ランニング

2025/7/19(土)・7/20(日)

北海道（千歳市）

※7/19のみ再度募集中【北海道マラソン対策 Day camp in千歳】7/19(土)〜20(日) 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー、ツアー・合宿 50人～99人中級者向け

4.92

イベント主催者

高浜　香澄

4.93

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

北海道マラソンや秋のレースに向けて、走る前に“走れるカラダ”を作る2日間。青葉公園（クロカンコース＋林道）での30km走、動き作りや実践練習で30kmの壁を乗り越えるための走りの土台をつくります。頑張るんじゃなくて、粘れるカラダを一緒に作りませんか？

開催日

2025/7/19(土) ・ 2025/7/20 (日) 受付開始 09:00 ～
申込受付期間

2025/3/7(金)00:00～2025/7/6(日)23:59
会場

千歳公民館(※変更の場合あり)
開催場所

〒066-0046 北海道千歳市真町１７６−３
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
~~7月19日+20日　2日間参加~~ :
9,900円
~~7月19日のみ参加~~ :
6,000円
~~7月20日のみ参加~~ :
4,500円

Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

matsu7

2026/07/14

4.67

心が弾む楽しい練習会

みんなで一緒にランニングを楽しもうというコンセプトでイベントが進められていて、とても楽しかったです。走ることが楽しくなります。らんぼうを使ったトレーニングも非常に効果的でした！

【旭川ハーフマラソン公式】Shall we run?〜ラクに楽しく！笑顔で完走するための事前練習会〜

2026/7/11

GTM1216

2026/07/13

4.67

目的が明確で参加しやすいタイトルでした。

かすみ先生の簡潔で分かりやすい説明の後、明るく元気な講師の先生方に動きづくりを徹底的に教えてもらいました。おみやげもたくさん頂き大満足でした。大雨でなければケガの原因になっている走り方の問題点をズバッ...

【旭川ハーフマラソン公式】Shall we run?〜ラクに楽しく！笑顔で完走するための事前練習会〜

2026/7/11

GTM1216

2026/07/13

5.00

まさにタイトル通りのイベントでした

講師の先生方が一人一人を丁寧に見てくれて、姿勢を直してくれました。楽しい雰囲気で元気になるイベントでした。

【7/11旭川】足がスイスイ軽くなる！ラクに速い姿勢をマスター『ランぼうplus in 旭川』

2026/7/11

ザレス

2026/07/13

5.00

ランぼうの発明をありがとうございます

雰囲気もよくてスタッフさんも参加された方も最高。カスミ先生カッコよかった。わたしもいつの日かランぼうを使いこなせるようになりたいと思います。すごいの発明しましたね。奥が深いです！また、雨の中ラ...

【旭川ハーフマラソン公式】Shall we run?〜ラクに楽しく！笑顔で完走するための事前練習会〜

2026/7/11

楓ママ

2026/07/13

5.00

マラソンする人に最適

初めての参加でしたが、すごくいい雰囲気で楽しく参加することができました。自分では下半身ばかりの練習やストレッチしかしていませんでしたが、上半身も連動した動き作りを教えていただき、勉強になりました。

【旭川ハーフマラソン公式】Shall we run?〜ラクに楽しく！笑顔で完走するための事前練習会〜

2026/7/11

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー、ツアー・合宿
規模: 50人～99人
レベル: 中級者向け
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 65BASE×Runup（担当:65BASE×Runup（担当：阿萬(65BASE代表)　カスミ（Runup店長））））
info@runup42195.com、050-3703-0629
〒066-0015 北海道千歳市青葉3丁目1−18 グランコート１F
イベントID: E0121626
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

北海道マラソンや秋のレースに向けて、走る前に“走れるカラダ”を整える2日間。

特徴
・コースの９割が木陰で涼しい
・脚にやさしいクロカンコース
・日本代表や各実業団の合宿場所
・走り方を学ぶ、実践する
・同じ目標を持った仲間と刺激し合える

青葉公園での30km走、動き作りや実践練習で30kmの壁を乗り越えるための走りの土台をつくります。

’’頑張る’’じゃなくて、’’粘れるカラダ’’を一緒に作りませんか？

■実施日：2025年7月19(土)～20(日)の２日間

■場所：青葉公園クロカンコース（3.616km/周）など

■集合場所：
＜7月19日(土)＞
千歳公民館(詳細は後日お知らせ※場所変更の場合あり)

＜7月20日(日)＞
青葉公園陸上競技場入り口前（詳細は後日お知らせ）

■対象：フル3時間30分、45分、4時間切りを目指しているランナー

■スケジュール・内容：
【7月19日(土)】
9：00　受付開始
9：15　①インターバル走１km×8〜10本
11：30　終了
～　ランチ＆おしゃべりタイム　～
『カモメ食堂ランナー特製お弁当』
13：00　走り方の解説
14：00　②走り方の実践
15：00　ゆっくりジョギング（7〜８km）
16：00頃　1日目終了

【7月20日(日)】
8：00　受付開始
8：30　③青葉公園クロカンコースでの30km走
※走り終わった方から自由解散

■その他：
※内容・時間等、変更となる場合があります
※雨天決行、内容が変更となる場合があります
※給水あり
※貴重品、携帯電話等は各自で管理してください

■参加費(税込)：
【2日間全てご参加の方】９，９００円
【1日目のみご参加の方】６，０００円
【2日目のみご参加の方】４，５００円

■申込締切：7/16(水)

■協賛、協力
・カゴメ株式会社
・株式会社アミノアップ
・カモメ食堂

●阿萬香織　プロフィール
「走ることで人と地域を元気にしたい！」という想いから、
2022年11月にランニングイベント会社65BASEを設立。
札幌市内を中心に、月1回ランニング練習会を実施。
「誰でも気軽に参加出来る練習会」を目指している。
これまでに累計2000名以上が参加。
2024年北海道マラソン応援サポーター。
2024年北海道観光応援隊。

＜主な実績＞
2024年2月口熊野マラソン　1位（2時間59分5秒）
2024年8月　美幌デュアスロン　1位（4時間7分59秒）
2024年9月　わっかない平和マラソン　年代別3位（3時間17分9秒）
2024年9月　京丹後ウルトラ60km　2位（5時間14分33秒）
2024年9月　オホーツク網走マラソン　年代別3位（3時間9分11秒）
2024年10月　別海マラソン　総合7位（3時間6分48秒）
2024年11月　作acさっぽろマラソン　10㎞の部　1位（41分13秒）
2025年２月　別府大分毎日マラソン　11位（2時間54分41秒）

＜ベストタイム＞
フルマラソン　2時間54分41秒(2025別府大分毎日マラソン)
ハーフマラソン　1時間26分秒（2022フードバレーとかちマラソン）

●高浜カスミ　プロフィール

〜千歳にあるランナー再生工場〜Runup店長。

走る事だけに気を取られ、
沢山の怪我をしました。そこで、自分のカラダをもっと知らなくては、、、と、思い鍼灸専門学校に入学し専門的知識を学びました。

・陸上未経験
・2児のママランナー
・鍼灸師＋ヨガインストラクター

＜主な実績＞
2016年函館マラソン優勝
2017年いぶすき菜の花マラソン　優勝
2017年サイパンマラソン　優勝（50kmの部）
2018年東京マラソン　16位（日本人10位）

＜2人目産後＞
産後５ヶ月
★2022年函館フルマラソンにてフルマラソン復帰
3時間20分24秒
★2023年大阪国際女子マラソン
2時間53分23秒
★2023年洞爺湖マラソン
2時間55分15秒　総合第2位
★2023年函館マラソン
2時間56分24秒　総合第2位
★2024年大阪国際女子マラソン
2時間50分45秒
★2024年洞爺湖マラソン
2時間53分01秒
★2024年函館マラソン
2時間56分53秒
★2024年北海道マラソン
2時間54分19秒
★2024年別海マラソン
2時間46分39秒（産後ベスト）
★2025年大阪国際女子マラソン
2時間49分21秒

＜ベストタイム＞
フルマラソン　2時間39分49秒(2018東京マラソン)
ハーフマラソン　1時間19分29秒（2017フードバレーとかちマラソン）

ラクに速く
走るためにカラダの使い方を
見直して行きたい！
変わりたい！
進化したい！
と思う方

お会いできる日を楽しみにしています♡