マラソン未経験から独自のメソッドで2時間16分・17分で走った現役ランナー２人が主催する『まるお製作所RC』の練習会です。
まるお製作所知らないよって方も、ご参加頂けます。
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- 開催日
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2025/2/23(日) 受付開始 11:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/1/9(木)21:30～ 2025/2/23(日)00:00
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 誰でも参加OKチケット :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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まるお製作所RC
maruoseisakujo.runningclub2023@gmail.com、070-8385-6395 - イベントID
- E0119064
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
練習メニュー
10kmタイムトライアル
1部：4'15/km
2部：3'40/km
マラソンの1週間前にレースペース、もしくはレースペースよりも少し早めに
10kmを走り、レース当日に向けて調子をもう一段上げていくような練習になります。
一人では辛い10kmタイムトライアル(テンポラン)も
ペーサーを利用して余裕を持ってこなしてマラソン本番に自信をつけましょう！
1部、2部と行います。
どちらか一つのみ参加でもOKです。
2部(3'40/kmでの10km)に参加の場合は、
集合時間をスタート時間にしていただいても構いません。
1部セッションが12時に終了予定で、2部セッションが12:05スタートになるので
集合(スタート)地点あたりに準備してお集まりください。
スケジュール
スタート時間に合わせ各自アップを済ませてください
11:00〜 集合・ミーティング（全体でウォームアップ）
11:15〜 1本目練習開始（4'15/km）
12:05〜 2本目練習開始（3’40/km）
13:00頃 解散
注意事項
※スケジュールは変更になることもあります。
※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。
※当日は走れる格好でお越し下さい。
※荷物は自己責任でお願い致します。
※飲み物の用意をお願いします。
イベント主催者
まるお製作所RCです！
楽しく走る！をモットーに活動中
活動内容や走るためのノウハウも発信しています！
https://runner-yukiyamada.com
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