【プログラム実践編】Garmin Run Club 大阪 ランニングセッション 受付中

■この「プログラム実践編」の参加対象と参加費

〇あすリード主催のGarmin Run Clubの「入門編」を受講済の方
・参加費用:１,500円
・あすリード練習会の定期参加者は「平日回数券１回」利用で参加できます

〇あすリード主催のGarmin Run Clubの「入門編」を未受講の方
・参加費用:2,500円
・あすリード練習会の定期参加者は「土日回数券１回」利用で参加できます。
申込者には「入門編」の講習ビデオ（約60分）を5/15より順次配信します。ビデオは過去のオンライン講習の録画です。

合計定員は15名です。

■内容

※Garmin ランニングウォッチ Forerunner 255,955,265.965の画面や操作、機能についての説明になります。これら以外の機種の場合は、異なる画面や操作、また使えない機能があることを予めご了承ください。

Garminの最新のランニングウォッチ（Forerunner 965,265等）の貸出を行います。

Garminをお持ちでない方や以前の機種の方も参加でき、購入のアドバイスや特典のご案内も致します。


１）屋内講習　9:40-10:50
会場：大阪市西淀川区民会館（エルモ西淀川） 第4会議室　
アクセスはこちらから

Garmin Connect　がインストールされたスマートフォンをお持ちください。

①ウォッチで簡単に作成できる「サポート・ガイド」機能
・アラート、バーチャルパートナー

②ウォッチで簡単に作成できる「ワークアウト」機能
・インターバル、ターゲット、レース

③GARMINが自動作成する「ワークアウト」機能
・今日の「おすすめワークアウト」と「GARMINコーチプラン」の活用法

④Garmin Connectを使った「ワークアウト」機能
・自分で細かく自由に作成できるオリジナルワークアウト

⑤コーチが作成するGarmin Sportsアプリの「ワークアウト」の利用

⑥春夏のトレラン練習で活用できる機能
・「PacePro」 「ClimbPro」 等傾斜コースでのデータの見方

２）屋外練習：11:00～12:20 
会館近くの公園、遊歩道で、講習内容で理解した機能を使いトレーニングを行います。
・荷物などは引き続いて会議室内に置けます。（施錠します）
・区民会館内に更衣室はありませんので、ランニングできるスタイルでお越しください。
・屋外練習は小雨でも実施します。但し大雨など荒天の場合は、練習は中止で講習時間を延長する場合があります。

このセッションの全体終了は12:30です。
 

〇主催：あすリード
このGRC大阪セッションの他にも、様々な練習会を開催しています。詳しくはこちらからご覧ください。

〇屋外練習でのご連絡、ご注意事項
・水分・補給食は各自でご用意ください。練習コース基点にテーブルとシートを設置しますので、そこに置いて頂きます。
・練習中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ので上、参加ください。
・当イベン中に主催者により撮影された写真や動画は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。

〇講師
松井祥文（まついよしふみ）　あすリード代表　Garmin アンバサダー
・プロランニングコーチ　
・健康運動指導士
・ランニング学会認定指導員
・詳しい指導歴と競技歴はこちらから