ここ伊予の地で、<山の神>修行に励みます。選ばれし箱根5区ランナーになりきって、ご機嫌に走るぞなもし。どうせ、坂や山を、ひぃこらヒィハァ走るのならね。今回は標高約700mのお山へと、片道約6kmながらも、しっかり脚を削れるタフな急坂ロードを駆け上る仮想5区コース。スタート前には、上り対策オプション教室もご用意してますよ。
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- 開催日
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2024/11/10(日) 受付開始 08:55 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/8/23(金)14:52~ 2024/11/9(土)21:30
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- 申込者/定員
- 0/10人
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- 会場
- 東温市総合公園集合
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 箱根5練習会 :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/11/9 21:30まで
- URL
- https://facebook.com/myumatsuyama
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランナーズμ(愛媛松山・東京世田谷・お四国)(担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市 - イベントID
- E0111345
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
そして、このGo To 箱根5練習会を坂道ステップアップ編と位置づけています。
■開催日: 11/10(日) 8:55 – 13:30までには終了予定
■集合時間場所: 東温市総合公園の入口ゲート付近 8:55集合
※下記地図の赤印地点あたりへお越しください。
■定員: 10名
■参加費: 2,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
■参加者限定オプション 「上り坂の上手な走り方教室」
開講時間: 8:20 - 8:50 (開始5分前には集合場所へお越しください)
受講費: 500円
坂を駆け上るには、劇的にラクになるコツがある。
心肺や筋力の強化、鍛えればラクになるなんて発想、しなくてよし。
いまでも坂嫌いで筋力弱めの私が、それなりに得意にはなれる術を、
お伝えさせていただきます。「坂は嫌いでも、得意にはなれる!」
※ご要望の方は、オプションチケットのお申込みも忘れずお願いいたします。
参加費と合わせ、恐れ入りますが釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
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■概要:
ここ伊予の地で、< 山の神 > 修行に励みます。
選ばれし箱根5区ランナーになりきって、ご機嫌に走るぞなもし。
どうせ、坂や山を、ひいこらヒィハァ走るのならね。
今回の仮想箱根5区コースは、標高700m弱の岩伽羅山へと、
片道約6kmながらも、坂三昧を堪能できる急坂ロードを、駆け上り駆け下る。
なお、往復だけだと12km程度のため、距離的に物足りぬお方には、
おまけ超激坂もご用意しますので、心ゆくまで脚をお削りくださいませ。(笑)
当然、急勾配の区間もありますので、心ポッキーして歩くもOKOK。
初めてだとペース配分もわかんないですしね。
ではでは、そんな道中を今回予定しておりますので、
選ばれし山上り走者になりきって、同志みんなでご機嫌にヒィハァ。
近未来に本物の箱根5区を走っている自身の姿に思いを馳せて、
今からコツコツ <山の神> 修行に励むといたしましょー!!
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<走力高いランナーさんへのお願い>
集団走の場合、必ず参加者の走力には差がございます。
今回は可能な限り長めのフリーラン区間を設けはいたしますが、
その点ご理解ご了承いただいた上でのエントリーのほどお願いいたします。
■持参品:
水分補給用飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど
■注意事項:
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好、手荷物で、そのまま走れる状態でお越しください。
ウェストポーチやリュック持参で走られる方もおられると思いますが、
貴重品も含めた手荷物は、すべてご自身での管理をお願いいたします。
なお、補給に関しては、山中には自販機などもございませんので、
補給食の必要な方は、事前のご準備をお願いいたします。
原則として少雨決行。
前日や当日の雨で滑って危険などと判断した際は、
ルート変更や中止とする場合もございますのでご了承ください。
それ以外での天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせといたします。
イベント主催者
ランナーズ μ(みゅう)とは、脱力ズボラ系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私(Let's play ランニングコーチ)は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ!、そこだけに一点集中し、がんばるフリして愉しみ続けて16年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー!」が、マラソンのモットー&極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする?」
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