楽走に特化した練習会。真（シン）の楽走を身につけ、走りを進（シン）化。あなたの自分最適となる新（シン）ランニングスタイルを確立。そして、皆で応援し合いっこもしながら、あなたの新ランニングライフをご機嫌に満喫いたしましょう。こちらの辛（シン）は、もう卒業！ですよ。初心者の方も大歓迎。なお、参加者限定オプションの個人レッスンもご用意。ご活用ください。
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- 開催日
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2024/12/5(木) ～ 2024/12/19(木) 受付開始 18:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/8/23(金)15:24～ 2024/12/19(木)17:00
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- 申込者/定員
- 1/40人
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 12/5木曜シン・楽練 :
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1,200円
- 12/19木曜シン・楽練 :
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-
1,200円
- ★12/5,19木曜シン・楽練 :
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2,000円
- ★回数券（11回分） :
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10,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/12/19 17:00まで
- URL
- https://facebook.com/myumatsuyama
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランナーズμ（愛媛松山・東京世田谷・お四国）（担当：村上 卓（ムラカミ タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市 - イベントID
- E0111348
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
12/5(木) 18:45 - 20:15
12/19(木) 18:45 - 20:15
■集合時間場所：
城山公園の県庁側入口付近にある公衆トイレ前スペース 18:45集合
※下記地図の赤マーク地点付近となります。
■定員: 10名
■参加費： 1,200円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
★参加者限定オプションとして、毎回練習会のスタート前に
個人レッスン（18:10-18:40 先着1名）をご用意しています。
参加費 1,000円。上手にご活用ください。
ご要望の方は、あわせてお申込みをお願いいたします。
■概要：
＜＜ 楽走に特化した練習会 ＞＞
熱心にトレーニングをすれば、強走となり、速走にもつながります。
とはいえ、楽走になるのかと問われると… ？？？
一方、このシン・楽走練習会は…
真（シン）の楽走を身につけて、走りを進（シン）化させ、
あなたの自分最適となる新（シン）ランニングスタイルを確立。
そして、それぞれが自分流の新ランニングライフをご機嫌に満喫する。
そのための手段となる「楽走」を、ぼちぼち養成しましょって練習会です。
こちらの 辛（シン）は、もう卒業！
ちなみに、真の楽走を体得していけば、それなりに速走にもつながるってもの。
辛走・しんど走・強走は苦手、お好みではないランナーさん向き。かな。（笑）
基本、城山公園やその界隈を走行コースとし、
集団走や各自のお好みRUNを、ご機嫌に愉しみます。
松山城100回登城記念証GETすべく、この練習会中に
スタンプ押印のため、有志で天守閣へアタックしてる方もいますよ。
★Let's play ランニングコーチ
（自称：脱力ズボラ系ミニマランニングプレイヤー）
そんな私の得意分野としている「軽走・楽走・ごきげん走」
練習会中、可能な範囲で、しかとアドバイスはさせていただきます。
もちろん、赤ちゃんランナー（初心者）さんも
ゼロから学べるお手伝いはいたしますので、大歓迎でお待ちしております。
走り慣れるまでは、ジョグ＆ウォークで OKOK！
ぜひぜひ一度、どんなもんかと雰囲気も味わいに
まずは体験へやってきてください。
基本、この練習会は毎月第1・第3木曜開催。（都合により変更の場合あり）
定期的な練習や交流の場としても、上手にご活用ください。
ではでは、みんなで応援し合いっこもしながら
「真の楽走」をマスター、自身の成長を大いに愉しみましょう。
■練習会の基本の流れ（90分）
18:45-19:00 ウォーミングアップ
19:00-20:00 集団走および、各自お好み走
20:00-20:15 クールダウン
※練習会中、私おすすめの楽走アドバイスはいつでもいたしますが、
楽走情報を持ち寄ってみんなで共有したりも、ぜひぜひいたしましょう。
■持参品：
水分補給用飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど
■注意事項：
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好でお越しください。
貴重品はリュックやウエストポーチで身につけるなど、
すべてご自身での管理をお願いいたします。
■その他
原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。
もし急遽不参加とされました際は、当日17:00頃までにでも、
下記までご連絡いただければ幸いです。
09034790945
gambashoi@ybb.ne.jp
イベント主催者
ランナーズ μ（みゅう）とは、脱力ズボラ系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私（Let's play ランニングコーチ）は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ！、そこだけに一点集中し、がんばるフリして愉しみ続けて16年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン（2016.3.13、53才）にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー！」が、マラソンのモットー＆極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする？」
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