金沢マラソン走りたい初心者さん集まれ！
犀川河川敷でランニング始めませんか？
金沢マラソン公認ゲストでもある山田祐生（フル2:17）が、
走り方の基礎から怪我予防トレまで丁寧に直接指導します！
仲間とのジョグも！楽しくステップアップして、
一緒に憧れの完走を目指しましょう！
-
- 開催日
-
2025/5/3(土) 受付開始 11:15 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2025/4/22(火)10:23～ 2025/5/3(土)00:00
-
- 会場
- 若宮大橋架線下
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 参加費
-
- セッションチケット :
-
-
2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 女性向け、シルバー向け、ダイエット
- 主催者連絡先
-
まるお製作所（担当：山田祐生）
yukiyamada0241@gmail.com、070-8385-6395 - イベントID
- E0124610
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
「千里の道も一歩から」
憧れの金沢マラソン完走も、
まずは楽しく走り出すことから始まります。
ランニング経験がほとんどない、体力に自信がない…
そんなあなたも大丈夫！
フルマラソン2時間17分＆金沢マラソン公認ゲストでもある私が、
ゼロから丁寧にサポートします。
＜こんな方におすすめ！＞
- 金沢マラソンをきっかけにランニングを始めたい
- 正しい走り方の基礎を知りたい
- 運動不足を解消したい、健康のために走りたい
- 一人ではなかなか続けられない
＜セッション内容（約60分＋α）＞
11:15~11:45: 走る準備
まずは「走りやすい身体」の土台作りから。
キレイな姿勢が、楽な走りに繋がります！
【身体リセット】ストレッチ (約10分)
お仕事や日常生活で固まりがちな身体を、
心地よいストレッチでリセット。
怪我をしにくい、しなやかな身体を目指します。
【筋肉のやる気スイッチON！】アクティブストレッチ (約10分)
走る前に、眠っている筋肉をしっかり起こしましょう！
ダイナミックな動きで、身体をスムーズに動ける状態へ。
11:45~12:15: ランニングセッション
【疲れたらNG！】おしゃべりペースで楽ちんジョギング (約30分)
「キツイ…」と感じたら速すぎるのです！
キツいと感じるペースはそもそも長距離運動ではありません！
最後まで笑顔で、気持ちよく走り続けられる
「あなただけの楽なペース」を見つける練習です。
もっと走りたいと思えるペースで終えましょう。
＜開催概要＞
- 日時: 5月3日 土曜日 朝 11:15 スタート
- 場所: 犀川河川敷 （※集合場所は別途記載）
- 所要時間: 約60分＋質疑応答など少し
- 対象: ランニング初心者の方(運動経験なしでこれから始める方も大歓迎)
- 持ち物: 動きやすい服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物
- 料金: 2000円
- その他: 雨天中止の場合は事前にご連絡します。荷物は自己管理でお願いします。
一緒にマラソン・ランニングを楽しみましょう！
※最小催行人数に満たない場合は、開催を中止させていただくことがございます。予めご了承ください。
イベント主催者
まるお製作所RCです！
楽しく走る！をモットーに活動中
活動内容や走るためのノウハウも発信しています！
https://runner-yukiyamada.com
この主催者の他のイベント
一覧を見る
ペーサー付き35km走練習会(4'00/km、4'15km、5'00/km)
埼玉県さいたま市桜区
マラソン完走へ向けた必須の練習！辛いトレーニングですが、集団の力で乗り切っていきましょう！
ペーサー付き35km走練習会(4'15/km、4'30/km、5'00/km)
埼玉県さいたま市桜区
マラソン完走へ向けた必須の練習！辛いトレーニングですが、集団の力で乗り切っていきましょう！
つくばマラソン前最後の追い込み！距離走練習会(A：4'00、B：4'15、C:5'00)
埼玉県さいたま市桜区
マラソン完走へ向けた必須の練習！辛いトレーニングですが、集団の力で乗り切っていきましょう！
走るのが楽しくなる体の使い方。インストラクターに学ぶストレッチポールの基本
石川県金沢市
多くのトップランナーも愛用するストレッチポール。 その効果を最大限に引き出す使い方を、 プロのインストラクターから直接学べるチャンスです！...
走るのが楽しくなる体の使い方。インストラクターに学ぶストレッチポールの基本
石川県金沢市
多くのトップランナーも愛用するストレッチポール。 その効果を最大限に引き出す使い方を、 プロのインストラクターから直接学べるチャンスです！...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
東京Gemini金沢shock ランニングクラブ
石川県（金沢市）
東京校(Gemini) 金沢校(3hocks.shock3.5.SEEKERS) 月6600円で 動き作り〜走練習まで学べる ランニングクラブです！
まるお製作所RCサブ３プロジェクト【練習メニュー作成】
東京都（板橋区）
サブ3〜サブ3.5向けに月毎の練習メニューを作成します！ 月に一度の面談で進捗を伺いながら個人個人に合わせたオリジナルの練習メニューとなっています。
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。