ランニング

広島県(広島市中区)

手軽に正しいフォームを習得 走りが軽くなるピラティスサーキットランwith元マラソン日本代表 受付中

講習会・セミナー ~29人 レベル問わず
医療・リハビリ ダイエット
イベント主催者

いちぢく53

4.80
13
  • 本人確認済み

キプチョゲ選手の走りは、まるで羽が生えているように見えませんか?彼の走りの特徴の一つは、しなやかな身体使いです。柔軟性と体幹の強さによって、力任せではなく筋肉が生み出す力を効率よく伝達して、あの走りは実現されています。市民ランナーも、柔軟性をup、体幹を強化していけば、無駄のない効率の良いフォームを身につける事が可能です。
無理やり絞り出すのではなく、軽く走ることのできる土台作りを目指します

  • 開催日
    2025/3/28(金) 受付開始 17:30 ~
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  • 申込受付期間
    2025/1/21(火)23:12~ 2025/3/26(水)18:00
  • 会場
    ひろしまスタジアムパーク
  • 開催場所
    〒730-0011 広島県広島市中区基町15番地
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    ピラティスサーキットラン :
      2,200円
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ひとりひとりフォームを見てもらえるので、フォーム改善に役立ちました。ストレッチも教えてもらい日々のストレッチで怪我予防にも良いです。

たま3

3.67

フォーム見直しに最適

ひとりひとりフォームをチェックしてもらえるのでフォーム見直しに最適です。

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://i-mayumi.spo-sta.com/schedule/cal/202503
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
医療・リハビリ、ダイエット
主催者連絡先
壱軸倶楽部
ichi53_mayu@yahoo.co.jp、090-4389-4724
イベントID
E0119613
プライバシーポリシー
詳細はこちら

★元マラソン日本代表・市河麻由美が伝授します★
キプチョゲ選手の走りを見ると、まるで羽が生えているように見えませんか?彼の走りの特徴の一つは、しなやかな身体使いです。柔軟性と体幹の強さによって、力任せではなく、筋肉が生み出す力を効率よく伝達して、あの走りは実現されています。市民ランナーも、柔軟性をアップさせて、体幹を強化していけば、無駄のない効率の良いフォームを身につける事が可能です。

無理やり絞り出すのではなく、軽く走ることのできる土台作りを目指します

 

☑️こんな方にお勧め
・もっとラクに走りたい
・後半バテない走りがしたい
・タイムを短縮したい
・柔軟性を上げてフォームを改善したい
・怪我を予防、改善したい

☑️こんな事が体験できます

グッズは不要、走りながら身体を作っていきます
ランニングとピラティスを繰り返す事で、段々と走りが軽くなって行きます
各ピラティスの部分で、正しいフォームについて部位別にレクチャーします。

・無理なく柔軟性をアップ→フォーム改善
・ランニング時の体幹を強化→力強いフォーム、タイム短縮

☑️スケジュール

17:30 体操後、フォームについてのレクチャー
    ラン10分→ピラティス6分を3セット
          流し(100mほどをスピード上げて)×3

18:40 質疑応答、イベント終了予定

☑️受付会場
ひろしまスタジアムパーク 芝生エリア
https://www.hiroshima-stadiumpark.jp/?id=service

※パーク内に、ロッカーシャワー施設がございます。使用料510円は各自でご負担下さい。荷物置き、シャワーを使用されない方は、ご自身でお荷物の管理をお願いいたします。

☑️お支払い
事前決済(クレジット、AmazonPay、コンビニ)

☑️その他
・小雨決行 雨が本降りの場合は中止とさせて頂きます。
 ※中止の場合、当日15:00にメッセージをお送りいたします。
 ※イベント中の怪我について応急処置は行いますが、お客様の自己責任とさせて頂きます。

タイムスケジュール

2025/3/28(金)

18:00 - 19:10
18:00 体操後、フォームについてのレクチャー     ラン10分→ピラティス6分を3セット           流し(100mほどをスピード上げて)×3 19:10 質疑応答、イベント終了予定

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イベント主催者

元三井住友海上火災陸上部マラソンランナーの市河麻由美です。
1999年世界陸上出場。2000年北海道マラソン優勝など数々のレースに参加してきましたが2003年春現役引退。パーソナルトレーナー、ピラティスの資格を取得。
怪我をしない身体づくり、使い方をモットーに、走りの質を高め、楽しむサポートをさせて頂いております。Enjoy Runnig !

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