静岡県(富士市)
川越監督と過ごす富士裾野マラソン合宿 受付終了
- イベント主催者
フルマラソンを知り尽くす名将・川越学監督と1泊2日4練習を過ごす貴重な機会です。今シーズンのPB更新を狙っている市民ランナーはご集結ください!
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- 開催日
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2024/9/22(日) ・ 2024/9/23(月) 受付開始 08:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/6/30(日)16:09~ 2024/9/21(土)23:59
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- 申込者/定員
- 34/81人
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- 開催場所
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静岡県富士市
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- ①一般 :
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35,200円
- ④宿泊(MABマラソン部員) :
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30,800円
- ⑤単日参加:一般 :
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11,000円
- ⑥単日参加:MAB部員 :
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9,900円
- ⑦2日間参加:一般 :
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17,600円
- ⑧2日間参加:MAB部員 :
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15,400円
- 備考 :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、ツアー・合宿
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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BBR(ボディバランス★ランナーズ)(担当:はつかで)
bbc4738@ybb.ne.jp、090-8378-6931
〒739-0011 広島県東広島市西条本町1-15エイトバレー30-1F - イベントID
- E0108231
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
フルマラソンPB更新目指している方に向け
フルマラソンを知り尽くす名将・川越学監督と過ごせる
静岡県富士裾野マラソン合宿の案内をいたします。
昨年9月。広島MABでは島根県三瓶山で開催した9月合宿に川越監督に帯同頂きました。
これがかなり評判が良く、秋のシーズンでPB更新した方も多発しました。
東京MABの皆さんからは「是非!関東でも開催を」と言う声を頂いており、早めに準備を進めていました。そしてついに関東合宿をお届けする運びとなりました。
実業団選手のような気分を味わいながら、フルマラソンを知り尽くす川越監督に気軽に、そしてタイムリーに質問できる環境。
場所は静岡県裾野市です。
裾野市は陸上・ランナーのメッカとして整備を進めている自治体です。
富士山の裾野で
クロカンコースや
アップダウン付22キロコースなど
ランナーには堪らない環境を整えてくれています。
TWO-LAPSの横田さんも裾野の環境を褒めていました
そんな環境で、川越監督の指導を受けながらフルマラソンシーズン前の走りこみが出来るなんて?凄くないですか?
なお、この合宿の練習内容は現在川越監督と打合せ中です。
また現地の把握や下見が済んでいない状況なので、<詳細が分からないまま申し込んでくださる方>に敬意を表して【超早割】制度を設けております。
(7月中旬に下見の上、詳細を決定します。)
概要・要項をお読みになりどうぞご検討ください。
なお特典として、一般で申し込まれた方は
申し込まれたタイミングにより
日曜日19時~(7月7日・8月4日・9月1日)開催する
MABオンラインマラソン部のオンラインMTGへの
参加権をお渡しします。
フルマラソンシーズン前の戦略立てにご活用下さい。
=====2024年7月17日更新情報=============
川越監督と過ごす富士裾野合宿2024
《スケジュール予定》
★集合場所:子供の国(街の入り口)
★受付時間:8:30~8:45
★送迎者は新幹線三島駅に8時集合
9月22日(日)
・昼食 子供の国内で各自
・午後練❷クロカン走
・宿泊先 富士山こどもの国(夕食)
9月23日(祝)
・宿泊先にて朝食後、移動
・午前練❸富士山パノラマロード
・昼食 各自
・午後練❹陸上競技場スピ練
・15:00 終了解散予定
*送迎者は新幹線三島駅に送迎
*練習メニューは入れ替わる可能性もあります
======================
【定員】20名
【料金】
❶宿泊参加(1泊2日朝夕付送迎付)
★早割~8月末までに申込み
②一般33,000円
★定価 9月1日~
③一般:35,200円
④MAB部員:30,800円
★3~4人の相部屋を基準としています
2人部屋を希望される場合は+2000円(1部屋)
1人部屋を希望される場合は+10000円
*男女別室です
*定員に達し次第締切りです。
❷宿泊無し参加
⑤単日参加:11,000円(⑥MAB部員9,900円)
⑦2日間参加:17,600円(⑧MAB部員:15,400円)
★2日目のみ参加される方で送迎が必要な方は御殿場駅より相談に乗ります。
★お車で参加の方へ!参加者さんの施設間移動のお車を供用頂ける方募集いたします。申込時のアンケートにチェックください?
====キャンセルについて========
★キャンセルにつきましてはモシコムに表示してあるとおり
基本的に対応しておりませんが、
天候不良によるイベント中止の場合は以下のように規定いたします。
★当日中止の場合→経費を差し引いた分返金
★前日中止決定の場合→宿泊分経費を差し引いて返金
となります。
またお客様側の環境不良(電車・交通機関・体調)の場合は
返金いたしかねますのでご了承ください。
====今回の合宿環境=======
【裾野市スポーツツーリズムHP
【PDFパンフレット】
https://www.susonost.com/pdf%E3%83%80%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%89/
=====================
タイムスケジュール
2024/9/22(日)
- 09:30 - 15:00
- <本文をご参照ください>
開催レポート
午前練。富士山夢ロードアップダウン25キロ走の開始です。
国道沿いは集団で走って頂くようお願いをしたお陰で
曲がり角を迷うこと無く
ワイワイとおしゃべりしながら
安全に走って頂けました。
半分が終わって飛び込んでくるランナーに監督自ら給水。
こんな環境でも楽しそうです♪
そしてついに25キロのゴール!
あっ!走力にあわせて選んでもらいましたので短縮された方ももちろんいらっしゃいますよ(^_^)
午後はこどもの国の中にあるクロカンコースを90分間走します。
そしてスタート!
このコース。2キロコースと3キロコースがあるというのが謳い文句です。
実業団や女子大学チームも使っているので今回のメニューに入れました。
ところが。。。。
右に向かってスタートしたハズの皆さんが、右から帰ってくるという事態が多発・・
周回のはずなのですが周回できないという怪。
30人ががんばって周回を試みたモノの
左右から帰ってきてしまって笑うしか無い状態
90分間しっかりチャレンジするも
誰一人周回に成功した人がおらず
笑いながら帰ってゆきました・・・
午後練は雨のために短めに設定したためラッキーにも時間が取れたので・・・・
監督にお願いをして急遽プチ講座をしていただけました。
質疑応答の時間も取れて有意義な時間となりました。
さーーーてお待ちかねの夕食です。
夕食は焼き肉でした。
皆さん仲良くたのしく美味しく食べてくださいました。
そんな感じで8時半には終了し各自部屋に戻って就寝となりました?
2日目の朝はバイキング
好きなモノが好きなだけ食べられるのがいいですね。
たっぷり食べてしっかり走るぞーーー!
こどもの国から送迎バスに乗り、裾野運動公園にて午前中の練習開始です。
この日は監督のところ(東海大学陸上部)の生徒さんが来てくれました。
先導してくれているのがその甲斐さんです。
準備体操を済ませた後、
川越監督のフォームクリニックが開催され
登り坂下り坂の走り方をレクチャーしてもらいました。
箱根駅伝4回全部出走している監督からの貴重な指導です。
メイン練習は10キロのアップダウン走です。
「昨日の25キロに比べたら10キロなんて・・・・簡単」
と思ってしまった人が続出したのは内緒。
片道5キロは富士山に向かって登るばかり
ずぅーーーーって登りです。
折り返したらあとは下る一方です!
スピードが味わえるコースです。
登る人と下る人が出会えるのがいいですね。
そして運動公園でゴールです!
午後の最後の練習です
午後は800のインターバルです。
そろそろ重くなる脚を引きずりアップを・・・
準備体操して
動きづくりして
流しして
グループに分かれて800m×3~5本
グループの結束が強まります
これで最後だーー!
これさえ頑張れば終わりーーー!
やるぞーー!
と言うわけで甲斐さんのPMで開始
800走って400繋ぎます
そしてやり切り!!
その後はHIIT========!やりました。
広島メンバーにとっては当たり前の流れ。
慣れない人も頑張りました。
最後のニーアップはやっぱり集合するという図。
これにて終了ーーーーーー!
と言いたいところですし、みんなそう思っていたでしょうか。
再びチーム結束!?!?!?!
やるぞーーー!
何をーーーー?
最後の最後
オマケのオマケ
マイルリレー。
400mを疾走するのです
400はスピードと持久力のハイブリッド
この按配を間違えると地獄
うまくバランスすると天国的な気持ちよさ
そしてアンカー
ゴール!
これで終了!
本当の終了
ばんざーーーい!
最後にパシャリ!
イベント主催者
1999年創業のボディバランス整骨院が
2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ
~ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ~
BBR(ボディバランス★ランナーズ)
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イベントについての質問・コメント
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ヒロ
二人部屋の場合、夫婦二人で申し込むことは可能ですか。
BBR(ボディバランス★ランナーズ)
ヒロ様
お問い合わせありがとうございます。
ご夫婦お2人で1室も今なら確保できますよ。
お申し込みの際にオプションで2人部屋(一人+2000円追加)を2枚お選びくださいませ。
どうぞご検討下さい。
闘将雨宮
参加を検討しております。PBは3時間56分とギリギリサブ4なのですが、シンスプリント、腓腹筋損傷、長母趾屈筋損傷があるため、2日続けて走ることは厳しいです。もし単日参加なら22日と23日どちらを参加する方がよろしいでしょうか?ご教授いただければ幸いです。もちろん痛みがある場合2日目に別メニューの準備があるなら両日参加したいです。
よろしくお願いします。
BBR(ボディバランス★ランナーズ)
闘将雨宮さま
コメントありがとうございます。
現在、追われている故障が当日までに癒えていることを願いますが、
もし参加をされた場合でも、故障者には別メニューを提案しております。
川越監督からの提案でトレーニングいただけるようにしております。
ですので宿泊でも日帰りでもどちらでも対応可能ですよ。
どうぞご検討材料になさってください。
(宿泊は部屋数に限りがありますので、お申込タイミングによっては承れない場合もございますのでご了承ください)
追加の質問などがございましたらお寄せください。