ランニング

東京都(渋谷区)

5/5(月祝)【きのこRunインスタ部GWラン】インターバル走1km×5~7本/ゆっくりジョグ 受付中

イベント、練習会 50人~99人 中級者向け、上級者向け
イベント主催者

大角 重人

4.80
960
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

GWランイベント!
1kmインターバル走で、スピード持久力強化グループ、ゆっくりジョギングもあります。
インスタ部メンバーでなくてもご参加いただけます。

  • 開催日
    2025/5/5(月) 受付開始 08:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2025/4/14(月)16:55~ 2025/5/5(月)09:00
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    一般(非メンバー) :
      1,650円
    きのこRunインスタ部メンバー :
      無料
申し込む

イベント主催者への過去のレビュー

ウルトライクシー

5.00

初心者から上級者まで楽しめます

アットホームな雰囲気で、コーチ陣が丁寧に質問に答えてくれます。

さだてぃ

4.67

マラソンの基礎練習に最適

ランニングしながら、ランニングフォーム確認してもらったり、クールダウンの大切さ等、ランニング初心者にとって知らないものばかりで、今後の練習や大会に活かせる...

ひろu79

4.67

今回の練習会の感想

色々話をしながら楽しく練習出来ましたが欲を言えばもう少し時間を設けて頂いてもっと走れる時間が欲しかったです。ゆっくり走った事もあり練習量としては物足りない...

okahjp

5.00

ドリルの説明が分かりやすい!

ランニングの前後に行うドリルがとても効果的でした。...

loco782555

5.00

適度に手強い坂道もあるラントレ

楽しい雰囲気の中、ウォームアップドリルを行い、坂道を含むランニングへ。初めてで特に坂道でついていけるか心配でしたが、最後まで皆と一緒に走れて良かったです。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0124163
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

GWランイベント!
1kmインターバル走で、スピード持久力強化グループ、ゆっくりジョギンググループもあります。
インスタ部メンバーでなくてもご参加いただけます。

■開催日時:2025/5/5(月祝) 9:00~10:30 ※8:45~受付

■内容:
・1km×5~7本インターバル走
・ゆっくりジョギング
※インターバル走は4グループに分かれます。
(3時間前後/3時間半前後/4時間前後/4時間半~5時間台)
※インターバル走のぺーサーはつきません

■集合場所:代々木公園バラ園付近
地図 https://maps.app.goo.gl/o9Nx3U9oX9TKonAy7

■参加費(税込):1,650円(税込)
※きのこRunインスタ部メンバーは無料
※非メンバーはイベント参加費が5月分のインスタ部会費となります。
※当日現地でお支払いください
※現金、paypayでのお支払いが可能です。
 【キャンセル料】
3日前~ 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%

■スケジュール:
8:45 受付開始
9:00 集合・ウォームアップ開始 
 ~ジョグ、動的ストレッチ、ドリル~
9:30 メイン練習開始
10:15 メイン練習終了
 ~クールダウン~
10:30頃 終了、解散

■その他:
※本数、距離等は調整可能です。
※お近くのコインロッカー等に荷物をお預けの上ご参加ください。盗難が多くなっています。ご協力お願いします。
※シートを広げますが、貴重品は各自管理をお願いします。
※給水は各自でご準備ください
※雨天・荒天時中止の場合は、前日21時までに本ページに掲載します
※イベント中の写真等につきましてはHPやSNS等にて掲載させて頂く場合がございます。予めご了承ください。
※途中から参加、途中まで参加など、予定に合わせてご自由に。

~きのこrunインスタ部とは~
インスタでマラソンを学びます。
マラソンについて学びたい、目標を達成したい、モチベーションを上げたい、レースに向けて頑張り方が分からない、普段なかなかイベントに参加できない遠方の方も、マイペースに頑張りたい方も、これから走り始める!という方にもわかりやすい内容でお届けしています。
トレーニングの考え方、具体的な練習メニューや筋トレメニューなど、ランナーのみなさんに伝えたいことを、理論をもとに私目線でインスタて発信、
インスタライブでは、みなさんからの質問にお答えしたり、一緒に筋トレやストレッチをしています。

■担当コーチ:

木下 裕美子(きのした ゆみこ)
県立和歌山商業高校卒、元実業団選手、
現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指すとともに多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。
2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
○実績
 2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
 2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
 2014年 アテネマラソン 第5位
 2015年 東京マラソン2015 第10位(日本人第3位)
 2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
 2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
 フルマラソン 2時間34分19秒
 ハーフマラソン 1時間12分52秒

■担当:木下
Mail:event@kinoshitayumiko.jp
 

イベント主催者

大角 重人

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

大角重人のパーソナル・グループレッスン

東京都渋谷区

ランニング

5/25(日)代々木公園クロカン部・20km走

東京都渋谷区

クロカンコースで20kmをペーサーリードのもと走ります。 不整地でのロング走で、脚筋力・持久力強化、フォーム改善!...

ランニング

5/18(日)坂道&平坦インターバル走+バランストレ【サブ3~5時間台の方対象】

東京都渋谷区

坂道と平坦なコースの練習を組合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。...

ランニング

5/11(日)MorningRun×Coffee with COFFEE COUNTY Tokyo

東京都渋谷区

人気コーヒーショップ「COFFEE COUNTY Tokyo」とのコラボイベント第8弾!...

ランニング

5/4(日)ランニングフォーム改善クリニック~お尻・股関節を使う走りの解説&実技~

東京都渋谷区

少人数でのランニングフォーム改善クリニック! 解説&実技で、少ない力で楽に走るための理論と実技を学びます。...

ランニング

5/3(土)代々木公園2時間走【サブ5~サブ3.5対象】

東京都渋谷区

ロード、クロカン、坂など変化のあるコースを、1kmあたり6分30秒~7分ぺースでじっくり2時間走!...

ランニング

4月水曜夜ラン部

東京都渋谷区

毎回のテーマに沿ったストレッチやドリルでしっかりウォームアップ、走力アップのためのバリエーション豊富なラントレ、回復を促すしっかりクールダウン、と「学びの...

ランニング

4/29(火祝)代々木公園クロカン部・20km走

東京都渋谷区

クロカンコースで20kmをペーサーリードのもと走ります。 不整地でのロング走で、脚筋力・持久力強化、フォーム改善!...

ランニング

4/26(土)坂道&平坦インターバル走+お尻強化トレ【サブ3~5時間台の方対象】

東京都渋谷区

坂道と平坦なコースの練習を組合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。...

ランニング

4/9(水),23(水)代々木公園クロカン部

東京都渋谷区

朝の時間を使ってのクロカントレーニング、短時間で効率よくレベルアップ、効率よいランニングフォームを目指しましょう♪

違反報告