ランニング

2025/1/5(日)

東京都（世田谷区）

パーソナルベスト更新のためのトレーニング講習会＠駒沢公園＜サブ3～3.5向け＞受付中

イベント、練習会、講習会・セミナー～29人初心者向け、初心者OK

イベント主催者

サニエスリンク合同会社

4.57

118

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

「PB(パーソナルベスト)更新のためのトレーニング講習会」～サブ3、サブ3.5を目指す方向け～

高みの目標を達成するためには、質の高いトレーニングを反復・継続できることが大事です。

しっかりとした強度のあるエクササイズで機能的に運動能力を上げていきます！

サニエスリンク代表の植松駿太が担当します。

培ってきた知識・経験を　余すことなく各コーチに共有　クラブ運営に生かしています。植松駿太、サニエスリンク代表

開催日

2025/1/5(日) 受付開始 13:50 ～
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申込受付期間

2024/12/12(木)13:16～ 2025/1/5(日)00:00
会場

【集合/受付】駒沢公園集合場所は駒沢公園内ランニングコース1,400m地点内側です。公園東口側が近く、「ぶた公園」が目印です。
開催場所

東京都世田谷区駒沢公園1-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay
参加費
PB更新トレーニング講習会（フォーム解析希望なし） :
3,000円
PB更新トレーニング講習会（フォーム解析希望あり） :
6,000円

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://marathon-school.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、その他 )
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: サニエスリンク合同会社（担当：植松駿太）
sunnieslink.llc@gmail.com、090-9129-3413
イベントID: E0117619
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

「PB(パーソナルベスト)更新のためのトレーニング講習会」

高みの目標を達成するためには、質の高いトレーニングを反復・継続できることが大事です。

これらを下支えするのは安全で効率的な動作や、全身動作の協調性、必要箇所のパワー発揮です。

簡易的にフィジカルスキルと称しましょう。

この講習会ではランニング中には成しえない効果を得ることにこだわり、その場で動作の良し悪しを説明、体感しながら、フィジカルスキルを高めていただくことに注力した内容を実施します。

最後にはランにつなげていきます。

※より基礎、土台となるのは姿勢、柔軟性、最低限の基礎筋力です。こちらはこの講習会ではやや飛ばして実施しますので、あらかじめご承知ください。

【内容】

約2時間半の講習会です。

・フォーム撮影(撮影したものは全員お渡しします。解析依頼の方は後日さらに詳細な図解とコメントを送ります)

・体幹と下肢の役割を簡単にイメージ

・重心の違いでランが変わるのを確認

・下肢の正しい動作感覚と必要箇所のパワー発揮をエクササイズで練習

・体幹の正しい芯部感覚をエクササイズで練習

・姿勢の安定と必要な筋発揮の両立のため様々なドリルをいくつか実施

・能動的に推進力を作っていくためのランを練習

【対象】

サブ3〜サブ3.5を目標にしているランナー向け

※ターゲットを絞っているのは、エクササイズでやる内容、強度の適正に個人差が出すぎないようにするためです。

※故障中の方はエクササイズ内容を大幅に変更しないといけない可能性があるため、その他で適切な講習会があるかお問合せください

【定員】

8名

【会場について】

駒沢公園にて開催します。

ランニングコースが整備されており、1周2.2km、わずかな起伏があるコースです。

弊社運営のランニングステーションもすぐ近くにあります。

集合場所は駒沢公園ランニングコース1400m地点です。

(駒沢公園東口側、公園内のぶた公園至近です。100mごと、地面に表記があります)

駒沢公園の最寄り駅は駒沢大学駅で、駅から集合場所までは徒歩15分程です。

お車でお越しの方。日曜日は特に最寄り駐車場が満車になる可能性があります。

お時間に余裕を持ってお越しいただくか、公共交通機関もご検討ください。

【料金】

一般(フォーム解析希望なし)：3,000円(税込)

一般(フォーム解析希望あり)：6,000円(税込)

サニエスリンク会員：1,000円(税込)

サニエスリンク会員(フォーム解析希望あり)：3,000円(税込)

(会員の方はサニエスリンクHPからお申し込みをお願いしているため、モシコムでは一般の方のみのチケット表示です)

＊これを機に入会していただくと参加費を月会費に充当いたします。

【定員】

8名

【担当者】

植松駿太(サニエスリンク代表)

主な活動：ランニングコーチ(週3回)、整体・パーソナルトレーニング(100件/月)、クラブ運営業務

田園都市線、南武線の溝の口にて整体院開業

現在新しい試みとして、シューズ選定サービス、インソール作成もできるように研鑽中。

【荷物預けや着替えについて】

着替えやシャワー、荷物預けなどで便利なランニングステーションという施設を弊社が集合場所至近で運営しております。

＊駒沢ランニングステーションSunny-Kichi(サニキチ)駒沢公園東口

ぜひご利用ください。詳細はこちら↓

https://marathon-school.com/komazawa-runningstation-sunnykichi/

【荷物、ドリンクなどについて】

周回コースですので、ドリンクやウェアなど、簡易的な荷物は置いて走れます。

【キャンセルについて】

以下の連絡先までご連絡ください。
sunnieslink.llc@gmail.com

いただいた参加費ですが、弊社HPではなくモシコムシステムでのお申し込みの場合、モシコムシステム手数料は弊社が負担しているため、手数料542円を除いた金額を振り込みにて返金致します。

【天候に関して】
雨天中止です。
その可能性がある場合は前日までにご連絡致します。
中止がほぼ確実な場合前日に、天候が直前まで読めない場合は当日の朝6:00時点で判断し参加者にお知らせします。
雨天中止の際は参加費は返金致します。

【当日の緊急連絡先について】

開催前に参加者に送らせて頂きます。

ーーーーーーー

サニエスリンクに会員登録をすると、通常練習会参加し放題、その他イベントも会員特別価格にて参加可能ですので、ぜひご検討ください。

＊＊サニエスリンクについて＊＊

東京都では駒沢、皇居、中野、葛飾、国立競技場など、

神奈川県では新横浜公園

埼玉県では大宮第3公園

千葉県では稲毛海浜公園などで開講しています。

また、マラソンの目標タイムに応じた20km、30km距離走やタイムトライアル、トレイルラン、リレーマラソンや、マラニックなど

ランニングに関するイベントを定期的に開催。

オンラインでは、ランニングフォームや、故障改善セミナー、ピラティスなども毎週行っています。

教室開催スケジュールの一覧や詳細はHPをご覧ください。

公式HPはこちら↓

https://marathon-school.com/

過去のイベント様子はこちら↓

https://marathon-school.com/blog/

公式LINEはこちら↓

https://lin.ee/6eOjviQ

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高みの目標を達成するためには、質の高いトレーニングを反復・継続できることが大事です。

しっかりとした強度のあるエクササイズで機能的に運動能力を上げていきます！

サニエスリンク代表の植松駿太が担当します。<a href="https://moshicom.com/117619/" target="_blank">https://moshicom.com/117619/</a></blockquote>
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