【12/14,21,30】はじめての街ラン・クリスマスシュトーレンラン（初心者・フル5～6時間向け） 受付中

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平日にも街ラン開催しています。日時順で以下よりご覧いただけます。
https://event.raffine-rs.com/collections/event
街ラン風景はこちらでチェック！→ インスタグラム
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受付はラフィネランニングスタイル神田店です。

はじめての街ラン！初心者・フルマラソン5時間～6時間の方向け！

集合場所：ラフィネランニングスタイル神田店
住　　所：東京都千代田区内神田1-8-1
参 加 費：1500円～ ※別途シャワー施設利用料650円がかかります。
お 支 払 ：フロントにてお支払いください（クレジットカード、電子マネー）
レ ベ ル ：初心者～
ペ ー ス ：キロ7-8分
対　　象：約5kmを走れる方
※雨天は中止する場合があります。中止の際は前日21時までにご登録メールアドレスにご連絡いたします。

シュトーレンラン（10-12㎞） ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
୨୧ 目的地は決まり次第更新します ୨୧
◆12/14（土）14:30 
◆12/21（土）14:30 

※シュトーレンとは：クリスマスシーズンに欠かせないドイツの伝統菓子。粉砂糖で覆われた、ドライフルーツとナッツがいっぱいのぜいたくな味わいが人気です！


12月28日（土）8:00 ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
◆ごしょパンラン（赤坂御所1-3周 14-20km）
都内ランニングスポットの1つ「赤坂御所」。御所1周3.3kmのコースを1-3周します。疲れた方は、お休みポイントで休憩して待っていてください。御所の帰りは、パン屋さんに立ち寄りましょう！御所1周する方は全部で約14km、2周の方は約17km、3周の方は約20kmの走行距離となります。1周目お休み、2周目お休み、3周のうち2周お休みなど無理のない範囲で走りましょう。不安な方は当日ご相談ください。

12月30日（月）9:30 ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
◆走り納め街ラン！東京屈指の金運パワースポットへ！（早稲田方面 約15km）
走り納めに都内で縁起のいい場所へお詣りに行き、今年のしめくくりとしましょう。以下2か所参拝予定です。（寺社が混みあっている場合は外からの参拝となることご了承ください）
✓穴八幡宮　https://www.anahachimanguu.jp/
この神社の名物は、金運や商売繁盛にご利益があるとされる「一陽来復御守」というお札とお守りです。
「一陽来復（いちようらいふく）」とは、「よくない事の続いた後にいい事がめぐって来る」という意味の言葉です。頒布されるのは冬至から節分の日まで。


✓法輪寺　https://www.ho-rinji.com/
素敵な花手水や御朱印で知られる日蓮宗の寺院。
限定の「新年の切り絵御朱印」も12/20から頒布されています。



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■服装・持ち物
・運動できる服装(Tシャツ、ハーフパンツなど)
・寒さ対策（ウィンドブレーカー・手袋など）
・走りやすい靴（ランニングシューズがおすすめです）
・ドリンク（途中購入もできます）
・スマートフォン・現金（コンビニ・おやつやさん等に寄るため）


■あると、よりGOOD！
・帽子
・汗拭き用のタオル
・ランニング用ポーチやリュックなど
・日焼け止めクリーム
・サングラス
・運動後の着替え


■イベントの様子は以下に掲載しています。
インスタグラム
https://instagram.com/ naberungym?igshid= NTc4MTIwNjQ2YQ==
Facebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100056617100195

アテンドー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
■市川ナオコ（いちかわなおこ）
https://www.instagram.com/naorun_sweets?igsh=YjM0bXM3M20zZGhs

■12/30 タイムスケジュール
09:30　　ラフィネランニングスタイル神田店集合
　　　　　体操して街ランスタート
　　　　　途中でコンビニとトイレ休憩あります。
　　　　　給水を購入しても持参してもOKです。
12:45-13:00頃　神田店に戻って体操・解散

※時間は目安です。進行次第で遅れや早まる場合などあります。
※開始時間までにお着替え、お支払いを済ませてお待ち下さい。
※低酸素トレーニング後に参加しても大丈夫ですよ。

■注意事項
〇給水は各自でご準備下さい。途中コンビニなどでの購入も可能です。
〇雨天によるイベント中止や内容の変更についてはメールでお知らせいたします。
〇イベント中の写真等につきましてはホームページやSNSにて掲載させて頂く場合がございますので予めご了承ください。