京都府(亀岡市)
知る人ぞ知る京都の秘境・秋の保津峡 30キロ峠走【サトウ練習会】 受付終了
- イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。保津峡は知る人ぞ知る峠道コース。森林→里山→田園と変化に富み、何度も走りたくなる魅力があります。林間コースのため夏は涼しく、冬はそれほど寒くありません。往復それぞれでタイムを計測します。2回目以降のかたは、1秒でも更新できるよう頑張りましょう。初級者上級者問わず、自分のペースで走っていただけます。心拍と筋力がともに鍛えられ、マラソン対策にも効果的です。
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- 開催日
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2024/10/26(土) 受付開始 07:20 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/9/24(火)16:19~ 2024/10/26(土)00:00
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- 会場
- JR保津峡駅 駅前広場
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 知る人ぞ知る京都の秘境・保津峡 30キロ峠走【サトウ練習会】 :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 大会、イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- 手動計測(各自のランウォッチやストップウォッチでタイムを計測してご報告いただきます)
- その他の特徴
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- イベントID
- E0113193
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
通算37回目の保津峡練習です。
頑張りましょう。
JR保津峡駅から八木町まで片道15.4㌔、往復30.8㌔の峠走です。
フルマラソンの持久力の強化にもつながる練習です。
当日の雰囲気や主催者の人となりは、どうぞレビューをご覧になってください。
●コース
JR保津峡駅前→往路ゴール15.4㌔地点→JR保津峡駅前
往復30.8㌔。
全コース舗装されたコンクリート道で、変化のあ
上り基調の往路はハードですが、7.5㌔地点を過ぎると下り基調に変わります。
下りはその逆で、8㌔までは上り基調ですが、そこから保津峡駅までは下り基調です。
交通量は多くなく、たまに車と自転車が通る程度。ストレスなく走れます。
●トイレ・自販機・荷物
保津峡駅にトイレと自販機はありますが、コインロッカーはありません。
練習会での手荷物預かりはありません。
参加者の多くは、貴重品以外の手荷物を集合場所の樹木に置いて走られています(ただし、監視するひとはいないので、自己責任でお願いします。貴重品は避けてください)。
自販機はコース途中に3箇所あります。
トイレは途中に2か所とゴール地点にもあります。
●練習内容
タイムトライアル形式で参加者それぞれが自分のペースで走ります。
全員が揃って走るのではありません。
目標は1時間50分以内に15.2㌔先の往路ゴールに到着することです。
走力を測る目安として、フルマラソンが4時間30分以内のかたなら時間内に到着できます。
もし到着できなくても、どこまで近づけるか挑戦してください。
往路と復路でそれぞれでタイムを計っていただき、両者を合わせて総合タイムを出します。
2回目以降のかたは、前回までの自己ベストとの差もその場でお知らせします。1秒でも自己ベストを更新できるように頑張ってください。
「復路で失速しない(往路で力を出し切らない。余力を残して走る)」
「苦しくてもなるべく歩かない」
この2つを目標に。
スタートから最長で1時間50分走ったら往路のゴールに到着しなくても、その時点で往路を終了し、引き返して復路をスタートしてもらって大丈夫です。
もしくは、お知らせいただければ時間がかかってもゴールまで走っていただいても構いません。
●ご参加の目安
フルマラソン6時間以内、ハーフマラソン2時間30分以内相当の走力のあるかたならご参加可能です。
フルマラソン未経験のかたも歓迎します。
●集合場所
JR保津峡駅 駅前広場
無料で停められる約10台分の駐車スペースがあります。
●日時
2024年10月26日(土) 7:25~(12:13)
終了時間は目安です。
7:25 保津峡駅集合。
JR京都駅 7:01ー二条7:09ー保津峡7:23があります。
京都駅から所要22分。運賃240円。
ガイダンスとストレッチに30分くらいかけますので、スタートは8時頃になります。
電車が間に合わないかたは遅れて参加されても大丈夫です(事前にご連絡をお願いします)。
帰りの保津峡発京都方面は、毎時13分、27分、42分発です。
●参加費
2,500円(手数料別)
サトウ練習会メンバーは無料、遠隔地メンバーは1,000円引き。
初参加の方へは公開Facebookで300円引きクーポンを紹介しています。
お申込みいただきましたら、詳しいコースマップと案内図をお送りします。
・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
・給水もしくは自販機での飲料購入用の小銭を必ず持ってスタートしてください。
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。中止のときは、前日夜までにご連絡します。今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。
・最小催行人数に達しない場合は、中止にすることがあります。
・決済またはコンビニ入金完了から原則4日以内に主催者からメールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。
<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは現在 58人です。練習には毎回、12〜20人くらい集まります。
メンバーの走力はフルマラソン2時間35分~フル未経験。男女比7:3くらいです。40代、50代、30代、20代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。
https://moshicom.com/24500/
代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com
パーソナルベスト
フル 2時間57分56 (別府大分毎日マラソン2024)
ウルトラ 9時間01分56秒 (奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km 2024)
ハーフ 1時間24分26 (大阪ハーフマラソン 2024)
佐藤
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https://moshicom.com/68066/
★サトウ練習会の公開Facebook↓
https://www.facebook.com/
フォローしていただけると、練習案内などが分かります。
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イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。
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