ランニング
富山県(富山市)
環水公園ナイトラン 受付終了
練習会
~29人
初心者OK、レベル問わず
- イベント主催者
-
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
このイベントは終了しました。
ゆっくり走る「スロージョギング」で身体の動きを意識した走り方練習会。
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- 開催日
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2017/10/27(金) 受付開始 19:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/9/29(金)18:23~ 2017/10/27(金)00:00
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- 申込者/定員
- 9/15人
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- 会場
- 環水公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 環水公園ナイトラン :
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-
1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/10/27 18:30まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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出張スポーツ指導 トータルボディーサポート(担当:松木陽康)
makky_pt4321@yahoo.co.jp、090-4321-8334 - イベントID
- E0011711
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ゆっくり走るからこそ、身体を意識して走ることができます。
走っているときの姿勢はどうですか?
足の接地や腕の振り
力の方向など
速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動きを
この環水公園ナイトランで練習していきます。
毎月1回開催予定で、毎月テーマを決めて練習します。
今回のテーマは、「接地感覚」 です。
歩くときや走るときの足の接地はどうでしょうか?
どういった意識で足を地面につけますか?
スロージョギングでは足の接地を意識しやすくなります。
ゆっくりと走って何度も確認しましょう。
今回の接地感覚は、前の練習でした「アクセルとブレーキ」と「股関節の感覚」が入っています。
何度か参加されている方は、復習練習にもなりますし、この2つをつなげて走ってみましょう。
身体の基本動作練習はどこから始めてもいいと思っています。
ですので初めて参加される方でも気軽に参加できます。
<日時>
10月27日(金) 19時30分~21時
<練習内容>
動的体操→身体の意識練習→スロージョギング→体操
地味になりますが、何度も繰り返して身体の意識練習をします。
そのあとに、ゆっくりと歩くペースで続けて走ります。
<参加費>
1人 1000円
<場所>
環水公園
※雨天時
富山市総合体育館室内走路
(施設使用料が220円必要です。)
<集合場所>
環水公園 泉と滝の広場
http://www.kansui-park.jp/guide/
※雨天時
体育館券売機受付前あたり集合です。
<講師>
松木陽康(トータルボディーサポート)
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。
NPRI.動作改善普及センター1級インストラクターです。
ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/
フェイスブックページ
https://www.facebook.com/totalbodysupport.matsuki/
< 注意>
気候に合わせた服装で参加下さい。
タオル・水分等の準備をお忘れなく。
環水公園にはロッカーはありません。
貴重品などはご自身で管理下さい。
遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334
ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、環水公園ナイトラン参加希望と書いて申込み下さい。
〈雨天時について〉
18時30分頃にはメッセージを送りますので、ご確認下さい。
また、コメント欄にも記入をします。
イベント主催者
富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。
イベント(教室)も開催していますので、気軽にフォロー下さい。
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