マラソンYouTuberこわだ君主催の練習会です。
皇居の二重橋で20km（800m×25周）走ります。
５周（4kmごと）に小休憩、途中抜けや休憩も可能。
ペーサーがいますので安心して参加ください。
分割参加、インターバルとして参加もOKです！
【サブ３】4分30秒前後ペーサー：こわだ君
【サブ3.5】5分20秒前後ペーサー：大学生
-
- 開催日
-
2025/6/15(日) 受付開始 08:00 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2025/6/7(土)11:17～ 2025/6/15(日)00:00
-
- 申込者/定員
- 20/30人
-
- 会場
- 代々木公園内周スタート地点の噴水
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- サブ3ペース(4分20～10)21km :
-
-
3,000円
- サブ3.5ペース(5分10〜5分前後)21km :
-
-
3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
リバランこわだ
kowada.1192@gmail.com、080-6925-3769 - イベントID
- E0127202
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【参加特典】
・パラチノースプレゼント！
みんなで距離走頑張ろう！距離走練習会です。
21km目安ですが、ウルトラなどに向けて個人でプラスで走っていただいても構いません。
距離はケガをしないようハーフあたりで設定しました。
距離走は週間走行距離の1/3がいいといわれています。
一回で沢山走りすぎるのではなく、腹八分目でしっかり継続して
距離走を行ってください。
【注意事項】
・給水は各自でご準備ください（約３周ごと目安に給水）
・他の来園者に配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。
サブ３：4分20〜10秒（暑さ次第）
サブ3.5：5分10〜5分
古和田響(こわだ君)
○経歴
上林中→綾部高校→神奈川大学→RSLAB
○実績
・第95回箱根駅伝９区出走
・高校インターハイ3000SC出場
○自己ベスト
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン１時間4分54秒
・フルマラソン２時間22分55秒
1997年4月19日
神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン２時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中
タイムスケジュール
2025/6/15(日)
- 08:00 - 10:50
- 8時～8:10：集合・受付・各自準備 8:10～20：こわだ君の体操・動きづくり、集合写真撮影 8:20スタート サブ3➡9時50分終了予定 サブ3.5➡10時10分終了予定
イベント主催者
どうも！リバランこわだです！
神奈川大学→ランニングYouTuber
・2020箱根駅伝9区出走
・フルマラソン2時間26分
・ハーフマラソン1時間4分56秒
この主催者の他のイベント
一覧を見る
【名古屋】こわだ君&ゆきのまるちゃんマラソン講習会！
愛知県名古屋市北区
こわだ君とゆきのまるちゃん主催のマラソン練習会です。 マラソンフォームや、走りが楽になる動きづくりを行います。...
※場所変更【サブ3・3.5向け】距離走練習会in代々木公園
東京都渋谷区
※場所が代々木公園の内周に変更になります。 こわだ君とゆきのまるちゃん主催の練習会です。 20km（約1km×20周）走ります。...
【サブ3・3.5向け】距離走練習会in代々木公園(ペーサーあり)
東京都渋谷区
※雨予報ですが開催します！ こわだ君とゆきのまるちゃん主催の練習会です。 代々木公園で21km（1km×21周）走ります。...
【サブ3・3.5向け】距離走練習会in葛西臨海公園(ペーサーあり)
東京都江戸川区
こわだ君とゆきのまるちゃん主催の練習会です。 葛西臨海公園で25km（2.5km×10周）走ります。 その後にバーベキューも！...
【サブ3・3.5向け】距離走練習会in葛西臨海公園(ペーサーあり)
東京都渋谷区
マラソンYouTuberこわだ君とゆきのまるちゃん主催の練習会です。 葛西臨海公園で25km（2.5km×10周）走ります。...
【雨天決行】東京プチ合宿！距離走×サウナ×ビールラン プレゼンツ:こわだ君&ゆきのまるちゃん
東京都中央区
日本橋のサウナ併設ランニングステーション【ととけん】発着で、隅田川沿いを走るゆるロングランイベントです。 午前、午後、片方だけ参加も可能。...
【雨天決行】【サブ3・3.5向け】距離走練習会in皇居二重橋(ペーサーあり)
東京都千代田区
マラソンYouTuberこわだ君主催の練習会です。 皇居の二重橋で20km（800m×25周）走ります。...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
注目のイベント
PR
あなたにおすすめのイベント
1/12(月祝)ランナー専門のケア @皇居 大手町 神田至近
東京都千代田区
第２回 Ark館ヶ森ごっつお駅伝
岩手県一関市
Leaps & Boundsチームメンバー募集
東京都千代田区
～なにわ淀川マラソン2026～【30km・フルマラソン・2kmファミリーラン】
大阪府大阪市淀川区
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。