支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: イベント、練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当：髙野勇登）
y.takano@rebirth-tokyo.co.jp、080-9042-5181
〒100-0004 東京都千代田区大手町2‐1 Otemachi One B1F
イベントID: E0114840
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

マラソンでサブ3∼3.5を目指す方に向けてレッスンを行います！

ランニングのアドバイスや、ケガ予防などのお悩み相談も受付中です！！

※受付はラフィネランニングスタイルOtemachi one店です。

【参加料】
1,200円　※別途施設利用料1,000円

【練習メニュー】
・8000mウェーブ走
設定:3000m➡2000m➡3000m
/km 4'15 ➡ 4'00 ➡ 4'15
マラソンペースを心拍があがった状態でも楽に出力するためのトレーニングです。マラソンペースの余裕度を上げたり、きつくなった体をコントロールする能力を養成します。

※ペース・距離については調整可能です。
※天候により設定タイムを変更する場合があります。

ユートコーチがリードします。

一人ではなかなか速く走れない方でも、みんなと走ったりぺーサーについたりするだけで自然と走れちゃいます☆

【スケジュール】
18:30　ラフィネランニングスタイルOtemachi One店にて受付
19:20 点呼・オープニング・体操
19:30 二重橋へ移動
19:40 メニュー開始　　
20:20
∼20:30 メニュー終了予定　

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：Otemachi One店(03-6269-9097)

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<blockquote class="moshicom-widget">【サブ3~3.5向け】ユートコーチ主催！8000mウェーブ走in二重橋 11/5(火)19:20~ - ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、ラフィネアドバイザーの勇登コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。
マラソンでサブ3~3.5向けのペース設定です。<a href="https://moshicom.com/114840/" target="_blank">https://moshicom.com/114840/</a></blockquote>
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