ダニエル×ケンちゃん　スプリント講習会&練習会 受付中

【メイン講師/主催者】
ダニエル
陸上短距離選手　100m10.63/200m21.54
ISGランニングクラブ代表
今回の講習会はダニエル自身が悩んで編み出した技術をお伝えします。社会人になってから10秒台に到達しましたが、そこから怪我も多く経験。
自分の体を知り、様々な専門家からアドバイスを得て、習得した技術。小手先ではなく、走りの本質を皆さんにお伝えします！



【サポート講師】
大貫健太（ケンちゃん）
YouTubeハラケンチャンネル
学生時代は100m11秒7と地区予選敗退。
8年のブランクを経て、体のことを真剣に学び29歳にして人生初めての100m10秒台を達成！
現在35歳で10秒59と自己ベストを更新！！
胴体部を捻り初めて覚醒しました！

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速く走るには。。

いかにトップスピードを高められるか、そのために必要な加速は何なのか。体を大きく動かすという意識だけでは不十分。。。
ヒップロック、コイリング、カタパルトスタート、フロントサイドメカニクス、、、様々聞き慣れない言葉も出てくるかもしれません。一つずつ噛み砕いて理解を深めていき、自分の持っている能力を最大限に活用して自分の走りを追求していきましょう！

この講習会で速く走るためにキッカケを掴んでもらえたら幸いです！キッカケを掴んだら後はもうやるだけ。
この冬季で一皮剥けて目標を達成しましょう！


講習会の後は、習得した動きを活用してみながらダニエル、ケンちゃんと一緒にガンガン走っていきましょう！！

10名限定なので一人一人の走りを見ていきます！

Byダニエル



【当日のおおまかな流れ】
✅受付　
12:00〜12:15　
東新小岩運動場　陸上競技場にお集まりください！
※事前に東新小岩運動場クラブハウスにて競技場使用料をお支払いいただいてから競技場へお越しください。

✅ウォーミングアップ　
12:15〜12:30 
体を適度にほぐしながら当日の自分の体の感覚をチェック

✅講習会
12:30〜13:30
速く走るためのポイントを理解しながらドリルで感覚を作っていき実践していきます！

✅各自ウォーミングアップ
13:30〜13:50

✅練習会
13:50〜14:40
講習会で得た感覚を元に走っていきます！

✅クールダウン&写真撮影
14:40〜15:00
しっかりクールダウンもしながら皆んなで交流していきましょう！その際質問などもございましたら遠慮なくどうぞ！


ご参加お待ちしております！！


※練習会中はYouTubeの撮影が入る場合がございます。ご了承の上、ご参加下さい。
※悪天候による中止等は当日8時までにご連絡をいたします。


陸上未経験の方でもお気軽にご参加ください！
内容は陸上部向けになりますが、小学生でも参加可能です！
みんなで楽しみましょう〜！


★オプション！
・"ここぞ"を支えるカフェイン高配合のサプリメントZING！！
ケンちゃんも練習前や試合前に摂取して気合を入れています！
オプションでご購入いただいた方には当日に手渡しいたします。
送料がかからないのでお得！


・ケンちゃんが捻り走りの念を込めたNENスパイクケース！
オシャレ！頑丈！持ってたらケンちゃんが喜ぶ！そんなスパイクケースです！