マラソン入門講座！大宮第三公園開催〜これからランニングを本格的に始めたい方へ〜 受付中

「マラソン入門講座〜基本の3つを抑えて自己流からの脱却〜」
 

いつかマラソンを完走したい！

私のランニングフォームの特徴は？

マラソンに必要なトレーニングと計画は？

私のシューズは合ってる？選び方は？

これら３大お悩み、かつ３つの基礎を評価させていただきながらアドバイスしていきます。

【講習会の流れ】

・担当者、参加者の自己紹介

・7分00秒/km～8分00/km程度で1～2kmランニング(参加者の走力に合わせます)

・上記ランニング中にフォーム撮影

・効率いいランニングに直結するストレッチ

・フォームの良し悪しを体験しよう！

・トレーニング方法解説(分かりやすいアプリなんかも使います)

・シューズお悩み相談、シューズ選びのコツ

・質疑応答、サニエスリンクの活動紹介

→サニエスリンクを気に入っていただけましたらぜひご入会もお申し込みください。

【料金】

一般：2,500円(税込)

サニエスリンク会員：1,000円(税込)
 

事前支払いです。このページのチケット購入でご予約とさせていただきます。 
(会員の方はサニエスリンクHPからお申し込みをお願いしているため、モシコムでは一般の方のみのチケット表示です)

＊一般の方はこれを機に入会していただくと参加費を月会費に充当いたします。

【定員】

6名

【担当者紹介】

植松駿太

サニエスリンク代表。ランニング教室を開設して以来、初めてランニングに挑戦する方から、サブエガ（フルマラソン2時間50分以内で走る）ランナーまで、のべ2,000人以上のランナーを指導。

多くのランナーを現場で指導しながら、自身で開業した整体院にて、怪我や不調に悩むランナーや一般の方向けに、多くの怪我、痛み、神経症状、姿勢不良、機能不全の改善に尽力しています。

現在整体院での活動日は6～8人の施術やパーソナルトレーニングを担当。

ランニング教室は月8～10本担当

トレーナーやインストラクター向けのスクールも2022年度に年間開講し、46名の登録実績あり。

現在新しい試みとして、シューズ選定サービス、インソール作成もできるように研鑽中。

【会場】

大宮第三公園。

最寄り駅：大宮駅、大宮公園駅など。

駅から歩くと距離がありますが、バスのご利用をお考えの方は、下記の大宮公園HPアクセス案内ページより参照ください。

https://www.parks.or.jp/oomiya2-3/guide/001/001050.html

【重要、トイレについて】

第三公園にはトイレットペーパーの備え付けがありません。第ニ公園管理棟のトイレには備え付けがありますので、必要な場合はそちらをご利用いただくか、トイレに流せる紙をご自身でご用意ください。

【集合場所】

集合場所は大宮第三公園内ランニングコーススタート地点です。

隣の大宮第二公園の管理棟に、更衣室、ロッカー、シャワー施設があります。

公園内に駐車場もあるので、お車も便利です。

 

【着替え、荷物、ドリンクなどについて】

貴重品のお預かりはできませんのでご了承ください。

貴重品は駅のコインロッカーや、大宮第ニ公園管理棟ロッカーに預けるか、

お車の方は車中にて管理いただくと安心です。

周回コースですので、ドリンクなど、簡易的な荷物は置いて走れます。

【天候について】

寒い時期の練習会は雨天中止です。

遅くとも開始3時間前に決定、予約された方にご連絡させていただきます。

※天候が心配な場合、前日に一度モシコムメールよりご連絡差し上げます。
※天候による中止の際は返金とさせていただきます。



【キャンセルについて】

前日までのキャンセルは以下のメールアドレスまでご連絡ください。

sunnieslink.llc@gmail.com

いただいた参加費ですが、弊社HPではなくモシコムシステムでのお申し込みの場合、モシコムシステム手数料は弊社が負担しているため、手数料542円を除いた金額を振り込みにて返金いたします。



【当日の緊急連絡先について】

前日に担当者の携帯番号をお伝えしますので、当日キャンセルや交通機関遅延などで遅れる場合は、直接担当までご連絡ください。



■注意事項
１．走行時は最大2列、横に広がらないようご協力ください。ごく細い走路に関しては1列になることもあります。交通ルール、歩行者優先の意識で安全に配慮した走行をお願いします。その他練習会中は公共の方の妨げにならないよう、都度コーチの指示に従うようお願い致します。
２．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。
３．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。
４．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。
５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。
６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。

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サニエスリンクに会員登録をすると、通常練習会参加し放題、その他イベントも会員特別価格にて参加可能ですので、ぜひご検討ください。



＊＊サニエスリンクについて＊＊

ビジター参加も会員登録もどちらもできるランニングクラブです。

東京都では駒沢、皇居、国立競技場、中野、葛飾など、

神奈川県では新横浜公園

埼玉県では大宮第三公園

千葉県では稲毛海浜公園などで開講しています。

また、マラソンの目標タイムに応じた20km、30km距離走やタイムトライアル、トレイルラン、リレーマラソンや、マラニックなど

ランニングに関するイベントを定期的に開催。

オンラインでは、ランニングフォームや、故障改善セミナー、ピラティスなども毎週行っています。

教室開催スケジュールの一覧や詳細はHPをご覧ください。

公式HPはこちら↓

https://marathon-school.com/

過去のイベント様子はこちら↓

https://marathon-school.com/blog/