走りました。ひとりで走るよりとてもよい練習でした。全ての練習会参加者には、街の有名なお肉屋さんのご褒美が！

【こわだ君教える】ひたちシーサイドマラソン事前練習会⑤

2026/9/12

hnakamura

2026/09/14

5.00

質の高い練習に感謝！

この夏、何度もありがとうございました！一人ではできない質の高い練習と、一流のメソッドに触れられて大変勉強になりました。自主練でも学んだことを採り入れて行きたいです。今度の、ひたちシーサイドマラソン...

【こわだ君教える】ひたちシーサイドマラソン事前練習会⑤

2026/9/12

小森一登

2026/09/14

5.00

初めての練習会

初めて練習会に参加しました！ウォーミングアップやランニングフォームのアドバイスを頂けたり、普段の練習にも活かせるような練習会で勉強になりました！ありがとうございました！

こわだ君&ゆかばやし　マラソン練習会in福岡

2026/9/6

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング(種目：フル)
イベント種別: 練習会
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: リバランこわだ
kowada.1192@gmail.com、080-6925-3769
イベントID: E0130511
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

【参加特典】
・未発売ジェル、リホープ（サプリ）

みんなで距離走頑張ろう！距離走練習会です。

21km目安ですが、ウルトラなどに向けて個人でプラスで走っていただいても構いません。

距離はケガをしないようハーフあたりで設定しました。
距離走は週間走行距離の1/3がいいといわれています。

一回で沢山走りすぎるのではなく、腹八分目でしっかり継続して
距離走を行ってください。

【注意事項】
・給水は各自でご準備ください（約３周ごと目安に給水）
・他の来園者に配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。

サブ３：4分30条前後（暑さ次第）
サブ3.5：5分20秒（暑さ次第）

古和田響(こわだ君)

○経歴
上林中→綾部高校→神奈川大学→RSLAB

○実績
・第95回箱根駅伝９区出走
・高校インターハイ3000SC出場

○自己ベスト
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン１時間4分54秒
・フルマラソン２時間22分55秒

1997年4月19日

神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン２時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中

【ゆきのまるちゃん】

元神奈川大学陸上部マネージャー

フルマラソンベスト3°44'21

明るく天真爛漫に会を盛り上げてくれます！

【参加特典】※変更になる場合があります。

【協賛品】

①未発売ジェル

②HMBサプリ【ReHope Pro5】&【ReHope BURN】
1人1包プレゼント！

ダイエット効果が期待されるBURNor
疲労回復効果が期待されるPro5をプレゼントします！