新店 MEGALOS店のイベントです☆

男性浴室にはサウナ&水風呂のご用意、
女性のお客様には高級ドライヤーや各種アメニティのご用意がございます！

※女性浴室は個室シャワーのご用意となります。

☆女性のお客様はイベント代が200円引きです☆

☆イベントは8:30からオープニングです！

サブエガからサブ4を目指す方を対象に、キロ4分10秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります！

【協力 PACER TRACK CLUB】

 https://www.instagram.com/pacertrackclub/

※イベント代のお支払いはMEGALOS店では承っておりません。事前ネット決済、近隣のNeo店・Otemachi One店でのお支払いをお願いいたします。

【MEGALOS店ご案内】
◎注意事項
・初回利用に限り個人情報登録と身分証のご提示が必要になります。
・ラフィネランニングスタイルのメンバーズカードをご利用いただけます。

◎アクセス
日比谷シャンテ別館B１F・B２F
スポーツクラブメガロス日比谷シャンテ内
地下入り口をから入ってすぐにラフィネランニングスタイルの受付がございます。
※7:30-8:00の間は地上入り口からの入館となります。

詳細はこちら

【練習メニュー】
皇居3周のビルドアップ走（1周5㎞）
5kmごとに10秒アップします。
ペーサーがしっかりサポート致します。

☆スタートは桜田門です。運営の給水は竹橋にご用意ございます☆

※給水は各自で持参をお願い致します。運営側でも多少準備します。

設定:1000mあたり
【　】内はフルマラソン目安
   1000m  
4:10-4:00-3:50    【2:55:00】
4:20-4:10-4:00    【3:00:00】
4:30-4:20-4:10    【3:05:00】
4:40-4:30-4:20    【3:10:00】
5:00-4:50-4:40    【3:30:00】
5:20-5:10-5:00    【3:45:00】
5:40-5:30-5:20    【4:00:00】
＊各グループ定員あり8人～10人前後

【スケジュール】
8:00　  　 ラフィネランニングスタイルMEGAROS店受付・着替え   　
8:30　       点呼、桜田門へ移動、オープニング、ウォーミングアップ開始
8:55　　  メニュー開始　　
10:00
～10:30    メニュー終了予定　

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：MEGALOS店(080-3718-8237)