ランニング

2024/10/19(土)

東京都（千代田区）

レースに向けて身体作ろう3ヶ月　1.メニューの立て方&フォーム習得受付終了

講習会・セミナー 30人～49人初心者OK、中級者向け

医療・リハビリ

イベント主催者

いちぢく53

4.90

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

レースに向けてサブ4〜4.5の方対象のイベントです。
全3回、元マラソン日本代表の市河がサポートします。単発のご参加も大歓迎です。ONE TOKYO会員割引あり。

☑️こんな事を習得できます
①トレーニングメニューの立て方
②楽に走れるフォーム、後半バテない身体、怪我をしない身体を習得のためのピラティス
③一定のペースで走るためのペース走
③スピード能力アップのためのインターバル走

開催日

2024/10/19(土) 受付開始 09:30 ～
申込受付期間

2024/9/4(水)10:21 ～ 2024/10/17(木)18:00
会場

JOGLIS
開催場所

〒102-8080 東京都千代田区麹町 1-7 FM センター地下 1F
支払方法

会場払い
参加費
レースに向けて3ヶ月10月 :
3,500円
レースに向けて3ヶ月10月ONE TOKYO会員 :
3,300円
レースに向けて3ヶ月セット割 :
10,000円
レースに向けて3ヶ月セット割ONE TOKYO会員 :
9,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ＫＥＫＯ

2026/01/17

5.00

継続受講がおすすめ

月1回、フォームチェック、その時の課題や次回大会に向けたアドバイスを頂いています。同じ内容であっても、必ず新しい気づきがあります。特に前半行う走るためのピラティスは、元日本代表の経験を活かされ...

レース前対策で不安解消　ボディメイク&フォームチェックby元マラソン日本代表

2026/1/11

julius1029

2026/01/13

5.00

走る基本と効果的なトレーニング方法

走るために効果的な日々のストレッチとフォームのアドバイスをいただきました。フルマラソンに向けて有難い機会でありました。参加した方が皆、フルマラソンの予定があり日々のモチベーションにも繋がりました。...

レース前対策で不安解消　ボディメイク&フォームチェックby元マラソン日本代表

2026/1/11

My Levi

2025/12/29

5.00

リーズナブルな価格で色々な気付きがあった

一度に言われても、なかなか頭に入ってこない様々なポイントを、一つやって走って確認、を繰り返すこのレッスンはとてもいいメソッドだと思いました。途中で個人的なフォームのチェックもしてもらえるので更に自...

レース後半バテない走りとフォーム改善拡大版サーキットランby元マラソン日本代表

2025/12/27

BlueBull999

2025/10/05

5.00

3日間通しで走り方改善

7月に福岡で初めて先生のレッスンを受講して以来の再受講でした。今回は広島で3日間続けて参加し、前回から改善できた点とまだできていない点をしっかりチェックしていただきました。10月半ばのハーフマラソンに...

元マラソン日本代表が伝授「ランナーズピラティス&ラン」あなたの身体の悩み解決します

2025/9/28

Mack.H

2025/09/29

5.00

貴重なアドバイスが頂けました。

自分では、なかなか分からない、ランニングフォームの改善について、貴重なアドバイスが頂けました。また、折々見て頂けたら、と思いました。

5名様限定　フォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表

2025/9/27

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://i-mayumi.spo-sta.com/schedule/39938
スポーツ: ランニング(種目：フル)
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者OK、中級者向け
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 医療・リハビリ
主催者連絡先: 壱軸倶楽部
ichi53_mayu@yahoo.co.jp、090-4389-4724
イベントID: E0112144
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

いよいよ秋〜冬のマラソンシーズンが始まります。
少しでも速く走りたい、楽しくゴールしたい、サブ4〜4.5の方対象のイベントです。
全3回、元マラソン日本代表の市河麻由美がサポートします。単発のご参加も大歓迎です。

★こんな事を習得できます★

①具体的なレースに向けてのメニューの立て方
②楽に走れるフォーム、後半バテない身体、怪我をしない身体を習得するための走らないトレーニング
③一定のペースで走るためのペース走
③スピード能力アップのためのインターバル走

(対象)フルマラソンサブ4〜4.5

(開催日)全3回 10/19.11/9.12/7 10:00~12:00　(9:30~受付開始)

(会場)ジョグリスhttps://www.joglis.jp

(参加料)各3,500円　3回セット10,000円　
     ONE TOKYO会員は3,300円/9,000円
　　　現金or PayPayでジョグリス店舗にてお支払い下さい。

(内容)10/19　座学30分(レースまでの計画の立て方)　
　　　　　　室内でランナーのためのピラティス45分　
　　　　　　フォーム指導を入れたランニング40分

　　　 11/9　ペース走　皇居4周(キロ6分/5分45秒) 3周目までペースメーカーがつきます　　　　　　　　

　　　 12/7　インターバル　前庭公園1周(800m)×5本

(その他)小雨決行　中止の場合は、前日22:00にメールにてご連絡致します。
　　　　サブ4〜4.5以外の方のご参加も承ります。ご相談下さい。
　　　　3回セットをお申し込みの方は初回に全額お支払い頂きます。(2回以降欠席されても返金は致しかねます。)
              ※前日20時以降のキャンセルは全額お支払い頂きます。
              イベント中の怪我について、応急処置は行いますが、お客様の自己責任とさせて頂きます。