★ 重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ！ ★ ラクになってヘルシーに上達し、楽しくご機嫌に走るを満喫。応援し合いっこもしながら、あなたの望むサクセスランニングライフの実現を目的とした練習会。道後公園を発着地とし、園内はもちろん、山へ川へ景勝地へ、街中へ、時には美食を求め、ゆったりまったり駆け巡る。初心者大歓迎！ 脱力ズボラ系の応援が得意な私が、しかとサポートいたします。ぜひご体験へ。
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- 開催日
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2024/12/4(水) ～ 2024/12/25(水) 受付開始 09:20 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/8/23(金)15:44～ 2024/12/24(火)21:30
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- 申込者/定員
- 0/48人
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 12/4水曜朝ごき練 :
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1,200円
- 12/11水曜朝ごき練 :
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1,200円
- 12/18水曜朝ごき練 :
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1,200円
- 12/25水曜朝ごき練 :
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1,200円
- 12/4,11,18,25水曜朝ごき練 :
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3,900円
- 回数券（11回分） :
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10,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/12/24 21:30まで
- URL
- https://facebook.com/myumatsuyama
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
ランナーズμ（愛媛松山・東京世田谷・お四国）（担当：村上 卓（ムラカミ タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市 - イベントID
- E0111351
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
12/4(水) 9:20 - 10:50
12/11(水) 9:20 - 10:50
12/18(水) 9:20 - 10:50
12/25(水) 9:20 - 10:50
■集合時間場所：
道後公園の東側にある広場（トイレ施設の前あたり） 9:20集合
※下記地図の赤マーク地点となります。
■定員: 8名
■参加費： 1,200円/回
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
※月払いの場合は、3,900円/月となります。
※回数券方式（11回分 10,000円）もご用意しています。
■概要：
＜＜ 重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ ＞＞
ただ走る練習会ではなく、「軽・楽・ごきげん」の走りもぼちぼち学びながら、
一生もののそのスキルも身につけていってもらう練習会。
上手くなってラクになってヘルシーに上達し、楽しくご機嫌に走るを満喫。
皆で応援し合いっこもしながら、あなたの望む「サクセスランニングライフ」
それを実現することを最終目的とした練習会です。
道後公園を発着地とし、山へ、川へ、景勝地へ、そして街中へ、
時には美食も求め、ゆったりまったり駆け巡る。
赤ちゃんランナー（初心者）さんも大歓迎！
走り慣れるまでは、もちろんジョグ＆ウォークで OKOK！
脱力ズボラ系のランニング上達の応援が得意な私が、
しかとサポートいたしますよ。お任せください。
ではでは、平日水曜のモーニングタイム、
ごきげん走にはピッタリうってつけの、まったりタイム。
ぜひぜひ一度、まずは体験へやってきてください。
基本、この練習会は、毎週水曜に実施。（都合により日程変更の場合あり）
定期的な練習や交流の場としても、上手にご活用ください。
■練習会のおおまかな流れ（90分）
9:20-9:35 ウォーミングアップ＆楽走ワンポイントレッスン
9:35-10:35 集団ごきげん走＆各自マイペースごきげん走
10:35-10:50 クールダウン
※走行コースや終了時間も、当日の参加者と相談もしながら決定します。
※終了後、有志でカフェブレイクやランチを楽しむも、もちろんあり。
まっ、練習会の途中での飲食ブレイクすることも、当然ありですが。（笑）
■持参品：
水分補給用飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど
■注意事項：
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好でお越しください。
貴重品はリュックやウエストポーチで身につけるなど、
すべてご自身での管理をお願いいたします。
■その他
原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。
もし急遽不参加とされました際は、当日朝のAM8:30頃までにでも、
下記までご連絡いただければ幸いです。
09034790945
gambashoi@ybb.ne.jp
イベント主催者
ランナーズ μ（みゅう）とは、脱力ズボラ系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私（Let's play ランニングコーチ）は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ！、そこだけに一点集中し、がんばるフリして愉しみ続けて16年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン（2016.3.13、53才）にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー！」が、マラソンのモットー＆極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする？」
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