ランニング

東京都(千代田区)

ラフィネ皇居30キロ走 12/21(土)8:30 受付中

イベント、練習会 50人~99人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
出会い
イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.76
513
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

サブエガからサブ4を目指す方を対象に、キロ4分00秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居6周30㎞を走ります!
30㎞走 PTC

  • 開催日
    2024/12/21(土) 受付開始 07:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/11/7(木)00:00~ 2024/12/21(土)08:29
  • 会場
    ラフィネ ランニングスタイル Otemachi One店
  • 開催場所
    〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    キロ4:00グループ :
      2,000円
    キロ4:15グループ :
      2,000円
    キロ4:30グループ :
      2,000円
    キロ4:45グループ :
      2,000円
    キロ5:00グループ :
      2,000円
    キロ5:20グループ :
      2,000円
    キロ5:40グループ :
      2,000円
申し込む

イベント主催者への過去のレビュー

knami

4.33

自分のペースの少し上で走れる

ラフィネ&PTCシリーズの企画参加は3回目でしたが、今回17℃快晴と天候にも恵まれ、とても充実感を得られる練習メニューでした。ストレッチのあと軽く...

スピード維持向上にイイね!

一人でも参加しやすくてGood! 下のペースグループのペースメーカーの顔などを覚えておけば、調子に合わせて途中で下がれるし。...

くっすん

5.00

フルマラソンのペースの確認に最適

初参加でした。少し余裕があるペースでしたが、フルマラソンでの参考になるペースでした。もう少し距離が長くても良かったかな?と思いましたがよい練習になりました...

Dameningen No.1

5.00

シーズン序盤に身体に刺激を

これからのマラソンシーズンに備えて動きやすい身体を作る一環で参加しました。なかなか一人ではできないビルドアップ走、良い機会でした。...

だいしだ

5.00

1人でも安心しての初参加でした

事前問い合わせにも丁寧にお答えいただき、1人でも安心して参加できました。 1人での練習では追い込んでのトレーニングができないので、とてもよかったです。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.raffine-rs.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
出会い
主催者連絡先
ラフィネランニングスタイル(担当:髙野 勇登)
y.takano@rebirth-tokyo.co.jp、080-9042-5181
〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1 Otemachi one B1F
イベントID
E0115676
プライバシーポリシー
詳細はこちら

サブエガからサブ4を目指す方を対象に、キロ4分00秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居6周30㎞を走ります!

※イベント参加にはOtemachi One店をご利用いただき、別途施設利用料1,000円をお支払いただきます。

 

【協力 PACER TRACK CLUB】

 https://www.instagram.com/pacertrackclub/

 

【参加料】
2,000円 ※別途施設利用料1,000円かかります。


【練習メニュー】
皇居6周のペース走(1周5㎞)
ペーサーがしっかりサポート致します。
※給水は各自で持参をお願い致します。運営側でも多少準備します。
 

設定:1000mあたり
【 】内はフルマラソン目安
   1000m 
  4:00    【2:48:00】
  4:15    【3:00:00】
  4:30    【3:10:00】
  4:45    【3:20:00】
  5:00    【3:30:00】
  5:20    【3:45:00】
  5:40    【4:00:00】
  
*各グループ定員あり8人~10人前後

【スケジュール】
7:30     Otemachi One店にて受付・着替えを済ませ、        
8:30       点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
8:55   メニュー開始  
10:55
~11:50    メニュー終了予定 
 

【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当:髙野(080‐9042‐5181)

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

リラクゼーションのラフィネグループが運営しているランニング施設となります。
神田店、東京ミッドタウン日比谷、Otemachi One店の3店舗を運営しております。
皇居ランの際には是非ともお立ち寄り下さい。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

3/1(土)3/2(日)限定お荷物預かりイベント

東京都千代田区

前日、当日朝にお荷物を預けたい方限定に、ロッカーの貸し出し予約を行います。

ランニング

ラフィネ&PTC 江戸川区陸上競技場 インターバル走 貸切

東京都江戸川区

練習の効率を上げるためにインターバルトレーニングでスピードとスタミナを磨いていきましょう!!一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒...

ランニング

ラフィネ皇居20キロ走 12/31(火)8:30

東京都千代田区

サブ2:45からサブ4.5を目指す方を対象に、キロ3分50秒からキロ6分00秒まで9グループに分かれて、皇居4周20㎞を走ります! 20㎞走 PTC

ランニング

ラフィネ皇居20キロ走 12/30(月)8:30

東京都千代田区

サブ2:45からサブ4.5を目指す方を対象に、キロ3分50秒からキロ6分00秒まで9グループに分かれて、皇居4周20㎞を走ります! 20㎞走 PTC

ランニング

ラフィネ皇居30キロ走 12/29(日)8:30

東京都千代田区

サブエガからサブ4.5を目指す方を対象に、キロ4分00秒からキロ6分00秒まで8グループに分かれて、皇居6周30㎞を走ります! 30㎞走 PTC

ランニング

ラフィネ&PTC 舎人公園 SPインターバル走 貸切

東京都足立区

練習の効率を上げるためにインターバルでスピードを磨いていきましょう!!一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード磨いていきま...

ランニング

ラフィネ皇居20キロ走 12/22(日)8:30

東京都千代田区

サブ2:45からサブ4を目指す方を対象に、キロ3分50秒からキロ5分40秒まで8グループに分かれて、皇居4周20㎞を走ります! 20㎞走 PTC

ランニング

【さいたまマラソン×ラフィネランニングスタイル】さいたまマラソン2025ぺーサーイベント

埼玉県さいたま市浦和区

さいたまマラソンレースに向け、ぺーサーと一緒にインターバルトレーニングに取り組みましょう!一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒に...

ランニング

☆限定枠☆【さいたまマラソン×ラフィネランニングスタイル】さいたまマラソン2025ぺーサーイベント

埼玉県さいたま市浦和区

さいたまマラソンレースに向け、ぺーサーと一緒にインターバルトレーニングに取り組みましょう!一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒に...

ランニング

ラフィネ皇居20キロ走 12/14(土)8:30

東京都千代田区

サブ2:45からサブ4を目指す方を対象に、キロ3分50秒からキロ5分40秒まで8グループに分かれて、皇居4周20㎞を走ります! 20㎞走 PTC

違反報告