ランニング

2026/2/14(土)

東京都（江戸川区）

ラフィネ＆PTC 江戸川区陸上競技場レペティション貸切受付終了

イベント、練習会 100人～499人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

出会い

4.67

イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.74

665

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

練習の効率を上げるためにレペティショントレーニングでスピードとスタミナを磨いていきましょう！！一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード磨いていきましょう。
レペティショントレーニング
スピードトレーニング
高負荷トレーニング PTC

開催日

2026/2/14(土) 受付開始 08:55 ～
申込受付期間

2025/11/27(木)00:00 ～ 2026/2/14(土)09:29
会場

江戸川区陸上競技場
開催場所

〒134-0087 東京都江戸川区清新町2-1-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
Sグループ :
1,800円
A+グループ :
1,800円
Aグループ :
1,800円
B+グループ :
1,800円
Bグループ :
1,800円
C+グループ :
1,800円
Cグループ :
1,800円
Ｄグループ :
1,800円
Ｅグループ :
1,800円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ツートーン

2026/03/14

4.00

1人では出来ない練習

キツかったですが、コーチに引っ張ってもらい良い練習ができました。アドバイスもたくさんでは無く、要点を絞った内容で参考になりました。また同じような練習会に参加したいです。

【サブ3.5∼4】ユートコーチ主催!1000m×5本in二重橋 3/12(木)19:20

2026/3/12

mitsuya_sd

2026/03/09

4.67

一人より頑張れます

同じ目標の方と一緒に走ることで力が発揮できる良い練習会でした。すれ違う時にエールを送り合う雰囲気も良かったです。要望ですが、セット毎に並び順を変えてもらえると嬉しいです。 1列で前方に長身の方が...

ラフィネ＆PTC 舎人公園インターバル走貸切

2026/3/7

Kazu

2026/03/03

4.00

東京マラソン参加のランステで利用

大会前の荷物預かり、大会後のシャワー利用で大変助かりましたが、ロッカーの鍵の預りが不可だったので、鍵が預けられればより良かったと思いました。

2/28(土)3/1(日)限定お荷物預かりイベント

2025/8/11〜2026/3/1

まさまりのすけ

2026/03/03

2.67

う～ん微妙でした

初めて今回利用させて頂きました。東京マラソンが日曜日と言う事も有り仕方ないのかもしれませんが封鎖されている箇所が多く、入口が分からず42キロ走ったバキバキの足で入り口を探し回ってしまいました。前日荷物...

2/28(土)3/1(日)限定お荷物預かりイベント

2025/8/11〜2026/3/1

チョウ　カツヒロ

2026/03/03

4.00

東京マラソン応援に最適

東京マラソンのゴールに近いのが最高、スタートの新宿にもアクセス良く便利だった。

2/28(土)3/1(日)限定お荷物預かりイベント

2025/8/11〜2026/3/1

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、その他)
イベント種別: イベント、練習会
規模: 100人～499人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当:渡部亮太）
r.watanabe@rebirth-tokyo.co.jp、090-9813-2571
〒100-0004 東京都大手町1-2-1 Otemachi One B1F
イベントID: E0136993
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

練習の効率を上げるために
レペティショントレーニングでスピード＆スタミナを磨いていきましょう！！

【ラフィネランニングスタイル】

https://instagram.com/raffinerunningstyl?utm_medium=copy_link

【協力 PACER TRACK CLUB】
https://www.instagram.com/pacertrackclub

【練習メニュー】
メニュー:4000m,3000m,2000ｍ,1000m+(400m×3本)
レペティショントレーニング
　　　　※D,Eは3000m,2000m,2000,1000m+(400m×2本)

設定:(/km) マラソン目安

　　　4000m 3000m 2000m 1000m 400m
Sグループ 3'40 3'30 3'20 3'10 72秒 2:35:00-2:40:00
A+グループ 3'50 3'40 3'30 3'20 76秒 2:40:00-2:55:00
Aグループ 4'00 3'50 3'40 3'30 80秒 2:55:00-3:00:00
B+グループ 4'10 4'00 3'50 3'40 84秒 3:00:00-3:05:00
Bグループ 4'20 4'10 4'00 3'50 88秒 3:05:00-3:15:00
C+グループ 4'30 4'20 4'10 4'00 92秒 3:15:00-3:20:00
Cグループ 4'40 4'30 4'20 4'10 96秒 3:20:00-3:30:00
3000m 2000m 2000m 1000m 400m
Dグループ 4'50 4'40 4'30 4'20 100秒 3:40:00-4:00:00
Eグループ 5'00 4'50 4'40 4'30 104秒 4:10:00-4:20:00
※セット間は4分間の完全休息
※+400m×2~3本は200m jogつなぎ

※ペース・本数については調整可能です。
※グループは当日変更可能です。
※マラソンは能力に個人差がありますので、タイム目安はご参考までにお目通しください。

※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります。

※全グループ、ペーサーがしっかりサポート致します。

【スケジュール】
9:00　　江戸川区陸上競技場集合
9:00～9:20　受付（着替え等の準備）
9:30 　　ウォーミングアップ開始　
10:00　　メニュー開始　
11:30　メニュー終了予定　
（競技場の更衣室内にシャワー完備。自由にお使いください。）　

◎給水は運営側で準備致しますが限りもある為、各自準備お願い致します。

【注意事項】
・会場付近の道路の斜め横断はご遠慮ください。交通ルールの遵守にご協力お願いいたします。
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：渡部(090-9813-2571)