ランニング

山梨県(南都留郡富士河口湖町)

西湖合宿 ラフィネランニングスタイル&PTC 9/28~9/29 受付終了

イベント、練習会、ツアー・合宿 50人~99人 中級者向け、上級者向け
5.00
イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.76
534
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

  • 開催日
    2024/9/28(土) 2024/9/29(日) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/7/30(火)00:00~ 2024/9/25(水)21:59
  • 開催場所
    山梨県南都留郡富士河口湖町
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    西湖合宿Sグループ(現地集合) :
      22,800円
    西湖合宿Sグループ(神宮外苑送迎) :
      26,800円
    西湖合宿Aグループ(現地集合) :
      22,800円
    西湖合宿Aグループ(神宮外苑送迎) :
      26,800円
    西湖合宿Bグループ(現地集合) :
      22,800円
    西湖合宿Bグループ(神宮外苑送迎) :
      26,800円
    西湖合宿Cグループ(現地集合) :
      22,800円
    西湖合宿Cグループ(神宮外苑送迎) :
      26,800円
    西湖合宿Dグループ(現地集合) :
      22,800円
    西湖合宿Dグループ(神宮外苑送迎) :
      26,800円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

Yury

4.33

完璧なペースコントロールに感謝

風が強くとても寒い日でしたが、希望の平均ペースで走り切れました。途中、「肩を回しましょう」「足元気を付けてください」などお声がけいただき、安心してはしれま...

gaichi

5.00

皇居練習会

適格なペースで引っ張って貰えるので、キツい練習もリラックスして出来ます。大会前の練習には最適です。

umimeeh

5.00

みんなで走るから達成できる

一人ではなかなかできない練習です。 パーサーのリードか非常に良かったです。ウォームアップからだんだん走るモードに入っていき、本番、と充実した時間でした。

funrunner

4.67

正確なペースで走りやすい

ラフィネXPTCイベントにはいつもお世話になってます。メニューはキツめで、実力不足の自分はいつも最遅グループですが、ピリッと厳しい走り込みが出来て、コンプ...

Sイチロー

5.00

レベルアップに最適!

1人じゃ追い込めないようなキツいメニューも、みんなでやればコンプリートできる。目標に向けた最適なメニューでレベルアップ間違いなし!

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.raffine-rs.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
イベント、練習会、ツアー・合宿
規模
50人~99人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ラフィネランニングスタイル(担当:高野勇登)
y.takano@rebirth-tokyo.co.jp、080-9042-5181
〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-1-2 東京ミッドタウン日比谷B1F
イベントID
E0110220
プライバシーポリシー
詳細はこちら

レース直前の強化合宿!!

定員25名 ※締切9月25日※

今シーズンのレースにむけて西湖1周(10㎞コース)でトレーニングします。
標高約900mの準高地の中、私たちと一緒にトレーニングをして大会で結果を出しましょう!!
参加費内訳【宿泊代、交通費、食事代3食分(BBQつき)、給水準備代、イベント代、ドリンク代、イベント保険代】
※宴会でアルコールを飲まれる方は現地で別途1,000円徴収させて頂きます。

担当コーチ
ラフィネランニングスタイルアドバイザー

https://instagram.com/raffinerunningstyl?utm_medium=copy_link


協力 PACER TRACK CLUB
https://www.instagram.com/pacertrackclub/

 

○合宿詳細○
△日にち:9月28日(土)~9月29日(日)
△宿泊場所:いやしの宿 ひがしむら
 【山梨県富士河口湖町西湖西2-1】
△部屋割りは男女別で相部屋となります。

※今回一人部屋のご用意はございません。


△集合時間・場所
【神宮外苑送迎プラン】
7:00 明治神宮外苑絵画館駐車場 集合

JR 信濃町駅から徒歩3分 都営地下鉄大江戸線 国立競技場駅から徒歩5分


【現地集合プラン】
9:15 根場浜休憩所 集合


※公共交通機関では、集合時間に間に合う河口湖駅→宿舎最寄り着のバスがございません。送迎プランもしくは自家用車、ご一緒に参加される方との乗り合いにてご参加ください。

なにかありましたら下記の連絡先にお電話ください。

※緊急連絡先 高野【080-9042-5181】


☆練習メニュー☆
※西湖は標高約900mの準高地の為、いつもよりも負荷がかかります。
○28日【土】
AM
30㎞ペース走
※設定ペース1㎞あたり
S 4'00
A 4'15
B 4'30
C 5'00
D 5'30            
 

 PM
フリータイム
西湖周辺でJOG、各自ポイント練、休息にお時間使って下さい。
BBQの買い出しや準備等もこの時間に進めます。(任意参加)

○29日【日】
朝練 
15∼20km変化走
※1㎞ごとにペース変化

設定ペース1kmあたり
S 3'30-4'50
A 3'50-5'10  
B 4'00-5'20   
C 4'20-5'40    
D 4'40-6'00
※Cは18㎞、Dは15㎞
 

☆スケジュール☆
○28日【土】
  7:00  明治神宮外苑絵画館駐車場集合【送迎バスで移動】
  9:15  根場浜休憩所到着 現地集合組点呼
10:00  練習開始【30㎞ペース走】
12:45  練習終了‐順次軽食タイム
13:00  宿舎にて入浴
14:00    部屋チェックイン
 ~15:00    フリータイム
16:00    BBQ準備(任意)            
16:30  夕食BBQ
19:30  BBQ終了
19:45  宴会
22:00  宴会終了

○29日【日】
 5:30  起床
 6:30  朝練開始【15∼20㎞変化走】
 7:55  練習終了
 8:00  入浴・朝食
10:00 チェックアウト
10:15   クロージング後帰路へ
12:30  送迎組解散予定

【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください
・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当:高野(080‐9042-5181)

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イベント主催者

リラクゼーションのラフィネグループが運営しているランニング施設となります。
神田店、東京ミッドタウン日比谷、Otemachi One店の3店舗を運営しております。
皇居ランの際には是非ともお立ち寄り下さい。

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