びわ湖に浮かぶ唯一の有人島。昭和レトロな沖島散策 初夏の遠足ラン 51k 40k【サトウ練習会】 受付中

びわ湖南岸のさざなみ街道を走り、滋賀県の沖島を訪れるロングラン練習です。

沖島はびわ湖で最大の島。
世界でも珍しい湖上の有人島です。
どこか懐かしい、昭和レトロな雰囲気が島のいたるところに残っており、ゆったりとした空気が流れています。

島の街並みを見渡せる奥津嶋神社や見はらし広場など、約1時間の滞在中にジョグで散策します。
サトウ練習会で沖島を訪れるのは初めてです。

ビワイチで有名なさざなみ街道沿いを走ります。

暑さが本格化する前の貴重な季節。
びわ湖の絶景を楽しみながら走っていきましょう。

●予定コース
ＪＲ堅田駅前→びわ湖大橋→さざなみ街道→堀切港→沖島→堀切港→ＪＲ近江八幡駅→ＪＲ野洲駅(解散)

8～14㌔ごとにコンビニやスーパーで休憩を取りながら進みます。

●練習内容
主催者が参加者の走力をみながらやや速めのペースで先導します。

サトウ練習会の遠足ランは、全員が揃って走るのではありません。
先頭と最後尾の間があくたびに止まり、先頭が最後尾まで戻って合流しながら進みます。

差が開いても気にせず、ご自身のペースで走りましょう。
下記のご参加の目安を満たしていれば、ついてこれると思います。

主催者は、参加者お一人お一人のフォームや走りかたについて、適宜アドバイスをします。

●ご参加の目安
フル5時間00分以内、またはハーフ2時間10分以内に相当する走力のある方。
㌔6分30秒で10㌔を休まずに走り続けられる方ならご参加いただけます。

脚の痛みや体調不良などでついてこられなくなった場合は、故障の原因にもなりますので無理をせず、引率者までお知らせください。
最寄りの駅やバス停をご案内します。

●日時
2025年5月4日（日）7:55～(16:40）
8時15分までに堅田駅に到着できるなら遅れても間に合います。
ご連絡をお願いします。

●集合場所・時間
JR堅田駅前　朝 7:55集合
7:23京都駅－7:51堅田駅  410円など

●スケジュール
7:55　JR堅田駅集合、ガイダンス、トイレ
12:00　堀切港着（25㌔）　
12:15　沖島通船　乗船料片道500円
12:30～13:50　沖島周遊ラン（30㌔）
14:00　沖島漁港　乗船料片道500円
14:10　堀切港
15:30　JR近江八幡駅(40㌔) ここで帰られても構いません
16:40　JR野洲駅（51㌔）解散

スケジュールは当日の進行状況によりずれることがあります。
どこでも途中離脱が可能です。

・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
・給水(必須)のほか、小銭、スマホをご持参ください。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。着替えなどの荷物は最小限にし、できるだけ軽装でご参加ください。
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・雨天決行ですが、大雨や台風など安全に支障をきたす恐れのあるときには中止にする場合があります。中止のときは、前日までにご連絡します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

●練習後のお風呂のご案内
★大津温泉 おふろcaféびわこ座
★天然温泉草津湯本 水春
詳細はHPでご確認ください。

●参加費
3,500円（イーモシコム手数料別）
サトウ練習会通常メンバー・土日祝メンバーは無料、遠隔地メンバーは1,000円引き