陸上系YouTuberケンちゃん短距離走練習会！RUN.jpコラボ！ 受付中

陸上系YouTube"ハラケンチャンネル"のケンちゃんが短距離走の練習会/講習会を開催！
 

今回は埼玉、東京で陸上教室を展開するRUN.jpさんとコラボで練習会を開催することとなりました！

レベル別に合わせた技術練習、電子計測を用いた短距離セット走などを行うので、普段の練習ではなかなか出来ない貴重な経験が出来るはず...！

学びあり！発見あり！追い込みも少しあり！

きっと大満足の90分間です！！

【講師】
大貫健太（ケンちゃん）
YouTubeハラケンチャンネル
学生時代は100m11秒7と地区予選敗退。
8年のブランクを経て、体のことを真剣に学び29歳にして人生初めての100m10秒台を達成！
34歳の今も自己ベストを更新！
胴体部を捻って走るのが得意


【Run.jpコハケン】
ハラケンチャンネルでお馴染みの熱い男コハケン！
100m10秒台、400m49秒台と実力者であり、感覚を言語化するのは大得意！
普段ボンヤリと悩んでいることも相談しちゃってください！


【Run.jp大山代表】
400m46秒5のトップアスリート！学生個人チャンピオン！
陸上教室の代表というだけあって、指導力も抜群！ショートからロングまで自身の経験談と、客観的視点からのアドバイスができます！
設定タイム何秒でも引っ張ります！


【当日のおおまかな流れ】
・17:00〜17:10
受付
大蔵運動公園陸上競技場の中に各自ご入場ください。（入場料は別途ご負担ください）
100mのスタート付近にお集まりください！

・17:10〜17:30
ウォーミングアップ/ストレッチ指導
走りに特化した効率的なウォーミングアップをお伝えします！
怪我なく最高のパフォーマンスを引き出しましょう！

・17:30〜18:10
技術練習
足が流れる、腰が落ちるなどフォーム課題を解決するドリルをお伝えします！
基本から始まり、胴体部から力を伝えるテクニックまで。
日々の自主練に活かしていただける内容です！
みるみる変わる体の感覚をお楽しみください！

・18:10〜18:20
各自ウォーミングアップ

・18:20〜18:40
30m、80m、100m
電子計測で行います！技術練習で得た新しい感覚をお試しください！

・18:40〜18:50
250m
力感を抜いて、刺激入れ！
大山コーチが皆さんご希望のタイムで引っ張ります！
ケンちゃんとコハケンも頑張ります...！



※練習会中はYouTubeの撮影が入る場合がございます。ご了承の上、ご参加下さい。
※悪天候による中止等はTwitterでもご連絡をいたしますのでご確認をお願いいたします。
★ケンちゃんTwitter https://twitter.com/arunners_


陸上未経験の方でもお気軽にご参加ください！
内容は陸上部向けになりますが、小学生でも参加可能です！
みんなで楽しみましょう〜！