ランニング
福井県(福井市)
走り方を意識したランニング教室。in福井 受付終了
練習会
~29人
初心者OK、レベル問わず
- イベント主催者
-
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
このイベントは終了しました。
ゆっくり走る「スロージョギング」で身体を意識しながら走るランニング教室です。
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- 開催日
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2017/9/24(日) 受付開始 10:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/9/3(日)13:27~ 2017/9/24(日)00:00
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- 申込者/定員
- 3/10人
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- 会場
- 福井運動公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 身体のために走り方を意識したランニング教室。 :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/9/24 09:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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出張スポーツ指導 トータルボディーサポート(担当:松木陽康)
makky_pt4321@yahoo.co.jp、090-4321-8334 - イベントID
- E0010974
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ランニング
マラソン
走ることがブームになって、たくさんの方々が健康増進や体力アップ、記録向上など様々な目的をもって走っておられます。
楽しくしっかりと走るって大事ですね!
だから、せっかく走るなら効率よく身体のために走りたいですよね~
身体のために走って、毎日の生活を元気に過ごしていきたいものです。
そんなランニングライフをサポートするために、ただ走るだけではなく走り方を意識した練習会を開催します。
効率の良い走り方は、しっかりと身体を前に進ませることができ、無駄な身体の負担を減らしてくれます。
そうすることで走る距離が伸びたり、記録が伸びやすくなったり、怪我の予防になったり、健康が増進したりします。
今回の走り方練習会は、「骨盤を立てること」をテーマに意識して走ります。
骨盤の位置を気にして走られたことはありますか?
骨盤が後ろに倒れた姿勢では股関節が効率よく動いてくれません。
骨盤が立つことで股関節は効率よく動きます。
骨盤を意識して、ゆっくりと走る「スロージョギング」で走っていきます。
<日時>
9月24日 10時~11時30分まで
<練習内容>
動的体操→骨盤を立てる練習→スロージョギング→体操
地味になりますが何度も練習をします。
そのあとゆっくりと走りたいと思います。
<場所>
福井運動公園
ランニングコース
<集合場所>
福井県営体育館 正面玄関前あたり。
(元噴水があった場所)
<雨天時>
雨天時の場合、体育館の室内走路もしくは、野球場の屋根を予定。
(中止の場合あり)
9時ごろにイー・モシコムの機能を使って連絡します。
またコメント欄にも記入します。
※直接メールで申し込まれた方には、メールにてお知らせします。
<参加費>
1人 3000円
<定員>
10名
<講師>
松木陽康(トータルボディーサポート)
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。
NPRI.動作改善普及センター1級インストラクターです。
ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/
フェイスブック個人ページ
https://www.facebook.com/totalbodysupport
< 注意>
気候に合わせた服装で参加下さい。
タオル・水分等の準備をお忘れなく。
貴重品などはご自身で管理下さい。
遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334
ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、「身体のために走り方を意識したランニング教室」参加希望と書いて申込み下さい。
イベント主催者
富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。
イベント(教室)も開催していますので、気軽にフォロー下さい。
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