レースに向けてサブ4〜4.5の方対象のイベントです。
全3回、元マラソン日本代表の市河がサポートします。単発のご参加も大歓迎です。ONE TOKYO会員割引あり。
☑️こんな事を習得できます
①楽に走れるフォーム、後半バテない身体、怪我をしない身体を習得のためのピラティス
②一定のペースで走るためのペース走
③スピード能力アップのためのインターバル走
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- 開催日
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2025/2/9(日) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/11/23(土)13:05～ 2025/2/7(金)20:00
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- 会場
- JOGLIS
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 2/9 (ONE TOKYO会員) :
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3,300円
- 2/9 (一般) :
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3,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 医療・リハビリ
- 主催者連絡先
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壱軸倶楽部
ichi53_mayu@yahoo.co.jp、090-4389-4724 - イベントID
- E0116552
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
マラソンシーズン真っ只中、結果は出せていますか？
少しでも速く走りたい、楽しくゴールしたい、サブ4〜4.5の方対象のイベントです。
全3回、元マラソン日本代表の市河麻由美がサポートします。単発のご参加も大歓迎です。
★こんな事を習得できます★
①楽に走れるフォーム、後半バテない身体、怪我をしない身体を習得するための走らないトレーニング
②一定のペースで走るためのペース走
③スピード能力アップのためのインターバル走
(対象)フルマラソンサブ4〜4.5
(開催日)全3回 1/1２.2/9.3/9 10:00~12:00 (※2/9は9:30スタート)
(会場)ジョグリスhttps://www.joglis.jp
(参加料)各3,500円 3回セット10,000円
ONE TOKYO会員は3,300円/9,000円
現金or PayPayでジョグリス店舗にてお支払い下さい。
(内容)1/12 室内でランナーのためのピラティス60分(マット無料レンタルあり)
フォーム指導を入れたランニング50分
2/9 ペース走 皇居4周(キロ6分〜5分45秒) ペースメーカあり
3/9 インターバル 前庭公園1周(700m)×5本
(その他)小雨決行 中止の場合は、前日22:00にメールにてご連絡致します。
サブ4〜4.5以外の方のご参加も承ります。ご相談下さい。
3回セットをお申し込みの方は初回に全額お支払い頂きます。(2回以降欠席されても返金は致しかねます。)
※前日20時以降のキャンセルは全額お支払い頂きます。
イベント中の怪我について、応急処置は行いますが、お客様の自己責任とさせて頂きます。
タイムスケジュール
2025/2/9(日)
- 09:30 - 12:00
- 9:30 体操、ドリル 9:50 20kペース走(6~5分45/km) 11:50 ストレッチ
イベント主催者
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナーの市河麻由美です。
1999年世界陸上出場。2000年北海道マラソン優勝など数々のレースに参加してきましたが2003年春現役引退。パーソナルトレーナー、ピラティスの資格を取得。
怪我をしない身体づくり、使い方をモットーに、走りの質を高め、楽しむサポートをさせて頂いております。Enjoy Runnig !
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