ランニング

東京都(千代田区)

【11/4(祝)】ミナトシティハーフ下見ジョギング(ダイジェスト版 約15km) 受付終了

イベント ~29人 レベル問わず

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。11/17(日)に開催されるMINATOシティハーフマラソンのコースをざっくり下見しながらのんびりジョギングペース(㌔7分-8分くらい)で走ります。 信号ストップやコンビニで休憩をとりながら走りましょう。初心者の方のマラソン練習にもおすすめです。【MINATOハーフ 街ラン 試走】

  • 開催日
    2024/11/4(月) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/9/6(金)12:44~ 2024/11/2(土)10:00
  • 会場
    ラフィネランニングスタイル神田店
  • 開催場所
    〒101-0047 東京都千代田区内神田1-8-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    11/4(月祝) 9:30 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

trico

5.00

ランニング復帰のため

からだの治療が終わり、ランニング復帰のため参加しました。久々の10キロだったので、走れるか不安でしたが、ゆっくりペースで、寄り道のおたのしみもあり、楽しか...

浜ちゃん

5.00

数値との向き合い方

先週以上にSPO2が最初から低めで、回転数をより抑えたものの、むしろ下がってしまいました。いつもよりしんどさが数値に出てしまったかと。結果をもとにトレーニ...

浜ちゃん

5.00

ストレス疲労

仕事のストレスから最初から数値が低かったです。体は正直だなと実感しました。

浜ちゃん

5.00

リカバリー

福岡マラソンのリカバリーで利用しました。 負荷を上げないように設定をいつもより軽めにしましたが...

浜ちゃん

5.00

マラソン直前

福岡マラソン直前なので、負荷をかけすぎないように調整しながらスッキリ汗をかけました。大会前に行うと安心感があります。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2024/11/4 08:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
イベント
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ラフィネランニングスタイル神田店
naberungym@gmail.com、03-6273-7221
イベントID
E0112340
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

୨୧ ------------------------------------------------- ୨୧
その他のレッスンは日時順で以下よりご覧いただけます。
https://event.raffine-rs.com/collections/event
୨୧ ------------------------------------------------- ୨୧

受付はラフィネランニングスタイル神田店です。

※低酸素ジムで受付は行っていません。
※お申込みはラフィネランニングスタイルまたはモシコムのどちらかでかまいません。
※受付の際に渡辺コーチのレッスン参加とお伝えください。
※指定の時間になりましたら、点呼→出発いたします。時間までに受付&着替えを済ませ、フロント周辺でお待ち下さい。
 

ミナトシティハーフ下見ジョギング(ダイジェスト版 約15km)

11/17(日)に開催されるMINATOシティハーフマラソン、出走される方はコース把握のため、出走しなくてもマラソン練習としておススメです。
マラソンコースとなる東京タワーを目指してゆっくりジョギングしましょう。おやつやさんにも立ち寄って休憩しながらのんびり走りましょう。ダイジェスト版でのご紹介となります。疲れたら、途中で電車に乗って帰っても大丈夫ですよ。まずはチャレンジしてみましょう!


集合場所:ラフィネランニングスタイル神田店
住  所:東京都千代田区内神田1-8-1
参 加 費:1,500円 ※別途施設利用料650円がかかります。
お 支 払 :フロントにてお支払いください(クレジットカード、電子マネー)
レ ベ ル :初心者~
対  象:レース出走される方、応援下見したい方、いつか出てみたい方、距離ふみたい方などなど、どなたでも。
 

<タイムスケジュール>※イベントの進行状況により多少前後します。
09:30  ラフィネランニングスタイル神田店集合
     体操して街ランスタート
     途中でコンビニとトイレ休憩あります。
     給水を購入しても持参してもOKです。
12:45-13:00頃 神田店に戻って体操・解散

※時間は目安です。進行次第で遅れや早まる場合などあります。
※開始時間までにお着替え、お支払いを済ませてお待ち下さい。

 

<注意事項>
*給水など各自でご用意下さい。
*雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHP上にてお知らせいたします。
*危険行為、誹謗中傷、勧誘などの全ての迷惑行為は禁止としコーチの指示に従わない場合はレッスン参加をお断りいたします。
*イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。

タイムスケジュール

2024/11/4(月)

09:30 - 13:00
開始時間までに支払い・着替えなど済ませた状態でお待ちください。

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

渡辺尚幹が代表を務める練習会と低酸素ジム@皇居です。

【渡辺尚幹プロフィール】
1979年2月広島県生まれ
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)

【メッセージ】
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。
そんな初心者の皆さんから目標達成したい上級者の皆さんまで。経験豊富なコーチ陣がサポートいたします!

【スローガン】
人生はランニングというひとつのドラマである。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

走り納め!2-3時間ペース走 (キロ5分40秒・6分30秒・7分)※15-34km

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。1.2kmの周回コース。3-4周で給水予定です。ご自身の疲労を見ながら、途中で1周休んだりショート...

ランニング

【12月】2-3時間ペース走 (キロ5分10秒・5分40秒・6分30秒・7分)※15-34km

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。1.2kmの周回コース。3-4周で給水予定です。ご自身の疲労を見ながら、途中で1周休んだりしながら...

ランニング

12・1月【初心者・フル5~6時間向け】街ラン(ロング走の日もあり)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。皇居周辺や街中を楽しくジョギングしましょう。ペースは㌔7-8分前後くらいです。 コンビニ...

ランニング

まだ間に合う!【目標達成のためのマラソン完走3ヶ月パック】低酸素トレーニング @皇居

東京都千代田区

夏おもうように走れなかった、レースが2-3か月後にせまっている、完走できるか不安、、、レース前2-3ヶ月の間だけでも取り入れてみませんか??30分ウォーク...

ランニング

【12月】初心者向け!はじめてのペース走(6分30-7分ペース)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】受付と支払いです。ペース走ってどんな感じ?ついていけるか不安。そんな方のためのゆっくり目のペース走。1.2kmの周回を...

ランニング

【12月 水曜夜練】初心者向け練習会 (フル5-6時間の方・ハーフ・10kmレースにも)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。...

ランニング

〔1月〕ストレッチ ランフォーム 筋トレ 金曜日21:10 ZOOMオンライン

東京都千代田区

運動不足解消、ケガのリハビリにも効果的!ケガ無くかっこよく走れる体を目指して。金21:10の60分。ご自宅でも出来るオンライントレーニングです。単発100...

ランニング

【1/5,13,19】はじめての街ラン・初詣ラン(初心者・フル5~6時間向け)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付です。初心者の方向けの街ランです。2025年もいい年になりますように!寺社へ一緒にお詣りしましょう。ペースはキロ...

ランニング

【1/13(祝)】SHINJUKUシティハーフ下見ジョギング(ダイジェスト版 20-25km)

東京都千代田区

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。1/26開催の新宿シティハーフのコースをざっくり下見しながらのんびりジョギングペース(㌔7分-8分...

ランニング

〔1/7〕低酸素(高地)トレーニングで走力アップ* 30分ウォークやゆっくりランでも効果的

東京都千代田区

【1月休館:1/1,2,3,8,13,15,22,26,29】初マラソン完走や自己ベスト更新に向けて走力アップしたいランナーさんへおススメです!いつものペ...

違反報告