ランニング

愛媛県(東温市)

★第35回 GO TO 箱根5 練習会(東温市岩伽羅山編)※上り坂対策のオプション教室あり 受付中

イベント、練習会 ~29人 レベル問わず
イベント主催者

ここ伊予の地で、<山の神>修行に励みます。選ばれし箱根5区ランナーになりきって、ご機嫌に走るぞなもし。どうせ、坂や山を、ひぃこらヒィハァ走るのならね。今回は標高約700mのお山へと、片道約6kmながらも、しっかり脚を削れるタフな急坂ロードを駆け上る仮想5区コース。スタート前には、上り対策オプション教室もご用意してますよ。

  • 開催日
    2024/11/10(日) 受付開始 08:55 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/8/23(金)14:52~ 2024/11/9(土)21:30
  • 申込者/定員
    0/10人
  • 会場
    東温市総合公園集合
  • 開催場所
    愛媛県東温市西岡
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    箱根5練習会 :
      2,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

KY-yoyo

5.00

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5月から7回、マイペースに参加させて頂きました。主催者の方も参加してる方々も気さくで、空気感がふんわりしてて、気張らずにゆるっと様々な練習方法に取り組めま...

ヒメ

5.00

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八木くん

5.00

いい練習

とっても走りやすかったです。おもてなしもあり、なお、よかったです。

masakun

5.00

マラソンシーズンに向けて良い練習

マラソンの準備イベントとしては良いタイミングでの開催です。 休みに入ってからの過ごし方を引き締めるためにも良いトレーニングイベントでした。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2024/11/9 21:30まで
URL
https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランナーズμ(愛媛松山・東京世田谷・お四国)(担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市
イベントID
E0111345
プライバシーポリシー
詳細はこちら
ランナーズμが主催する坂道系イベントは、伊予峠巡走を坂道入門編
 そして、このGo To 箱根5練習会を坂道ステップアップ編と位置づけています


■開催日: 11/10(日)  8:55 – 13:30までには終了予定
■集合時間場所: 東温市総合公園の入口ゲート付近 8:55集合
※下記地図の赤印地点あたりへお越しください。

■定員: 10名
■参加費: 2,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■参加者限定オプション 「上り坂の上手な走り方教室
開講時間: 8:20 - 8:50 (開始5分前には集合場所へお越しください)
受講費: 500円

坂を駆け上るには、劇的にラクになるコツがある。
心肺や筋力の強化、鍛えればラクになるなんて発想、しなくてよし。
いまでも坂嫌いで筋力弱めの私が、それなりに得意にはなれる術を、
お伝えさせていただきます。
「坂は嫌いでも、得意にはなれる!」

※ご要望の方は、オプションチケットのお申込みも忘れずお願いいたします。
 参加費と合わせ、恐れ入りますが釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■概要:


ここ伊予の地で、< 山の神 > 修行に励みます。


選ばれし箱根5区ランナーになりきって、ご機嫌に走るぞなもし。
どうせ、坂や山を、ひいこらヒィハァ走るのならね。

 

今回の仮想箱根5区コースは、標高700m弱の岩伽羅山へと、
片道約6kmながらも、坂三昧を堪能できる急坂ロードを、駆け上り駆け下る。


なお、往復だけだと12km程度のため、距離的に物足りぬお方には、
おまけ超激坂もご用意しますので、心ゆくまで脚をお削りくださいませ。(笑)



当然、急勾配の区間もありますので、心ポッキーして歩くもOKOK。
初めてだとペース配分もわかんないですしね。


ではでは、そんな道中を今回予定しておりますので、
選ばれし山上り走者になりきって、同志みんなでご機嫌にヒィハァ。

近未来に本物の箱根5区を走っている自身の姿に思いを馳せて、
今からコツコツ <山の神> 修行に励むといたしましょー!!


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

<走力高いランナーさんへのお願い>
集団走の場合、必ず参加者の走力には差がございます。
今回は可能な限り長めのフリーラン区間を設けはいたしますが、
その点ご理解ご了承いただいた上でのエントリーのほどお願いいたします。


 
■持参品:
水分補給用飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど
 
■注意事項:
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好、手荷物で、そのまま走れる状態でお越しください。
ウェストポーチやリュック持参で走られる方もおられると思いますが、
貴重品も含めた手荷物は、すべてご自身での管理をお願いいたします。

なお、補給に関しては、山中には自販機などもございませんので、
補給食の必要な方は、事前のご準備をお願いいたします。
 
原則として少雨決行。
前日や当日の雨で滑って危険などと判断した際は、
ルート変更や中止とする場合もございますのでご了承ください。
それ以外での天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせといたします。

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イベント主催者

ランナーズ μ(みゅう)とは、脱力ズボラ系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私(Let's play ランニングコーチ)は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ!、そこだけに一点集中し、がんばるフリして愉しみ続けて16年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー!」が、マラソンのモットー&極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする?」

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